Expulsar el tinnitus y la montaña rusa de emociones: A veces puede ser más molesto para las personas que no saben qué les pasa o que h… Es un círculo vicioso porque el tinnitus causa estrés y ansiedad y también empeora por el estrés y la ansiedad. Preocuparse por el tinnitus puede hacer que empeore. La falta de sueño debido al zumbido en los oídos conduce a la fatiga que empeora el zumbido del oído. Estos son solo algunos de los efectos secundarios mentales y emocionales del tinnitus. Expulsar el tinnitus y la montaña rusa de emociones: A veces puede ser más molesto para las personas que no saben qué les pasa o que tienen médicos que no les apoyan que les dicen que «lo superen» o que encuentren una manera de vivir con tinnitus.
Es un círculo vicioso porque el tinnitus causa estrés y ansiedad y también empeora por el estrés y la ansiedad. Preocuparse por el tinnitus puede hacer que empeore. La falta de sueño debido al zumbido en los oídos conduce a la fatiga que empeora el zumbido del oído. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lenceria y comprar cositas ardientes.
Estos son solo algunos de los efectos secundarios mentales y emocionales del tinnitus. Muchas personas con un silbido en los oídos, como yo, descubrirán que interfiere completamente con las funciones esenciales naturales de sus vidas. Es posible que tenga dificultades para concentrarse, recordar cosas, escuchar a los demás y concentrarse en las tareas.
Esto hace que sea casi imposible funcionar correctamente en un trabajo o en la sociedad. Muchas personas con tinnitus pasan por el mismo proceso que las personas con otras afecciones y trastornos médicos. Al principio puede sentir negación, luego ira y frustración (especialmente si le dicen que no hay cura y que nada ayudará) y luego puede sentirse desesperado y deprimido. Pensarás por qué tuvo que sucederte esto y harás hincapié en el hecho de que tu vida nunca será la misma.
Luego viene el miedo. Puede preocuparse de que nunca volverá a vivir una vida normal, temer que este zumbido en los oídos cause estragos en su trabajo y su familia, miedo de que nunca podrá disfrutar de las mismas cosas y temor de que se esté volviendo loco o que haya algo mentalmente «mal» con usted. En algún momento del camino, si esperas encontrar alivio, tendrás que encontrar aceptación.
Aceptación: con la aceptación viene la comprensión de que si bien tiene esta condición y no hay cura para el zumbido de los oídos, eso no significa que tenga que ser una víctima por el resto de su vida. Pronto se dará cuenta de que hay esperanza para su tinnitus y que ha dejado de centrarse en el zumbido de los oídos todo el tiempo que puede permitir que su cuerpo comience la recuperación. También se debe tomar nota del hecho de que esta montaña rusa de emociones no solo afecta a los enfermos de tinnitus, sino también a sus familias.
Estoy aplicando el primero de estos consejos de gestión del tiempo en este momento. Verás, hubo un tiempo en que tendía a hacer todo el «trabajo ocupado» por la mañana, mientras posponía las cosas importantes. Podría haber llegado a las cosas importantes más tarde en la tarde, o tal vez no. Ahora, me levanto y escribo un artículo, porque esto es lo más importante para mi negocio en este momento.
Lo hago me apetezca o no. El resultado es que a menudo me caía como si hubiera tenido un buen día de trabajo antes del mediodía. De hecho, encuentro que el negocio funciona bien incluso si me tomo las tardes libres para que mi esposa y yo podamos ir a dar un paseo por las montañas, siempre y cuando haga las cosas importantes primero.
Tampoco parece haber tanto «trabajo ocupado» que deba hacerse una vez que las cosas importantes estén fuera del camino. Dedique algún tiempo a decidir qué cosas en su lista de «cosas por hacer» son las más importantes. Si son proyectos más largos, divídelos en pedazos más pequeños y ataca uno de esos pedazos más pequeños como tu primer trabajo del día todos los días. Cosas importantes primero: no es una idea nueva, pero sigue siendo un valioso consejo de gestión del tiempo.
Consejo de gestión del tiempo – Planificación Dedique la cantidad justa de tiempo a planificar. Esto es difícil. ¿Cómo sabes si estás pasando demasiado tiempo planificando y, por lo tanto, perdiendo el tiempo? ¿Cómo sabes si no estás haciendo suficiente planificación y, por lo tanto, trabajando de manera ineficiente? Tengo una solución parcial a este problema. En primer lugar, la mayoría de nosotros caemos en una de dos categorías. Hay algunos de nosotros, como yo, a los que nos gusta planificar. Puedo pasar el día haciendo listas, mirando calendarios y soñando con nuevas estrategias para probar en el negocio. Luego están los que no les gusta planificar. Siempre se olvidan de hacer cosas que deberían estar en sus listas de «cosas por hacer», porque no tienen esa lista.
Ambos tipos tienen sus problemas de gestión del tiempo, pero aquí está mi solución simple: Si eres del primer tipo, asume que estás gastando demasiado tiempo planificando y comienza a trabajar más directamente. Si eres del segundo tipo, es casi seguro que puedes ser más productivo en menos tiempo si planeas más. Siéntese por la noche y haga un plan para mañana. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar cositas ardientes.
Consejo de gestión del tiempo: levántese temprano Como alguien que no solía levantarse temprano, puedo decirles que estoy sorprendido por la diferencia que hace. Puede parecer que si duermes el mismo número de horas, no debería importar cuándo duermes. Sí importa (al menos lo ha hecho para mí). ¿Es la tranquilidad de la mañana lo que permite más y mejor trabajo? ¿Es que hay más y más distracciones a medida que avanza el día? No sé.
Solo sé que ahora que me levanto temprano, parece que hay mucho tiempo para hacer cosas. Si no eres un madrugador, ¿por qué no probarlo durante una semana o dos? Pruebe los otros dos consejos de gestión del tiempo anteriores también. El tiempo bien administrado significa más tiempo para lo que quieras hacer. En mi caso, ya que este es mi segundo artículo del día, creo que es hora de dar un paseo por las montañas.
¿Crees que a Jullio César le preocupaba que Marco Bruto mantuviera una lista de tareas? ¡Tal vez debería haberlo hecho! Entonces, ¿cómo administras tu lista de tareas? QUÉ… no tienes uno? ¡Mejor comenzar uno hoy! Uno de los mayores desafíos que tenemos en nuestro mundo acelerado es que somos bombardeados con información. Tanto es así, que hace que sea cada vez más difícil recordar todo lo que necesitamos. ¿Cuánto podría costarle un compromiso perdido con un cliente valioso? ¡Una lista de tareas te hará mucho más productivo! Garantizado. Las listas de tareas o listas de tareas no son solo para sus tareas comerciales, sino también para tareas personales.
No importa qué sistema utilice, ya sea papel o uno de los muchos programas de software excelentes en el mercado hoy en día, siempre y cuando lo use. Encuentro que Microsoft Outlook funciona bien para mí; Imprimo una copia impresa de las citas y tareas de mi día. Con esta lista en mi referencia lista, puedo agregar y actualizar mi lista con facilidad. Solo me lleva unos minutos al final del día actualizar mi versión electrónica. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lubricantes intimos y comprar cositas ardientes.
Las listas de tareas funcionan así. Si tu cerebro sabe que estás grabando tareas que deben hacerse, inconscientemente se relaja. No intenta seguir repitiendo la tarea en torno a lo que aumenta su estrés, ya que tiende a reaccionar de alguna manera cada vez que «recuerda». Las listas de tareas también te hacen productivo de otra manera. Elige tu color favorito… sal y compra ese resaltador de color. Cuando completes una tarea, apoplícala con el resaltador. Tu cerebro comenzará a asociar el color con el éxito. Dentro de 30 días, esperará completar las tareas y la recompensa de color que ve.
Te volverás más organizado y realmente esperarás agregar más tareas a tu lista con el tiempo extra que has liberado. A medida que aumenta la productividad, también lo hará su éxito personal, ¡garantizado! Como le dije a Bruto el otro día, ¿et tu Brutus? Él respondió: «¡Apuestas, no me atraparían muerto sin mi lista de tareas!»
Los años universitarios no se pueden olvidar fácilmente. ¿Por qué? Porque es una de las etapas más duras y duras de la vida de una persona. Implica muchos preparativos y ajustes. La vida universitaria está llena de desafíos. Los estudiantes universitarios se enfrentan a confrontaciones montañosas y obstáculos que deben enfrentarse. Estos estudiantes deben trabajar duro para demostrarse no solo a sí mismos sino a otras personas que son dignos de ingresar a la universidad y terminar con éxito. Para hacer y lograr todos los desafíos y desafíos que enfrentan los estudiantes universitarios, es necesaria una gestión adecuada del tiempo. El estudiante universitario debe saber cómo administrar el tiempo adecuadamente y cómo consumir tiempo para cosas dignas.
La capacidad de administrar y programar el tiempo sabiamente hace que la vida universitaria sea más fácil. Perder plazos y citas importantes puede causar dificultades y complicaciones tanto en la vida académica como social del estudiante. Estas cosas también pueden resultar en culpa, ansiedad, estrés, frustraciones y otros sentimientos negativos. Los siguientes son algunos de los consejos para estudiantes universitarios sobre cómo administrar el tiempo con éxito. Obtén información sobre cómo priorizar. La priorización es uno de los aspectos más importantes de la gestión del tiempo. La priorización adecuada de los compromisos y responsabilidades es muy necesaria.
Hay demasiados estudiantes universitarios que son ignorantes y no saben cómo establecer la priorización. Esto a menudo puede conducir a dilaciones. Haga uso de la lista de tareas pendientes. Esto no significa necesariamente hacer un horario. Esto es solo enumerar las cosas que es importante hacer. Enumere las cosas de acuerdo con su importancia. Deja de ser perfeccionista. Nada es perfecto.
Dios no creó cosas e individuos perfectos. Cuando tratas de ser perfecto, solo estás preparando tu yo para la derrota. Muchas tareas difíciles y difíciles conducen a la evitación y las procrastinaciones. Establece metas. Establecer metas es bueno para administrar el tiempo de los estudiantes universitarios. Debe establecer metas que no solo sean alcanzables, sino que también sean desafiantes. Trate de combinar varias actividades.
Tratando de combinar muchas actividades en una sola sesión. Ejemplo de estos son los siguientes: al ver una sit-com, intente calcular sus facturas entre comerciales; al tomar una ducha, enumere en su mente las cosas que se necesitan hacer; mientras viajas de camino a la escuela, escucha las notas grabadas. Estas cosas pueden ahorrarle algo de su tiempo que podría haberse reservado para otras cosas.
Examina tu tiempo personal. Hacer una encuesta de tiempo personal ayuda a estimar cuánto tiempo se consume y se gasta en muchas actividades típicas. Esto es muy importante si desea administrar su tiempo adecuadamente. Haga esto haciendo un seguimiento del tiempo que pasó durante un día o una semana. Esto le da una idea de cuánto tiempo está consumiendo en diferentes actividades y cosas. Esto también le permitirá darse cuenta e identificar a los desperdiciadores de tiempo. Haga un horario diario a seguir.
Hay muchos estilos diferentes de horarios que puede usar. Trate de hacer uso del horario que puede encajar en su personalidad. Los estilos comunes de programación de tiempo son a través de libros de compromiso, tarjetas, un pedazo de cartulina pegado a una pared y muchos otros estilos. Una vez que sepas qué estilo usar, constrúyelo pronto. Ponga en el horario todas las cosas que sean necesarias, incluidas sus necesidades personales.
Toma algunas notas y revísalas antes del final del día. Esto ayudará a identificar las cosas que ha hecho correctamente y las cosas que no ha podido hacer. Esto puede ayudarlo a desarrollar habilidades adecuadas de administración del tiempo. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lubricante anal y comprar cositas ardientes.
Deberías aprender a decir que no. No hay nada de malo en decir que no en algunos casos y casos. Por ejemplo, alguien te invitó a ver una película en un momento en que tienes algo que hacer. Deja de lado la película y prioriza tu tarea. Puedes hacerlo más adelante. Aprender la gestión adecuada del tiempo para los estudiantes universitarios es muy importante. Aprender estas cosas desde el principio los preparará para la vida que les espera. Estas serán su herramienta para lograr la vida con la que sueñan.
… En cada momento, hay dos posibilidades. Una posibilidad es tener toda nuestra curiosidad, atención y pasión enfocada en lo que está sucediendo. La otra, es tener esa misma curiosidad, atención y pasión centrada en lo que no está sucediendo, lo que no está presente, o lo que pensamos que debería o no debería estar sucediendo. En cada momento, la pregunta es: ¿A qué le estás prestando atención? ¿Estás permitiendo lo que es, o vas a luchar con él tratando de cambiarlo de alguna manera? Cuando nuestro enfoque está en lo que es, nuestra experiencia de lo que es se abre y se vuelve más grande, más rica y más completa.
Pero cuando se trata de lo que no es (el pasado, el futuro o cualquier pensamiento sobre lo que es), nuestra experiencia del momento se contrae y se vuelve más estrecha y llena de sufrimiento y lucha, porque inherente a un enfoque en lo que no es es una lucha con lo que es. Cuando miramos, descubrimos que la mayoría de las veces estamos en oposición a lo que es y orientados hacia lo que no lo es. La vida se trata principalmente de cómo mejorar las cosas y obtener más placer, o cómo deshacerse de las cosas que son dolorosas. Estamos constantemente evaluando nuestra experiencia, buscando ver qué está mal con lo que estamos experimentando y cómo podría mejorarse.
Tendemos a centrarnos en lo que está mal con el momento o en lo que podría agregarse para mejorarlo. Como resultado, nuestra atención se vuelve muy estrecha y nuestra conciencia muy limitada. Una vez que vemos cuánto tiempo pasamos luchando con lo que es, la tendencia es ir a la batalla con eso para tratar de arreglar eso. Creemos que la solución es arreglar esta tendencia para tratar de cambiarlo todo. Pero eso solo cambia el contenido de nuestra lucha: ahora estamos luchando con nuestra tendencia a tratar de cambiar las cosas. Sufrimos por el hecho de que estamos sufriendo.
La otra posibilidad es simplemente notar cuánto sufres, sin tratar de hacer nada al respecto. Solo permita el hecho de que no permite mucho. Solo reconozca que así es como es. Esta lucha con lo que es, es justo lo que estábamos condicionados a hacer; y este condicionamiento también es parte de lo que es. Una vez que dejamos de estar en oposición a lo que es, es posible ver cómo toda nuestra lucha proviene de la idea de un yo. Sin la suposición de que algo es mi experiencia, no tendría mucho sentido tratar de cambiar nada sobre el momento.
Nuestro esfuerzo y lucha por cambiar lo que es solo tiene sentido si hay un yo. Todo está al servicio de mantener la idea de un yo. De hecho, la lucha es el yo. Cuando no hay lucha, no hay yo. Todo nuestro sufrimiento es la forma en que tenemos y mantenemos una identidad. Una vez que nos damos cuenta de esto, la tendencia es tratar de arreglar esto para tratar de cambiar nuestra creencia sobre quiénes somos.
Nos centramos en deshacernos de la identificación, que es de nuevo, centrándonos en lo que no es. Todavía estamos sufriendo porque ahora estamos en guerra con nuestra tendencia a identificarnos. En lugar de estar orientados y aceptar lo que es (nuestra lucha con la identificación), estamos orientados hacia cómo creemos que debería ser: debería saber mejor que ser atrapado en la identificación; Debería saber quién soy realmente.
Otra posibilidad es estar realmente presente en esta tendencia a identificar, sin hacer ningún esfuerzo por cambiarla. Si eso es lo que está sucediendo, entonces eso es lo que está sucediendo. Simplemente dejas que sea así. Incluso puedes sorprenderte por todo, incluido el hecho de que hay una sensación de yo. Ves lo irreal que es este yo, pero no luchas por deshacerte de él. Ya no hay una suposición de que algo está mal tel sombrero necesita ser arreglado. Cuando finalmente está bien que el momento sea tal como es, incluido el hecho de que nos identificamos como yo y, por lo tanto, luchamos con el momento, luego más de nuestra experiencia puede ser reconocida e incluida en nuestra conciencia.
Si estamos dispuestos a estar presentes y permitir nuestra identificación, entonces también es posible notar algo más allá de la identificación, algo más allá de nuestra lucha y esfuerzo por mantener un yo. Lo que ese algo es, a falta de una palabra mejor, es el Ser. Junto con la conciencia de la identificación y la lucha y el sufrimiento inherentes a eso, hay una conciencia de este terreno más amplio del Ser en el que todo está sucediendo. Cuando vemos que todo lo que el yo es y siempre ha sido es una mentira, pero no nos alejamos de esa conciencia ni nos juzgamos por ello ni tratamos de deshacernos del yo; entonces comenzamos a notar que, junto con la lucha inherente al yo, hay una presencia hermosa y rica del Ser, que lo permite todo, incluida la experiencia de mí.
Llegamos a ver que la lucha mes es sólo un pequeño porcentaje de toda nuestra experiencia y que esta lucha está sucediendo en un océano de permisos. Este permitir es el Ser. Cuando estamos permitiendo, incluimos en nuestra conciencia lo que es lo que está permitiendo, y ese es el Ser, que es lo que realmente somos. Esta comprensión puede ser una experiencia muy impactante o muy tranquila porque el Ser es realmente muy familiar. Cada momento de permitir ha sido en realidad un momento de experimentar el Ser.
La identificación es la fuente del sufrimiento. Es sólo el yo quien tiene un problema. Todo nuestro sufrimiento se remonta a la identificación, a este malentendido de que el yo existe. No es que el yo tenga un problema; más bien, el yo es el problema. Todo lo que hace el yo es una forma de luchar con nuestra experiencia. El yo es esta división en nuestro ser que va a la batalla consigo mismo.
Eso es todo lo que es el yo. Paradójicamente, lo que nos lleva más allá de la lucha y desbloquea la visión más amplia es darnos cuenta de lo mucho que disfrutamos identificándonos. Una vez que permitimos que las cosas sean como son, es posible admitir que la identificación ha sido muy divertida. La ilusión de un yo separado es un acto increíble de creación. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lenceria y comprar cositas ardientes.
Ha creado todo el drama de la existencia humana. Ha inspirado muchas de las grandes obras de arte y literatura. Nos encanta identificarnos, pero eso no significa que tampoco lo suframos. Esta creación y proyección de una identidad falsa no es un error. Es natural, espontáneo e inherente a la naturaleza humana.
Es una de las partes más ricas de nuestra experiencia y también existe la posibilidad aún más rica de ya no confundir el yo con la totalidad de lo que somos. La identificación no es un error y, sin embargo, hay mucho más en la vida y para nosotros que esa experiencia.
La gestión del tiempo es el activo más importante que uno puede tener en estos días, con el colapso de los valores tradicionales, cualquier persona puede encontrarse dirigiendo unas pocas vidas paralelas a la vez. Estoy seguro de que no eres ajeno a esta situación, tienes demasiado que hacer, no tienes tiempo, y ves que todo tu tiempo libre se desvanece a medida que calculas cómo lograrás hacer todas estas cosas que debes.
No solo la mayoría de las personas conocen esta situación, la mayoría de las personas conocen la gestión del tiempo, sino que no la entienden correctamente y, lo que es más importante, no comprenden los conceptos básicos de la gestión del tiempo y los implementan en sus vidas muy ocupadas. La gestión del tiempo no se trata de hacer demasiadas cosas en menos tiempo, sino de hacer las cosas correctas en el momento adecuado y de la manera correcta. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar cositas ardientes.
La forma en que administras tu tiempo es parte de tu agenda personal. Sin embargo, hay algunos pasos genéricos que lo ayudan a administrar su tiempo de una mejor manera, más aún en el caso de ejecutivos y empresas siempre ocupadas. Al adulto promedio le toma alrededor de 5 años hasta que él o ella entiende que tenía suficiente estrés y problemas por no hacer el trabajo a tiempo, la lavandería a tiempo y todas esas actividades familiares que han estado deseando hacer durante tanto tiempo.
La gestión del tiempo es la respuesta a la mayoría de estos problemas y casi cualquier persona puede encontrar una manera de tener un poco más de tiempo para hacer más cosas y disfrutar de la vida mucho más. El primer paso hacia una gestión efectiva del tiempo, y una rutina regular de gestión del tiempo es establecer objetivos y metas claras, mantener su mente en el objetivo y la meta le ayudará a llegar a donde quiere. El establecimiento de objetivos te hace más enfocado y establece una dirección sobre cómo deben proceder las tareas.
Los objetivos deben ser claros, concisos, inequívocos. Trate de evaluar, de manera realista, cuánto tiempo obtuvo y qué quiere lograr y luego establezca un plan para obtenerlo. Esta planificación te permitirá ver el tiempo y planificar cómo usarlo, sabrás cuánto tiempo quieres asignar a cualquier tarea y también tendrás la capacidad de vigilar tu avance a medida que avanzas, tomando más tiempo si es necesario o retrasando el objetivo cuando te llevará más tiempo.
Priorizar es lo más importante en la gestión del tiempo, debe comprender cómo crear un nivel de importancia y asignarlo a todas las cosas de su vida, su gestión del tiempo será tan exitosa y tan clara como la prioridad que establezca en su vida. El punto importante a recordar aquí es que priorizar no significa hacer solo lo que es importante y dejar de descansar, sino que es hacer lo que es importante primero y luego continuar con el resto.
Programación y configuración de rutina: la programación vincula sus tareas y objetivos priorizados en un marco de tiempo tal que obtenga un resultado productivo de su tiempo disponible. Un horario cuidadosamente hecho lo motiva a completar sus tareas a tiempo y reduce el tiempo de los bandidos al limitar la cantidad de tiempo que pasa en una tarea en particular. Estos pasos describen los conceptos básicos de una gestión eficaz del tiempo.
Si bien no debemos halagar innecesariamente, debemos convertirlo en un objetivo para alentar. Lamentablemente, tendemos a acoger sólo con agrado los resultados en lugar del esfuerzo. Varios de nosotros condenamos mucho más de lo que elogiamos, amortiguando así el fervor y sofocando la confianza. Un maestro que fue aconsejado acerca de su estudiante de quince años, Mateo, exclamó: ¡Él nunca hace nada bien! ¿¿Cualquier cosa?? ¡Ahora eso es imposible! Los adultos también lo hacen a los adultos. ¿Por qué hacer varios… Si bien no debemos halagarnos innecesariamente, debemos convertirla en un objetivo para alentar. Lamentablemente, tendemos a acoger sólo con agrado los resultados en lugar del esfuerzo.
Varios de nosotros condenamos mucho más de lo que elogiamos, amortiguando así el fervor y sofocando la confianza. Un maestro que fue aconsejado acerca de su estudiante de quince años, Mateo, exclamó: ¡Él nunca hace nada bien! ¿¿Cualquier cosa?? ¡Ahora eso es imposible! Los adultos también lo hacen a los adultos.
¿Por qué varios de nosotros nos concentramos tanto en los fiascos o decepciones de otros? A menudo, es porque quieres establecer que eres más inteligente que yo, que eres superior. O bien, quieres demostrar que tenías razón y que me equivoqué. O bien, quieres expresar cuánto más honor tienes que yo. Todavía hay una razón adicional por la que algunos de nosotros somos muy despectivos e intolerantes. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lubricantes intimos y comprar cositas ardientes.
Las personas infelices desahogan su decepción y resentimientos contra objetivos útiles. La condena a menudo sirve como una vía preparada para la articulación de tu ira y tu sensación de que el mundo te ha dado una mano inequitativa. Además, cuando condenas, no tienes que aceptar tu reserva de ira. Puedes encubrir tus comentarios con túnicas nobles, por ejemplo: solo estaba tratando de ayudar. La gente requiere orientación. Anhelamos comentarios diseñados para mantenernos en movimiento en una dirección vigorosa y fructífera.
No quiero que seas simplemente mi animadora, quiero que me digas cuándo estoy siendo excesivo y poco realista. Sin embargo, hay un tipo de crítica cuyo resultado es únicamente negativo. Es cuando encuentras un lapso con algo que pueden hacer. No tiene sentido permitir que su cónyuge moreno de ojos color avellana sepa que prefiere los mechones de platino y los ojos azul bebé.
Es brutal comentarle a tu delgada esposa que encuentras que los senos hinchables son un verdadero giro. Es intrépido seguir y seguir hablando de lo elocuente y encantador que encuentras a tu amigo varón, cuando tu esposo es un hombre modesto de gustos simples. La crítica, entregada correctamente, puede ser útil cuando la transformación está a nuestro alcance. Exigir a una persona que cambie lo que ya está grabado en piedra solo la obligará a sentirse inútil e indignada.
Un cambio crítico, sin embargo, requiere que simplemente cambiemos algunas de nuestras energías y nos volvamos perceptivos de prioridades algo diferentes. Educamos a nuestros hijos para que valoren el medio ambiente y reservamos días para el reciclaje con el fin de validar ese respeto. Los adultos segregan obedientemente su basura, dejando a un lado el papel, el aluminio, el vidrio y los productos de plástico para que puedan tener otra vida.
¿Por qué no entonces, proponer un día mundialmente reconocido cada año en el que seamos notablemente conscientes de tratar a los demás con dignidad, cuando nos asociamos con los demás como humanos no como objetos, como iguales no inferiores, como personas que incitan y no critican, como personas con los mismos deseos de apreciación?
La pérdida de cabello puede ser causada por muchos factores diferentes. A pesar de que es un campo estudiado de la biología humana, los científicos todavía no tienen todas las respuestas para la pérdida de cabello y … La pérdida de cabello suele ser una experiencia traumática para alguien que valora una cabeza llena de cabello. Una serie de diferentes elementos de psicología están en juego aquí. Estos van desde hacer frente a un cambio notable en la apariencia, lidiar con el proceso de envejecimiento y manejar problemas de autoimagen debido a la pérdida de cabello.
La pérdida de cabello puede ser causada por muchos factores diferentes. A pesar de que es un campo estudiado de la biología humana, los científicos todavía no tienen todas las respuestas para la pérdida de cabello y no tienen los medios para prevenirla con éxito. Cada persona pierde cabello todos los días de su vida.
Esto no es un gran problema para la mayoría de las personas porque los pelos que se caen son reemplazados por el crecimiento de cabello nuevo. Las personas que no experimentan este nuevo crecimiento de cabello necesitan ayuda para la pérdida de cabello. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de lubricante anal y comprar cositas ardientes.
La primera parte de la ayuda para la pérdida de cabello es la buena noticia de que a veces los pelos vuelven a crecer. Esto es cierto para las personas que experimentan un supresor médico o químico del crecimiento del cabello. Las personas que tienen ciertas enfermedades y las personas que se someten a quimioterapia a menudo vuelven a crecer su cabello cuando se terminan estas afecciones o tratamientos. La siguiente parte de la ayuda para la pérdida de cabello es la buena noticia de que hay remedios disponibles para las personas que no experimentan un crecimiento natural del cabello.
Al caer en la categoría cosmética, se encuentran muchos medicamentos para la pérdida de cabello en el lado químico del espectro de tratamiento, así como hierbas para la pérdida de cabello en el lado natural u orgánico del espectro de tratamiento de la pérdida de cabello. En el lado muy serio de la pérdida de cabello ayuda uno puede encontrar trasplantes de cabello completos. Con este tipo de tratamiento se implanta el pelo en la piel del cráneo para cubrir las calvas.
Las personas que, sin éxito, han probado medicamentos o hierbas para la pérdida de cabello y no quieren la opción de trasplante de cabello a menudo recurren a dos soluciones diferentes para cubrir su calvicie. El primer método que muchas personas usan se llama «peine». Este es un remedio en el que el cabello restante se deja crecer lo suficiente como para que pueda peinarse sobre el área calva para cubrirlo.
El segundo método es usar una peluca o un tupé. Una peluca con cabello de aspecto natural puede ser un artículo muy caro con precios de miles de dólares. Para algunas personas, el cabello y el peinado forman un elemento esencial de lo que definen como su belleza o su atractivo. La pérdida de cabello cambia su apariencia y la mayoría de la gente odia eso. Cuando la pérdida de cabello te visita, tienes que considerar uno o más de los elementos de ayuda para la pérdida de cabello mencionados anteriormente, o tienes que aprender a amar al nuevo tú.
«Abandonando el discurso falso, se abstiene del discurso falso; habla la verdad, se adhiere a la verdad, es digno de confianza y confiable, uno que no es un engañador del mundo. Abandonando el discurso malicioso, se abstiene del discurso malicioso; no repite en otra parte lo que ha oído aquí para dividir [a esas personas] de estas, ni repite a estas personas lo que ha oído de otra manera dónde dividir [a estas personas] de aquellas; jue… Abandonando el discurso falso, malicioso, duro y ocioso»Abandonando el discurso falso, se abstiene del discurso falso; habla la verdad, se adhiere a la verdad, es digno de confianza y confiable, uno que no es un engañador del mundo.
Abandonando el discurso malicioso, se abstiene del discurso malicioso; no repite en otra parte lo que ha oído aquí para dividir [a esas personas] de estas, ni repite a estas personas lo que ha oído de otra manera dónde dividir [a estas personas] de aquellas; así es aquel que reúne a los que están divididos, un promotor de las amistades, que disfruta de la concordia, se regocija en la concordia, se deleita en la concordia, un orador de palabras que promueven la concordia. Abandonando el discurso duro, se abstiene de hablar duro; habla palabras que son gentiles, agradables al oído y adorables, como van al corazón, son corteses, deseadas por muchos y agradables para muchos.
Abandonando la charla ociosa, se abstiene de la charla ociosa; habla en el momento adecuado, habla lo que es un hecho, habla de lo que es bueno, habla del Dhamma (enseñanzas de Buda) y de la Disciplina (directrices morales); en el momento adecuado pronuncia tales palabras que vale la pena registrar, razonables, moderadas y beneficiosas». Tener un discurso adecuado es solo un aspecto de las diez acciones virtuosas: Abstenerse de las siguientes diez acciones:
1) quitar la vida, 2) tomar lo que no se da3) mala conducta sexual (que son las tres acciones virtuosas del cuerpo). 4) mentir,5) calumniar,6) discurso duro7) discurso ocioso, (que son los cuatro actos virtuosos del discurso.) 8) envidia,9) mala voluntad10) tener puntos de vista equivocados (que son las tres obras virtuosas de la mente). Es posible «mejorar» nuestras capacidades a través de la práctica espiritual diligente a lo largo del camino graduado hacia la Iluminación completa (Budeidad) al aumentar nuestra Compasión y Sabiduría.
Sin embargo, no debemos presionar a otros para que «mejoren» sus capacidades. En su lugar, debemos usar medios hábiles para alentarlos a crecer espiritualmente más allá de su capacidad actual a tiempo. A veces, otros necesitan más que esta vida solo para «actualizar» sus capacidades. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte puedes puedes visitar nuestra pagina de lenceria y comprar algunos articulos.
La mayoría de nosotros no nos consideramos aislados o sin amigos. Sin embargo, casi el 25% de los estadounidenses dicen que no tienen ni una sola fri… Como coach de vida durante más de 20 años, he notado que mis clientes buscan más que ideas o perlas de sabiduría; quieren una garantía de que pueden confiar en que no tendrán que competir por la atención de alguien, que serán escuchados y cuidados, y que serán escuchados bien, sin interrupción y sin sentirse apresurados.
La mayoría de nosotros no nos consideramos aislados o sin amigos. Sin embargo, casi el 25% de los estadounidenses dicen que no tienen ni siquiera un amigo cercano en el que confíen. Lo que esto me dice es que es posible que ya no esperemos que los amigos se tomen el tiempo para escuchar o que tengan las habilidades para ayudarnos a reflexionar sobre nuestras circunstancias.
En otras palabras, la intimidad, si bien se valora mucho como lo sugiere el precio que las personas están dispuestas a pagar por ella profesionalmente, ya no es un criterio por el que medimos nuestras amistades. Esto ejerce más presión sobre los compañeros, que están tan mal preparados y con el tiempo apremiado como todos los demás. Muchos de mis clientes pelean con sus seres queridos más por la comunicación o la falta de ella que por el sexo, el dinero o los NIXXX. Tienen dificultades para resolver los problemas cotidianos porque no pueden encontrar el tiempo para hablar entre sí o no se sienten escuchados, lo que resulta en una escalada de argumentos en lugar de soluciones.
Las parejas a veces programan conmigo como una forma de sacar tiempo ininterrumpido para hablar o para tener un mediador que les impida herir los sentimientos de los demás. Mi trabajo se trata de apoyar un ambiente receptivo donde cada uno pueda escuchar mejor y pueda practicar la comunicación con sensibilidad.
Esto requiere mucha práctica de la que estamos cada vez más privados en nuestra cultura. No es solo la tecnología la que está en la causa; son las habilidades sociales menguantes como resultado de la tecnología las que dificultan la intimidad y las amistades. Se necesita más que solo tiempo para ser un buen oyente; se necesita habilidad. Uno tiene que aprender a centrar su atención en otra persona para discernir y ayudar con los sentimientos subyacentes que podrían ser demasiado dolorosos o vergonzosos para revelarlos de inmediato.
Esto no se puede hacer a través de mensajes de texto o correo electrónico. Es bastante complicado de hacer por teléfono cuando no podemos ver la cara de alguien. Sin la práctica o la expectativa de los demás de que proporcionamos esto, perdemos tanto la capacidad como el compromiso de proporcionar el pegamento que nos une como algo más que conocidos. ¿Cómo afecta la tecnología a nuestras amistades e incluso a nuestra capacidad de saber ser un buen amigo? En la década de 1970, mi esposo estaba en el equipo de béisbol de Stanford y cuando el equipo viajó a otra universidad para un partido, los chicos pasaron su tiempo en el autobús hablando juntos. ¿Sobre qué? No se acuerda.
Pero no había nada más que hacer. Sin ipods y computadoras portátiles, estos tipos se vieron obligados a usarse el uno al otro para pasar el tiempo y construir la camaradería que cimentó las amistades que tiene hasta el día de hoy. Regresó para una reunión de Stanford el año pasado y vio algo que lo alarmó: cuando el equipo de fútbol se bajó del autobús, no estaban hablando ni riendo; todos estaban conectados a ipods.
Ninguno de ellos parecía estar conectado entre sí. Imaginó que pasaron toda la duración del viaje solos en su propio mundo de la música en lugar de hacer tonterías, elaborar estrategias, aprender más el uno del otro, en otras palabras, crear vínculos que durarían más allá de su tiempo como atletas universitarios. Se sintió triste por ellos.
¿Cómo los niños de los suburbios y los de los de los suburbios arruinarían su¿Las áreas de prohibición cierran la brecha entre ellos si no encontraron más terreno común que lo que estaba debajo de sus pies durante un juego? Si lo que solía ser una alineación natural, como los compañeros de equipo, puede romperse por un rectángulo blanco de bolsillo que nos aísla en una burbuja, ¿cómo vamos a alcanzar o ser alcanzados? Incluso tomar el autobús al trabajo solía implicar ver a las mismas personas todos los días, lo que nos brinda la oportunidad de llegar a nuestros vecinos y desarrollar conexiones.
Hoy en día, en un viaje típico en autobús durante las horas de viaje, lo más probable es que estemos en nuestro teléfono celular o tomando el teclado de nuestra computadora portátil, usando el autobús como nuestra oficina móvil. Si te interesa saber algo caliente y curioso este lugar será para ti, sin moverte puedes puedes visitar nuestra pagina de viagra natural y comprar algunos articulos.
Estuvimos trabajando más y más duro y el precio que pagamos es un mayor aislamiento. Con las salas de chat en línea y los servicios de citas, los mensajes de texto y el correo electrónico, podemos excluir a las personas equivocadas y evitar perder el tiempo.
Pero, ¿cuántos de nosotros que somos felices en una relación habríamos elegido a nuestros compañeros de una alineación? ¿Realmente terminamos usando los criterios que teníamos en mente o en el papel? ¿Nuestra pareja realmente se ve o siempre se comporta como nuestra lista de deseos? ¿A quién estamos pasando por alto al no tomarnos el tiempo para tomar una taza de café, sino elegir no guiñarle un ojo? ¿Qué podemos hacer con respecto a esta tendencia? ¿Y queremos hacerlo? ¿Es simplemente más eficiente pagar por la terapia o el entrenamiento? El problema de confiar únicamente en la amistad profesional es ¿quién va a recoger a su hijo de la escuela porque su jefe quiere que se quede hasta tarde o el automóvil se descompone? Y desafortunadamente, es posible que tenga miedo de molestar incluso a aquellos que considera amigos si no se ha tomado el tiempo para nutrir estas relaciones.
Necesitar algo en una emergencia se convierte en una vergüenza en lugar de parte del pacto de amistad. Pero incluso más allá de las emergencias, nos debemos a nosotros mismos tener al menos una o dos personas que estén disponibles para nosotros sin tener que sacar nuestros calendarios de citas.
Se necesita un esfuerzo consciente en estos días. Vivimos en suburbios donde es posible que no estemos a poca distancia de ese amigo especial. Tenemos trabajos y tareas domésticas y familias que exigen gran parte de nuestro tiempo y enfoque. Pero necesitamos la amistad quizás hoy más que nunca. La amistad, la comunidad y la intimidad requieren cambiar nuestra rutina, desconectarnos de la televisión y la computadora, levantar el teléfono en lugar de enviar correos electrónicos, comer juntos regularmente, incluso hacer mandados juntos. Sobre todo, necesitamos reducir la velocidad el tiempo suficiente para escuchar. Haremos estos esfuerzos cuando recordemos que un verdadero amigo es tanto una inversión como un tesoro.
