La adicción a la pornografía puede ser dañina de las siguientes maneras:
Puede afectar negativamente la forma en que ves el sexo y lo que te excita
Puede hacer que sea más difícil para usted obtener gratificación sexual en la vida real con su pareja o parejas
Puede distraerte de otras áreas importantes de tu vida, como la educación, las amistades, las citas y los pasatiempos
Puede comprometer su concentración, rendimiento y productividad en el trabajo
«Dentro de una relación, las personas pueden comenzar a tener dificultades para iniciar la intimidad, las parejas pueden sentirse sexualmente inadecuadas, la distancia se crea emocionalmente y la confianza se ve afectada debido a la vergüenza y la deshonestidad en torno al consumo de pornografía», dice Ruiz.
Según el terapeuta sexual certificado Robert Thomas, la adicción a la pornografía a menudo se deriva de problemas de salud mental subyacentes, como depresión clínica o ansiedad. También podría ser un signo de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
«Se podría argumentar que el consumo excesivo de pornografía es un síntoma y que los adictos están utilizando la masturbación como una forma de automedicarse», explica.
Cuando las personas atraviesan momentos estresantes en sus vidas, tienden a buscar consuelo en cosas que aumentarán los niveles de dopamina y serotonina, los «químicos del bienestar», en sus cerebros, dice Ruiz.
Esto puede variar desde comer alimentos hasta beber alcohol o ver pornografía. Visita nuestra pagina de Retardante masculino y ver nuestros nuevos productos hot que te sorprenderán!
«Estas actividades también crean una distracción temporal de esos factores estresantes», añade.
La adicción a la pornografía generalmente se trata como cualquier otra adicción conductual. Eso puede implicar obtener ayuda de un terapeuta, especialmente uno que se especialice en adicciones, o participar en un grupo de apoyo para la adicción a la pornografía. Si tu adicción a la pornografía se deriva de un trastorno de salud mental subyacente, un profesional de la salud mental con licencia puede ayudarte a abordar esa causa raíz.
«El tratamiento a menudo implica terapia cognitivo-conductual, que ayuda a las personas a replantear el pensamiento negativo, aprender a controlar los comportamientos compulsivos y comprender la diferencia entre lo que sienten y lo que es real», dice Capparucci.
Además, Waldron señala que puede hacerse responsable descargando ciertos programas que bloquean el contenido sexual en sus dispositivos.
¿La conclusión? No hay nada de malo en ver porno, y no hay una regla estricta sobre cuánto es demasiado porno. Pero si ocupa la mayor parte de tu tiempo libre, se mete en las actividades programadas y tiene un impacto negativo en varias áreas de tu vida, eso puede ser una señal de que has desarrollado un problema.
La adicción a la pornografía no es nada de lo que avergonzarse, y la buena noticia es que no tienes que lidiar con ella solo. Muy a menudo, la adicción a la pornografía es en realidad solo un síntoma de otra cosa, como el estrés o la depresión, y una vez que pueda superar ese problema subyacente, le resultará mucho más fácil dejar ese comportamiento compulsivo.