Si abres un libro de historia y lees sobre las personas de una época en particular, sus vidas y relaciones, entonces te garantizo que en 10 minutos encontrarás algunos narcisistas, lamentablemente, rara vez se escribe sobre lo dulce y lo amable. La historia de la humanidad es una historia plagada de tiranos, dictadores, abusadores e invasores. ¿Crees que esas personas tenían un fuerte sentido de la empatía? Ciertamente no. Es posible que ya no vayamos por ahí golpeándonos tanto en la cabeza, sino que lo hagamos psicológicamente.
Como autora y psicóloga clínica en ejercicio, he estado trabajando en el tema del narcisismo durante casi 20 años, con un enfoque en cómo este estilo de personalidad afecta a otras personas. He brindado terapia a innumerables personas que se han encontrado saliendo con narcisistas, casadas con narcisistas o criadas por un padre narcisista, y he publicado numerosos libros sobre lo que he aprendido. Durante la mayor parte de esas dos décadas, mi trabajo fue visto como un nicho. Pero luego ocurrió la elección presidencial de Donald Trump en 2016, y esta pregunta de qué hace que alguien sea narcisista y cómo lidiar con su comportamiento explotó de repente. Esta palabra, que rara vez se mencionaba en una conversación antes, rápidamente se convirtió en una gran parte del discurso público. Ahora, en mi opinión, se malinterpreta seriamente y se usa demasiado.
Es por eso que hemos creado esta guía definitiva sobre qué es realmente el narcisismo, cómo identificarlo en una persona y cómo protegerse y sobrevivir durante una relación narcisista.
¿Qué es el narcisismo?
El narcisismo es un estilo de personalidad. Esa es una distinción importante que hay que hacer. No es un trastorno, ni un diagnóstico clínico; Es un estilo de personalidad. Se caracteriza por patrones consistentes de empatía variable o baja, privilegio, grandiosidad, arrogancia, egocentrismo, búsqueda de atención, superficialidad, comportamiento manipulador y un enfoque intenso en la apariencia personal. En esencia, el narcisismo es desadaptativo y rígido. Desadaptativo, porque tiende a poner a las personas en desacuerdo con los demás, y rígido, porque es increíblemente difícil de cambiar. Las personas con estos estilos de personalidad tienden a ser inflexibles y no están dispuestas a hacer los cambios y cambios que requieren las diferentes situaciones y circunstancias.
Si el narcisismo es solo un estilo de personalidad, entonces ¿qué es el trastorno narcisista de la personalidad (TNP)?
Gran parte de la confusión en torno al narcisismo se relaciona con la diferencia entre narcisismo y trastorno narcisista de la personalidad. El trastorno narcisista de la personalidad (TNP), como cualquier trastorno psiquiátrico, requiere evaluación y valoración por parte de un profesional de la salud mental con licencia. Existen criterios diagnósticos claros y el requisito adicional de que este estilo de personalidad está impactando negativamente en el funcionamiento social y ocupacional de la persona. No sabemos si la mayoría de las personas narcisistas tienen NPD porque no sabemos si han sido diagnosticadas. Por lo tanto, su hermano puede ser narcisista, pero a menos que haya ido a terapia y haya sido diagnosticado, y ese diagnóstico le haya sido comunicado a usted, es posible que nunca descubra si tiene o no NPD.
¿Por qué alguien tendría un estilo de personalidad narcisista?
Las cualidades narcisistas suelen ser defensas que están diseñadas para proteger al individuo narcisista y proteger su sentido profundamente arraigado y no procesado de inseguridad, fragilidad e insuficiencia. Este núcleo frágil a menudo tiene su origen en problemas de apego, que pueden surgir si una persona creció en un entorno caracterizado por el caos, el trauma o cuidadores inconsistentes. Sin embargo, algunas personas narcisistas llegaron allí porque fueron mimadas en exceso cuando eran niños, malcriadas materialmente, nunca se les enseñó a establecer límites o regular su comportamiento o emociones, o se les dijo que eran más especiales que otros niños.
¿Qué separa a un narcisista en toda regla de alguien que está un poco lleno de sí mismo?
Lo que buscamos por encima de todo es consistencia. Todo el mundo tiene un mal día cuando no es tan empático como podría ser, o un día grandioso cuando diez cosas salen bien y le dices a la gente: «¡Lo estoy matando! ¡Lo estoy haciendo muy bien!». Los episodios puntuales de egoísmo o grandiosidad no los hace un narcisista. La clave del narcisismo es la consistencia y la omnipresencia. Es toda esa gama de cualidades que enumeré anteriormente, que aparecen constantemente en la mayoría de las interacciones de un individuo con el mundo.
Pero hay un pequeño problema aquí: las personas narcisistas no son psicóticas ni están separadas de la realidad: saben cómo es el comportamiento «agradable» y lo reservan para las interacciones que les darán lo que necesitan o quieren (por ejemplo, encantador con el jefe, verbalmente abusivo e insensible con una pareja). Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
