Ya sea que lo veas como el cliché lésbico más grande o como una parte necesaria de vivir dentro de las comunidades queer, ser amigo de un ex (ex ligue, ex novia, ex esposa, ex compañero de actividad, ex nunca le pongas una etiqueta, así que «ex» incluso se aplica) cruza la mente de todos tarde o temprano.
Personalmente, mi ex pareja Jenna también es una de mis mejores amigas, así que la llamé para preguntarle cómo habíamos llegado hasta aquí. «Estábamos saliendo y era una mierda de mierda, y quitas toda la mierda, y ahora es ahora. Una de las razones por las que fue difícil romper fue porque nos llevábamos bien en algunos aspectos, y en otros no tanto, así que fue como quitarnos todas las formas en que no nos llevábamos bien y mantener todas las formas en que nos llevamos bien», me dijo Jenna. Para mí, el final de nuestra relación romántica se sintió menos como una ruptura y más como recuperar a mi amigo. Mudarnos de ciudad de inmediato, ser la red de apoyo de los demás y el hecho de que siempre fuimos mejores por correo electrónico también ayudaron.
Tal vez todavía tengan mucho en común, tal vez tengan los mismos amigos y no quieran que sea extraño, tal vez no tengan amigos excepto el uno para el otro, tal vez quieran honrar su historia juntos, tal vez dirijan un negocio juntos, tal vez tengan una ansiedad de apego muy alta y esto es lo que hacen, O tal vez solo quieras que compartir a tus gatos o hijos sea fácil. A continuación, te explicamos cómo ser amigo de un ex.
Dale espacio y tiempo.
Primero, date tiempo a ti y a tu ex para sanar y comenzar a seguir adelante. Si todavía estás en medio de la ruptura, o si ha terminado pero sucedió esta mañana, puede ser tentador tratar de ser amigos de inmediato, pero no lo hagas.
«Lo primero que les digo a todos es que le den tres meses. Si fue una relación de más de, digamos, dos años, probablemente debería ser más larga, pero un período de enfriamiento de tres meses es esencial para dar tiempo a todos a sanar y comenzar a seguir adelante», dice Kate L. Stewart, psicoterapeuta y entrenadora de citas con sede en Seattle.
Si no puedes darle espacio y tiempo, habla de ello y juega limpio.
A veces no puedes desvincularte totalmente de alguien durante unos meses. Es posible que compartan propiedades, hijos o mascotas; Es posible que trabajen juntos. Si eres poliamoroso, es posible que estés saliendo con la misma persona. Si ese es el caso, sé amable incluso cuando sea difícil serlo. «Es muy importante ser lo más amable posible, lo que puede ser un gran desafío si hay malos sentimientos entre las dos personas o dependiendo de por qué fue causada la ruptura», dice Stewart.
Luego, asegúrate de hablar sobre lo que ambos necesitan justo después de la ruptura. Reúnanse en un lugar neutral, expresen sus buenas intenciones y tengan una conversación sobre lo que ambos necesitan y lo que es posible. «Ese es un buen punto de partida porque ayuda a ambas personas a sentirse escuchadas de alguna manera. ‘ Quiero que esto funcione, dime qué necesitas para sentirte cómodo'», dice Stewart. Es posible que no puedan darse todo lo que piden, y eso está bien: escúchense mutuamente y traten de averiguar qué funciona para ambos.
Acércate suavemente.
¿Han pasado al menos tres meses? ¿Has examinado tus propios motivos para la amistad y has descubierto que realmente quieres estar en buenos términos con tu ex sin segundas intenciones? ¿Has resuelto internamente algún sentimiento persistente de amor o resentimiento, o ambos?
Cuando llegue el momento de comunicarse, hágalo por correo electrónico. No llames, no envíes mensajes de texto, definitivamente no envíes mensajes de texto con recibos de lectura y, por amor a la mierda, no envíes un mensaje directo de Instagram. Date tiempo para ordenar tus pensamientos y dale tiempo a tu ex para que haga lo mismo antes de responderlos. El correo electrónico implica «mucho más espacio entre la comunicación para que ambas personas sientan que pueden sentirse cómodas con él», dice Stewart. Además, con un correo electrónico, el peor de los casos es que tu ex todavía esté enojado y no responda; Con una llamada telefónica, la conversación podría intensificarse, dice.
En tu correo electrónico, sé muy claro. «Enfócate en la claridad, usa tus palabras. Dile: ‘Me gustaría que supieras que me gustaría ser tu amigo, y si sientes que eso es imposible o si no estás interesado, házmelo saber'», dice Stewart.
¿Qué pasa si te preocupa que tu ex lea tu correo electrónico y asuma que tienes sentimientos que no tienes, o ve algo que no está allí? «Si alguien va a malinterpretar un correo electrónico, creo que malinterpretará cualquier cosa, y si está leyendo entre líneas de esa manera en el correo electrónico, creo que es una mala señal para la amistad porque alguien puede tener sentimientos no resueltos que no ha tenido tiempo de resolver, o está tan herido que es posible que nunca lo supere. «, dice Stewart. Visita nuestra pagina de Sexchop y ver nuestros productos calientes.
