Algunos ejercicios cerebrales pueden ser tan simples como una conversación inteligente o leer algo nuevo. Otros pueden estar más involucrados, como hacer crucigramas o resolver rompecabezas de pensamiento lateral. Aquí hay algunos ejercicios cerebrales generales que puede hacer en cualquier lugar, seguidos de algunas ideas para ejercitar áreas específicas de la función cerebral.
Algunos ejercicios cerebrales simples Un ejercicio cerebral entretenido es inventar cosas en tu mente. Puedes usar muchas técnicas para hacer esto. Puede ser tan simple como mirar las cosas y preguntar «¿Cómo podría ser esto mejor?» Considere un reloj, por ejemplo, y podría preguntarse si sería mejor si no tuviera que mirarlo. Tal vez un reloj que anunciara periódicamente la hora e incluso le recordara las citas podría ser útil.
Otros ejercicios cerebrales implican la resolución de acertijos. Estos pueden variar desde crucigramas hasta rompecabezas difíciles de pensamiento lateral, pero una versión más simple y divertida de este último es el acertijo básico.
Por ejemplo, «¿Por qué Bertha no fue encarcelada después de matar a docenas de personas?» Porque ella era un huracán. Ya sea que los acertijos sean fáciles o difíciles, hacen que tu mente piense en nuevas direcciones, y esto es bueno para sacar tu mente de sus «surcos». Inventar chistes es uno de los ejercicios cerebrales más difíciles, especialmente si no lo has hecho antes. Simplemente tome un tema o una palabra al azar y encuentre una manera de hacer una broma con él. La palabra «Justicia», por ejemplo, podría convertirse en «¿Cuál es el único lugar en el mundo donde puedes encontrar justicia?» ¡En el diccionario! Si dibuja un espacio en blanco después de cinco o diez minutos, pase a la siguiente palabra o tema.
Ejercicios cerebrales para áreas específicas Es posible que desee trabajar en un área particular de su capacidad intelectual. Algunos de nosotros tenemos problemas con la imaginación visual, por ejemplo. Para ser arquitectos, nos gustaría mejorar eso.
Esto se puede hacer concentrándose en escenas en la mente de uno. Imagínese caminando por su casa, por ejemplo, y repita el proceso hasta que pueda «ver» fácilmente todo en cada habitación. Para una mejor concentración, practique la identificación de irritaciones «mentales». Cualquier cosa que esté sucediendo justo debajo de la superficie está minando tu capacidad de concentración. Toma conciencia de estas cosas, y puedes ponerlas en una lista o descartarlas.
Las prácticas de meditación más formales pueden ayudar con esto, pero los ejercicios simples de atención plena pueden ser suficientes para permitir que sus poderes naturales de concentración funcionen. Los ejercicios cerebrales simples para fortalecer su memoria pueden ser el uso repetitivo de cualquier técnica de memoria. Por ejemplo, colocar mentalmente una lista de artículos para recordar en lugares predeterminados de su casa, y verlos allí de una manera inusual (piense en pepinos bailando en el microondas), es una de esas técnicas.
Solo imaginar dónde verás a una persona a continuación, y llamarla por su nombre en tu imaginación es una buena manera de recordar nombres. Ponte un poco salvaje para desarrollar tu creatividad. Ver cosas e imaginar algo absurdo, como luces voladoras. Sin embargo, para algo más que un ejercicio de imaginación, tienes que crear un cierto sentido de la imagen. Si quieres saber algo erotico este lugar será para ti, sin moverte de tu casa puedes visitar nuestra pagina de Consoladores y comprar.
Para este ejemplo, estoy pensando que podría haber un mercado para pequeñas luces en globos de helio. Con una flotabilidad más o menos neutra para los globos, una fiesta podría estar llena de luces coloridas, flotantes y en movimiento. Investigaciones recientes dejan claro que ejercitar su cerebro hace que funcione mejor. Incluso se ha demostrado que un cerebro más activo pospone o reduce la incidencia de la disminución de la función mental relacionada con la edad. Entonces, ¿por qué no comenzar hoy con algunos ejercicios cerebrales simples?