Las parejas que tienen el mejor sexo saben exactamente por qué funciona para ellos y es porque se aseguran de tener una comunicación abierta al respecto en su relación.
Lamentablemente, la mayoría de las parejas no se comunican ni hablan lo suficiente sobre su vida sexual y cuando lo hacen, sus conversaciones pueden sentirse incómodas, amenazantes o vergonzosas. El momento, el entorno y el contexto de las conversaciones relacionadas con tener relaciones sexuales son de vital importancia.
A veces, los mejores momentos y lugares para hablar sobre su relación sexual son fuera del dormitorio, completamente vestidos en un entorno privado neutral con intenciones expresas y compartidas.
Esto no quiere decir que no debas discutir las cosas cuando estás intimando en la cama, pero el grado de vulnerabilidad y sensibilidad que muchos de nosotros sentimos en esos momentos puede hacer que nos sintamos a la defensiva o reactivos a cualquier cosa que nuestra pareja diga que pueda interpretarse de alguna manera como juicio o crítica.
Estas conversaciones son de vital importancia y la mayoría de las parejas no tienen suficientes.
Existen pautas que pueden ayudarlo a establecer las condiciones que permitirán habilidades de comunicación efectivas con su pareja sobre este tema tan importante. Pueden crear conversaciones significativas y productivas sobre el sexo con una pareja.
Puede tomar años y es probable que tome más tiempo de lo que creemos que debería. Pero, si quieres tener sexo genial y sorprendente, ¡ten paciencia!
Antes de sumergirse en las pautas, estas son las condiciones que necesita que respaldarán tener experiencias sexuales satisfactorias.
- Intencionalidad: Tener un compromiso claro con el tipo de experiencia que buscas tener.
- Seguridad: ¡Sentirse libre de ser física y emocionalmente vulnerable!
- Confianza: Tener un sentido de comodidad mutua, confiabilidad y respeto.
- Hora: No te apresures. Tenga suficiente tiempo para tomarse su tiempo.
- Sin distracciones: Esto se refiere a asegurarse de que ningún factor externo (personas, teléfono, televisión, dispositivos electrónicos, etc.) o factores internos (diferencias no resueltas, preocupaciones obsesivas y asuntos pendientes) se entrometan en la experiencia.
- Presencia: Traer plena conciencia del momento presente.
- Responsabilidad: Cada socio es consciente y expresivo de su propio poder para influir en la situación.
- Honestidad: La voluntad de decir respetuosamente la verdad sobre lo que funciona y lo que no. La honestidad emocional es hablar desde su experiencia sobre lo que siente y necesita, en lugar de ofrecer sus opiniones, consejos o juicios.
- Sensibilidad: Estar en sintonía y responder a los deseos y sentimientos de los demás.
- Vulnerabilidad: Estar a la defensiva y sin vigilancia
- Autoconciencia: Estar en sintonía con tu experiencia interior
- Atención de cuerpo completo: En lugar de un enfoque exclusivo en los genitales y el orgasmo.
- Reciprocidad: Intercambio cooperativo mutuo que implica dar y recibir.
Ahora que conoce las condiciones, aquí están los pasos y pautas a seguir para una comunicación efectiva sobre el sexo en su relación.
1. Anuncia tu intención al comienzo de tu conversación
Esto ayuda a minimizar la probabilidad de que su pareja se sienta a la defensiva o preocupada de que solo quiera culparla o equivocarse.
Por ejemplo: «Te pedí que te unieras a mí en esta conversación porque disfruto de nuestra vida sexual y creo que puede haber formas en que pueda ser aún más agradable para ambos de lo que es ahora. Tengo algunas ideas sobre eso y me gustaría escuchar las suyas para que podamos ver cómo podemos lograrlo. ¿Cómo te suena eso?»
2. No interrumpas a tu pareja cuando está hablando
No trates de «corregirlos» si no estás de acuerdo con algo que dijeron.
Es importante que se sientan escuchados por ti antes de reaccionar a sus palabras. Resista la tentación de tratar de hacer que escuchen su versión de las cosas hasta que ambos tengan claro que las han escuchado y entendido.
3. Trata de evitar las críticas
En cambio, hable en términos de lo que funcionaría mejor para usted y lo que desea.
4. Concéntrate en tu vida sexual
Mantenga el enfoque y la intención de su conversación sobre cómo los dos pueden mejorar la calidad de su experiencia sexual juntos. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros productos calientes.
5. Piensa en lo que podría mejorar las cosas
Concéntrese más en lo que puede hacer para mejorar las cosas en lugar de en lo que cree que su pareja debería hacer.
6. Haz peticiones, no demandas
Por ejemplo, «Realmente me gustaría si pudiéramos pasar más tiempo abrazándonos en lugar de ir directamente a los genitales» en lugar de «¿Por qué siempre tiene que tener relaciones sexuales cada vez que nos tocamos? ¡Siempre tienes que hacerlo sobre sexo!»
7. Hazle saber a tu pareja que realmente quieres
¿Y qué les gustaría de ti que mejorara la calidad de su experiencia? Luego, agradézcales cada vez que le digan.