Lo que he aprendido al salir con un veterano

No tenía intención de salir con un militar. Si bien estoy asombrado por el cónyuge militar, me conozco lo suficientemente bien como para saber que tendría muchas dificultades para llevar a cabo mi día a día, cuando mi compañero y mejor amigo está en guerra y en peligro o desplegado o involucrado en un ejercicio de entrenamiento arriesgado. Si conociera a un hombre interesado que fuera un miembro activo de las fuerzas armadas, eso no necesariamente lo excluiría de la consideración, pero dudaría en involucrarme en cualquier tipo de nivel serio. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Y entonces conocí a mi pareja.

Sirvió en la Marina de los Estados Unidos durante seis años, pero había estado fuera del ejército durante una cantidad significativa de tiempo antes de que me sentara a su lado en lo que sería nuestra última primera cita. Sabía que no tendría que lidiar con despliegues devastadoramente largos en el mar o reubicaciones constantes, por lo que su servicio militar no era un obstáculo potencial, sino un logro pasado celebrado. No preví su tiempo en uniforme como un engranaje de trabajo constante en nuestra futura relación, pero, de nuevo, nunca antes había salido con un veterano.

Para alguien que nunca ha servido en el ejército, es difícil comprender completamente todas las complicadas formas en que el servicio militar se entreteje en la fibra misma de nuestro ser. Los miembros de las fuerzas armadas se dividen en el campo de entrenamiento y se construyen no solo para ser hombres y mujeres alterados, sino soldados confiables para siempre. El entrenamiento, las misiones y las ejecuciones de ambos están tan profundamente arraigados en nuestros hombres y mujeres de servicio que, lo juro, la médula de sus huesos está alterada. Y no fue hasta que comencé a vivir y tuve un hijo con un veterano de las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos, que me di cuenta de que, si bien él dejó las fuerzas armadas hace años, las fuerzas armadas no pueden, y no lo harán, dejarlo a él.

He aprendido que, cuando salgo a comer, nunca más me sentaré en una silla o cabina que mire hacia la puerta o la entrada. Insiste en ocupar el lugar que le permita inspeccionar quién entra y sale en el restaurante o bar o en cualquier establecimiento que estemos visitando. Se niega a que le den la espalda y está constantemente en una especie de «vigilancia», incluso si está en medio de una hamburguesa doble con queso y tocino y una pinta de deliciosa cerveza.

He aprendido que llegar a tiempo es necesario y absolutamente esperado. Nada molesta más a mi pareja que llegar tarde a un compromiso, a una cena o a una actividad predeterminada, y si no es capaz de planificar las horas exactas en las que estaremos en lugares específicos, y la forma exacta en que nos dirigiremos a dicho lugar, sin duda se sentirá frustrado y agitado. Todo tiene que estar en su lugar y en el momento adecuado, incluyéndonos a nosotros.

He aprendido que ciertas situaciones sociales lo harán sentir incómodo y nervioso, aunque nunca lo demostrará. Las grandes multitudes lo ponen ansioso, especialmente si nuestro hijo y yo estamos con él. Casi todo el mundo se considera una amenaza potencial y la vigilancia constante que no puede evitar mostrar puede llegar a ser agotadora. No se relajará por completo hasta que esté de vuelta en casa con su familia, por lo que las grandes aventuras y las extravagantes funciones sociales son pocas y distantes entre sí.

He aprendido que, si bien soy su mejor amiga y la madre de su hijo y su compañera para siempre, hay una cercanía que solo él y sus hermanos de armas compartirán. No puedo competir ni acercarme a su tipo de amor, respeto y compromiso, sobre todo porque no me lo he ganado. Han entrenado juntos y sangrado juntos y llorado juntos y celebrado juntos y hecho cosas que no puedo imaginar, todos juntos, y ese tipo de vínculo es algo que solo ellos pueden (y deben) compartir.

He aprendido que el conocimiento que adquirió viajando por el mundo es tan valioso, si no más, que el conocimiento que obtuve en un aula universitaria. Cuando alguien afirma que las únicas personas que se unen a las fuerzas armadas son personas que no son lo suficientemente inteligentes como para asistir a una universidad, me muerdo la lengua y aprieto los puños y pienso en todas las conversaciones fascinantes, intelectuales y educativas que mi pareja y yo hemos compartido, todo porque él ha visto el mundo y yo simplemente lo he estudiado.

He aprendido que cuando mi pareja se vuelve callada y reservada y pasa tiempo al teléfono, sacudiendo la cabeza y suspirando, es porque otro ex compañero de barco ha muerto, debido a las drogas, el alcohol o el suicidio, todo porque nuestro gobierno y nuestra sociedad y las mismas personas a las que les gusta celebrar públicamente a las fuerzas armadas unos días al año, descuidarlos.

He aprendido que nos apresuramos a decir que nos preocupamos por nuestros miembros y veteranos militares, pero eso es una gran dosis de palabrería seguida de muy poca acción.

Navegando por las fiestas cuando tu pareja es adicta

Has estado temiendo la fiesta navideña en la oficina durante semanas. No por la charla incómoda o la mala comida. Es tu novia. Hay un hoyo en tu estómago. Estás nervioso y no puedes concentrarte. Los recuerdos de los desastres de las vacaciones pasadas te mantienen despierto por la noche. Estás cansado de poner excusas y disculparte por su lengua suelta.

Decides hablar con ella. Sí, una conversación racional será buena. ¿Cómo puedes decirle que preferirías ir solo a la fiesta? Por lo general, está muy cansada y de mal humor al comienzo de la semana. El atracón de fin de semana comienza el jueves. Así que el miércoles lo es. Pero llega el miércoles y no dices nada. ¿Cuál es el punto?

Este año será diferente, te dices a ti mismo. Prometió que se detendría. La negación ayuda solo momentáneamente. Luego vislumbras su reflejo en el espejo del baño. Se echa un par de Xanax en la parte posterior de la garganta y se los traga con el resto de su Chardonnay.

Son las once de la mañana del sábado y todavía está en la cama. Estás cabreado y no te importa quién lo sepa. Se suponía que debía levantarse a las 8 en punto para la caminata anual para cortar el árbol de Navidad perfecto con su hermana. Te acuestas en ella. Ella te responde: «No quiero ir. ¿Cuál es el gran problema?» Sientes las lágrimas en tus ojos mientras te alejas. Empiezas a sentirte loco.

Tienes que pasar la fiesta de la oficina, la cena de Navidad con tus padres, la Nochebuena con su familia y la víspera de Año Nuevo con Carl y Christine.

Todo parece demasiado.

Tu mamá te llama. Pasa de puntillas por el «problema de Sandra». Nadie quiere que se repita su caída por las escaleras y maldiciendo a su sobrino de 5 años. «Sí, mamá», prometes. «Sandra estará sobria». Incluso cuando lo dices, sabes que es mentira. Tal vez todavía haya tiempo para llevarla a A.A. y se seque antes de diciembre.

Maldita sea, las vacaciones apestan.

Esclavo de la adicción
¿El consumo de drogas o alcohol de tu pareja está arruinando tu espíritu navideño?

No tienes que dejar que la adicción de otra persona arruine tus vacaciones.

Paul está dejando que Sandra y su adicción lo controlen a él y a sus emociones. Es un esclavo de su forma de beber. Su felicidad se correlaciona directamente con la cantidad de pastillas y bebidas que toma.

Los límites son esenciales.

Los límites son el espacio físico o emocional que creas entre tú y otra persona. Los límites aseguran el respeto en una relación. Tus límites reflejan el trato que estás dispuesto a aceptar de los demás.

Sé que establecer límites es muy difícil durante las vacaciones. Eres presa de querer una fiesta perfecta o un día perfecto. Te sientes culpable por decir «no» porque no está en el espíritu navideño. Puedes hacer más concesiones en aras de mantener la paz, pero ten cuidado de no estirar demasiado tus límites y permitir que se aprovechen de ti.

Pasar las fiestas separado de tu pareja adicta es una opción. Si no puede respetar tus límites, es posible que tengas que decirle que no está invitado. No se debe permitir que una persona arruine las vacaciones para todos los demás. No seas víctima de los mismos viejos patrones. Toma el control de lo que puedas estableciendo límites que respeten a todos los involucrados.

Sé realista
No hay camino más rápido hacia la decepción que tener expectativas poco realistas. Las expectativas realistas requieren que luches con las feas verdades de la adicción. ¿Tu pareja adicta es inapropiada o abusiva? ¿Se pone a sí mismo o a otros en peligro? Si estas cosas han sucedido en el pasado, no esperes que estas vacaciones sean diferentes (a menos que haya habido un cambio real a través del tratamiento u otros medios). No esperes que la magia navideña transforme a tu familia en It’s a Wonderful Life cuando en realidad eres más como Bad Santa.

No se puede vivir en el país de la fantasía y ser feliz al mismo tiempo.

Apoyar a los socios en la recuperación
Si bien la recuperación de tu pareja es 100% su responsabilidad, hay formas en las que puedes apoyarla.

Comprenda que el estrés adicional y la abundancia de eventos sociales en los que se sirve alcohol pueden ser desencadenantes para algunas personas. Si su pareja está en recuperación, hable sobre lo que le apoyará (en lugar de hacer suposiciones). Discuta cómo hacer que el tiempo y el dinero estén disponibles para las actividades de recuperación.

Ser comprensivo puede significar limitar o eliminar el alcohol en las funciones que organices. Puede que sea el momento de renunciar al vino caliente y al ponche de huevo que sirves cada Nochebuena. También puede significar cambiar sus planes o hacer concesiones. Hacer algo o ir a un lugar nuevo puede ser una forma divertida de crear tradiciones sobrias.

Cuídate
Incluso si te encantan las fiestas, vienen con estrés en forma de compras, cocina, decoración, envoltura, funciones escolares/laborales/familiares, invitados a la casa, etc. Hay mucho que hacer y presión para que sea perfecto. Tómate el tiempo para reducir la velocidad y pensar realmente en lo que quieres hacer y en lo que estás dispuesto a dejar ir.

Busque apoyo para usted mismo: es un buen momento para ver a un terapeuta, asistir a las reuniones de A.A. o N.A., o asistir a servicios religiosos. No eres el único que lucha con una pareja que abusa del alcohol o las drogas. Hay mucho consuelo en conectarse con otras personas que realmente entienden sus experiencias y dilemas.

Haga de su seguridad una prioridad: en la medida de lo posible, trate de evitar situaciones peligrosas. Por ejemplo, conduzca su propio automóvil o haga arreglos para un viaje sobrio a casa.

Lo más importante que debes recordar este año es que tienes opciones y no tienes que dejar que la adicción de tu pareja arruine otras vacaciones. Sé que no es fácil, pero puedes elegir hacer algo diferente este año. Espero que reúnas el coraje para ponerte a ti mismo en primer lugar, para poner tu tiempo y energía en relaciones que sean respetuosas y satisfactorias, y para respetarte lo suficiente como para establecer límites que te mantengan emocional y físicamente seguro. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Monógama: un camino intermedio entre la monogamia y el poliamor

Durante años he estado tratando de encontrar el camino relacional adecuado para mí.
Después de 5 grandes amores que no duraron para siempre, decidí no comprometerme hasta que tuviera completamente claro cómo deberían funcionar las cosas para mí en una relación. Probé la monogamia durante 15 años, pero seguí llegando al punto de sentirme hambrienta de afecto de los demás. Probé el poliamor, pero literalmente no pude interesarme físicamente en el concepto; como cuando hacía el amor con una 3ª chica diferente en 3 noches, sentí que estaba engañando, así que luché por mantenerme alto rendimiento en el saco.

A lo largo de este largo período de tiempo, pensé en un nuevo concepto, «MonogamISH», que mencioné por primera vez en mi publicación de blog anterior titulada «10 formas de crear un ‘amor ascendente en la realidad'».

Gráfico circular monógamo
Hay tres aspectos fundamentales de una relación monógama.

  1. Exclusividad romántica: Tener el compromiso y el acuerdo con una persona muy especial de que tienen la intención de estar juntos por el resto de sus vidas, o al menos en el futuro previsible, y están dispuestos a hacer lo que sea necesario para priorizar y trabajar en la relación para garantizar que esto suceda.
  2. Sexualidad compartida: Toda actividad sexual solo se realiza con otras personas fuera de su relación principal a través de un acuerdo, y solo juntos, con ambos miembros de la pareja presentes. Las señales no verbales practicadas garantizan que ambas partes nunca sean empujadas más allá del borde de su zona de confort, y se garantiza el respeto por la(s) persona(s) adicional(es).
  3. Amistades íntimas: Se entiende que cada miembro de la pareja puede tener amistades individuales con otros que pueden ser emocionalmente íntimas, e incluso pueden implicar contacto sensual. Esto tiene que ver con el «encadenamiento» que ocurre en las relaciones monógamas, es decir, cuando tu amigo termina con la pareja de sus sueños y nunca lo vuelves a ver solo.

Este marco está diseñado para proporcionar la seguridad de un romance monógamo, junto con las libertades asociadas con la sexualidad poliamorosa.

En mi propia experiencia, si bien señalo que todavía estoy fresco cuando se trata de tener una relación monógama completamente funcional, esta estructura de relación evitará la angustia que puede ocurrir cuando una pareja poliamorosa decide que el nuevo sabor del mes es mejor.

Abrazos de kimchi
En mi próximo libro, «Sensual Freedom: 50 Shades of Monogamish», comparto el siguiente ejemplo de un dilema para ilustrar la distinción entre una relación monógama y una infidelidad.

Regresas después de dejar a May en el aeropuerto y ves el resto del episodio de Game of Thrones. Bob aparece, aunque ambos son monógamos y nos ven a todos juntos en la cama, dice que va a ir a tomar una copa con Max. Esto te deja a ti, Amelia y Verónica. Deciden ver otro episodio juntos. Acurrucados, finalmente hay otra escena sexy en el programa. Te das cuenta de que esto hace que Verónica juegue con el cabello de Amelia, y comienzas a pasar tus manos por el brazo de Verónica. Verónica, a su vez, comienza a tocar lentamente tu pierna, y el aire comienza a tener una sensación eléctrica. Empiezan a besarse contigo a un par de centímetros de sus labios. Manteniéndote dentro de la sensualidad a pesar de su sexualidad, en lugar de un beso a tres bandas, soplas aire a lo largo de sus cuellos. Comienza a calentarse más entre todos ustedes, seis manos se mueven casi en todas partes a la vez. Te retiras por un momento y te sientas allí como testigo; agradeciendo a tus estrellas de la suerte por los frutos de tu viaje hasta ahora para convertirte en monógamo. Esto podría volverse sexual para ti, pero has hecho tu promesa de permanecer solo en la sensualidad mientras no estés con Roxie. ¿A qué te dedicas? A) Honra tu palabra y disfruta plenamente de esta increíble experiencia por lo que es; Dos chicas calientes besándose contigo testificando, ¡y en realidad está totalmente bien por tu pareja! Pasa a la página X. B) Ella no lo sabrá, ¿y cuándo vas a tener otra oportunidad como esta? Vamos a ver hasta dónde podemos llevar esto… Vaya a la página Y. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Mejore sin esfuerzo el deseo sexual masculino con estos alimentos comunes

La testosterona es la principal hormona que estimula el deseo sexual masculino. Y aunque nutrientes como la vitamina D, el zinc y los BCAA pueden mejorar la testosterona, limitar o bloquear la absorción de xenoestrógenos es igual de importante. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Las hormonas sexuales, principalmente el estrógeno y la testosterona, funcionan como un balancín. Una hormona puede convertirse en la otra y viceversa para encontrar el equilibrio. Tener algo de ambos es esencial.

Sin embargo, las formas sintéticas de estrógeno (también conocidas como xenoestrógenos) tienen un efecto más fuerte que los estrógenos naturales que produce el cuerpo o los estrógenos que se encuentran en los alimentos (también conocidos como fitoestrógenos, es decir, soja, lúpulo).

Del mismo modo, la FDA advierte el uso de productos de testosterona sintética debido al posible riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares [21].

Esta es la razón por la que bloquear la absorción de xenoestrógenos y comer alimentos naturales que aumentan la testosterona ayudará a recuperar la libido de una manera saludable y segura.

La investigación científica respalda estos ocho alimentos comunes para mejorar sin esfuerzo el deseo sexual masculino.

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  1. Coles de Bruselas. Todas las verduras crucíferas, incluidas las coles de Bruselas, tienen compuestos fitoquímicos saludables que bloquean las actividades de los estrógenos [25]. No solo eso, estas pequeñas pepitas están cargadas de vitaminas, minerales y fibra.

Coma más verduras crucíferas: repollo, coliflor, brócoli, col rizada, col china, col rizada, nabo, colinabo.

  1. Carne de res. ¡Es cierto! La carne de res puede mejorar los niveles de testosterona y excitarte para el sexo. Por cada bistec de 6 onzas, obtienes 11 mg de zinc [8]. El zinc es importante para la regulación hormonal, pero también apoya un sistema inmunológico saludable, lucha contra el daño oxidativo y mejora la calidad de los espermatozoides [18, 19, 24].

La carne de res alimentada con pasto también es una excelente fuente de proteínas, hierro y vitaminas B.

  1. Lino. Las semillas de lino son una fuente importante de lignina y fitoestrógenos, lo que reduce significativamente los efectos de los xenoestrógenos. Los estudios han demostrado que los altos niveles de estos lignanos dietéticos se asocian con un menor riesgo de enfermedades crónicas y actúan como poderosos antioxidantes y antiinflamatorios [3, 22].

El lino no solo beneficia los niveles de testosterona masculina, sino también el cáncer de próstata, la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y los problemas digestivos [1, 2, 4, 6, 14].

El lino es una fuente saludable de grasa y fibra que se puede agregar fácilmente a cualquier batido, ensalada o cereal.

Otros alimentos saludables llenos de lignina: semillas de sésamo, col rizada, brócoli, albaricoques, repollo, coles de Bruselas, fresas, pan de centeno oscuro [15].

  1. Queso cheddar. Siempre que no seas sensible a los lácteos de vaca, el queso cheddar es una gran fuente de proteínas (incluidos los aminoácidos de cadena ramificada – BCAA), zinc (3,5 mg) y vitamina D (27 UI) [8].

Se ha demostrado que el consumo de BCAA con ejercicio de alta intensidad aumenta la testosterona y disminuye el riesgo de lesiones, enfermedades y niveles de cortisol [23].

Curiosamente, el cortisol es una hormona del estrés con efectos contradictorios sobre la libido masculina y femenina. La investigación preliminar ha demostrado que las mujeres se excitan menos sexualmente con el estrés, mientras que el cortisol alto aumenta el deseo sexual masculino [9, 12, 13]. Sin embargo, a pesar de que los hombres tienen más deseo sexual, se ha descubierto que el estrés afecta negativamente el rendimiento sexual [12].

Otras fuentes de BCAA: requesón, crema agria, huevos, yogur, trigo, queso ricotta, proteína de suero, carne.

  1. Ostras. ¡Los cuentos populares son ciertos! Las ostras son un gran afrodisíaco porque son una rica fuente de zinc, incluso más que la carne de res. Una ostra (3 onzas) contiene 74 mg de zinc, que es el 495% del valor diario recomendado [26].

La investigación explica que la deficiencia de zinc es muy común y disminuye significativamente los niveles de testosterona, incluso en hombres jóvenes sanos [20]. Por lo tanto, comience a pelar esas ostras para aumentar su libido.

Otros alimentos ricos en zinc: Carne de res, cordero, pescado, leche cruda, frijoles, legumbres, avena.

  1. Pescado arenque. Este pequeño pez está repleto de vitamina D (214 UI por cada 100 g) [8]. La deficiencia de vitamina D es común en los meses de invierno para las personas que viven lejos del ecuador. La vitamina D es una hormona esteroide derivada del colesterol que es crucial para la fortaleza ósea, la salud mental y el equilibrio de los niveles de testosterona [17].

La exposición directa al sol es la forma más común de aumentar los niveles de vitamina D, pero también hay alimentos y suplementos para dar un impulso a los hombres.

Otras fuentes ricas en vitamina D: sardinas, bacalao, caviar, huevos, productos lácteos fortificados.

  1. Aguacate. Una dieta llena de aceites y grasas saludables puede aumentar los niveles de testosterona y mejorar la calidad del esperma [7, 10, 11]. Los aguacates frescos son una gran fuente de grasas saludables, mézclalos con un poco de ajo crudo, cebollas, tomates y jugo de limón para crear un bocadillo de guacamole lleno de nutrientes.

Otros aceites y grasas saludables: Pescado, almendra, nuez, nuez de Brasil, aceite de oliva virgen extra, aceite de argón, coco, cáñamo, lino, sésamo.

  1. Granada. Estas pequeñas semillas antioxidantes y anticancerígenas tienen mucho impacto [5, 16]. Las granadas son una de las frutas más ricas en zinc, y aunque no se pueden comparar con la carne de res o las ostras, tienen muchos beneficios para la salud de la próstata [8].

Cómo transformar la ira de una mujer en confianza, amor y excitación

Trabajo con varios hombres que luchan con la ira de sus mujeres. Ciertamente no soy inmune :-). Mi hija puede ser francamente desagradable cuando siente que me estoy «portando mal» y he descubierto a lo largo de los años, la necesidad de desarrollar un conjunto especial de habilidades y una actitud completamente nueva hacia su ira. El problema principal es que los hombres tienden a querer evitar la ira y el resentimiento como la peste. Entonces, cuando nuestras parejas están de mal humor, la respuesta general es atacar o evitar. Ninguno de los dos crea mucho amor ni confianza. ¿Te suena familiar?

Hay otra manera… bueno… dos formas en las que he encontrado que funcionan maravillosamente y que en realidad pueden crear intimidad y relajación donde había rencor hace solo unos momentos. El enfoque más ingenioso es usar el humor, el físico, el juego y la energía sexual para superar su estado de ánimo. Eso podría ser besarla locamente hasta que se ría, decir «Maldita sea, estás caliente cuando estás furioso conmigo» o tirarla por encima de tu hombro y decir «me encanta cuando eres tan malcriada». El concepto es apoyarse en su ira con amor, como si estuvieras encontrando una tormenta tropical. Respira. ¡Disfrútalo! Deja que te nutra.

El segundo método implica una hermosa técnica de diálogo que requiere más habilidades y paciencia. El elemento más importante en este trabajo es el compromiso de que no la harás sentir mal por lo que esté sintiendo. Sus sentimientos, todos ellos, son bienvenidos e incluso apreciados. Esta es una gran diferencia con respecto a lo que la mayoría de las mujeres experimentan en el mundo y abre un nuevo reino de profundas posibilidades de relación, incluido un mejor sexo, cuando se acepta. Seamos realistas. Tu amante está sufriendo cuando está enojada la mayor parte del tiempo y crear un contenedor donde todo lo que siente que está seguro es increíblemente liberador y sanador para ella. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

¡3 PASOS PARA TRANSFORMAR LA IRA DE UNA MUJER EN PROFUNDA CONFIANZA Y AMOR!
Una vez más, la mayoría de los hombres tienen la reacción instintiva de resistir la ira y harán todo lo posible para hacerlo. Pero si te dejas llevar, puedes convertir instantáneamente tu interacción en un momento lúdico y apasionado en el que mantengas tu masculinidad mientras ella puede ser dueña de sus emociones y confiar realmente en que no puede hacer nada que no puedas manejar. Me sumerjo en esta práctica Transformando la Ira en Profunda Confianza y Amor explicando todo este concepto. Estos son los tres pasos básicos:

  1. Toma conciencia (esto requiere un cierto nivel de coraje, generosidad, concentración meditativa… Y, francamente, solo la capacidad de sentir en tu pareja) cuando algo se está gestando debajo de la superficie, y en lugar de evitarlo, dejar que suceda.
  2. A continuación, deja que tu pareja dé rienda suelta a lo que tenga que decir. Periódicamente vas a detenerlos y repetir, palabra por palabra, lo que estás escuchando tanto como sea posible. Y luego, cuando ella termine y usted diga: «¿Hay algo más?», ella dirá: «No». Y lo primero que quieres decir es: «Eso tiene sentido. Entiendo por qué eso te molestaría. Entiendo por qué estarías enojado. Tiene sentido que estés enojado». Las palabras: Que tenga sentido, son clave para todo el proceso… ¡Esas tres palabras validan toda su experiencia y la hacen sentir vista, aceptada y amada!
  3. Y finalmente, la tercera pieza (que es la pieza más difícil para muchos hombres, mucha gente en general de hecho) es ponerse en el lugar de la otra persona y empatizar con lo que está sintiendo. ¡Lo sé, esto es especialmente difícil si están enojados contigo! Es importante saber que no tienes que estar de acuerdo con ella, todo lo que tienes que hacer es poder ver cómo tiene sentido desde su perspectiva dada su historia y experiencia compartida. A medida que aprendas a hacer todo lo posible para ponerte en el lugar de tu pareja, comenzarás a sentir que su experiencia es más importante que la tuya. Es una práctica espiritual realmente profunda y hermosa cuando puedes decir: «Muy bien, cómo te sientes acerca de esto es más importante para mí ahora que si estoy de acuerdo con ello o no».

Cómo recargar tu relación de adentro hacia afuera

Sin un esfuerzo intencional, las relaciones se vuelven obsoletas.

Y aunque la comunicación, las citas nocturnas, los gestos románticos y el buen sexo definitivamente agregarán un impulso a tu vida amorosa, a veces lo que realmente necesitamos hacer es mejorar nuestra relación mejorando nuestra relación con nosotros mismos.

En mi opinión, los tres mejores lugares en los que podemos enfocar nuestra energía cuando se trata de mejorar nuestra relación con nosotros mismos son los reinos del descanso, el juego y la independencia. Permítanme explicarlo.

Si no estamos bien descansados, estamos irritables.

Si no hemos tenido ningún sentido del juego desestructurado en nuestras vidas, entonces estamos irritables, gruñones y aburridos.

Y si sentimos que tenemos demasiada intimidad en nuestras vidas sin ninguna independencia de equilibrio, entonces podemos llegar a resentir nuestra relación porque parece ocupar demasiado de nuestro ancho de banda mental.

Estas son algunas de las mejores formas en que puede nutrir y desarrollar el descanso, el juego y la independencia en su vida, con el fin de beneficiar en última instancia su relación íntima.

  1. Recarga tu relación descansando
    Descansar… para refrescar… para renunciar a la productividad y disfrutar del proceso de desenrollado.

Yo, al igual que un número cada vez mayor de personas en las naciones desarrolladas, tengo un trabajo muy intelectual. Escribo palabras con mi mente, doy consejos 1 a 1 a la gente con mi mente y creo cursos en video con mi mente.

Cuando llega el momento de relajarme, siempre es mejor algo que ralentice el parloteo constante en mi cerebro.

Para mí, las formas más efectivas de descanso son el ejercicio, leer ficción y entrar en tanques de flotación (comúnmente conocidos como tanques de privación sensorial).

–Ejercicio
Una de las mejores maneras de salir de tu cabeza y entrar en tu cuerpo es moverte. Caminar, bailar, tener sexo… Cualquiera que sea la forma de movimiento que te parezca más agradable, hazlo.

–Lectura
Leer ficción es una de las mejores maneras de estimular tu mente y, al mismo tiempo, escapar momentáneamente de tu realidad de una manera saludable. Hace poco leí este libro y me destrozó por completo. Verdaderamente, el libro más triste que he leído. Lloré durante horas. Y si me has estado siguiendo durante algún tiempo, sabrás que me encanta llorar. ¡Es tan sanador!

– Tanques flotantes
Nunca antes había escrito sobre tanques flotantes, pero han sido una de mis armas secretas durante más de un año.

Soy una persona muy sensible (PAS) y el mundo a menudo puede sentirse como si fuera demasiado estimulante. Siento profundamente los sentimientos de la gente, soy sensible a la luz y al sonido, y pido mis bebidas de Starbucks a temperatura de niños para no quemarme la lengua (historia real).

Los tanques flotantes han sido siempre uno de mis mejores lugares de refugio a los que he estado yendo por un tiempo. Realmente han despegado en popularidad en los últimos años y puedes encontrar múltiples opciones de lugares para ir en básicamente todas las ciudades importantes (al menos todas las ciudades importantes en las que he estado en mis últimos tres años de viaje).

Para aquellos de ustedes que nunca han oído hablar de los tanques flotantes, es básicamente una gran cápsula de agua salada en la que flotan con el objetivo de la ingravidez y la falta de sensaciones. No ves nada, no oyes nada y no sientes nada (físicamente, con tu cuerpo) durante una hora, y llegas a estar completamente solo con tus pensamientos sin ningún estímulo externo que compita por tu atención.

Cuando vivo en mi ciudad natal de Vancouver, Canadá, voy a un lugar llamado Metta Rest Spa. La gente me conoce por mi nombre, apenas interactúan conmigo (lo cual me encanta) y obtengo 60 minutos de felicidad pura, ininterrumpida y no sensorial. Se me ocurren algunas de mis mejores ideas (para artículos, libros, etc.) mientras estoy en tanques flotantes. Así que soy un gran admirador de ellos.

  1. Recarga tu relación jugando
    Defino el juego como una diversión sin propósito y no estructurada.

Lo que para una persona parece un juego, para otra puede parecer una tortura… Por lo tanto, esta sección es altamente individualizada.

Aquí hay algunos ejemplos de cosas que han funcionado muy bien para mí y para algunos de mis clientes a largo plazo.

– Boliche con amigos

– Dodgeball de trampolín (sí, existe)

– Jugar a la pelota en el parque

–Kitesurf

– Alquila bicicletas y pasea por la ciudad (solo o con amigos) sin un objetivo definido

– Tocar instrumentos musicales con amigos, incluso si ninguno de ustedes es técnicamente «bueno» en ellos

Además, el juego no tiene que ser algo que salgas a hacer intencionalmente. Puede ser una forma en la que interactúas con toda tu vida.

Hace poco estaba en una tienda de comestibles con mi novia al comienzo de unas pequeñas vacaciones en una cabaña (que es desde donde estoy escribiendo este artículo en este momento) cuando le dije que me arrojara un pepino desde unos 12 pies / 4 metros de distancia. Me lo arrojó por dos pasillos de productos y lo atrapé. No tiene un brazo muy bueno para lanzar (sus palabras), por lo que el hecho de que estuviera dispuesta a intentarlo y la posterior cara de preocupación que puso mientras lo hacía infundió el momento con un momento inesperado de juego… Y fue uno de los momentos más destacados de la jornada.

Así que el juego está disponible para nosotros, en cada momento, si somos lo suficientemente creativos como para buscarlo.

JordaniaComerdulcesEn Tailandia
(Más información: el supergenio y amigo personal Charlie Hoehn ha escrito extensamente sobre cómo el juego es la cura para la ansiedad).

  1. Recarga tu relación cultivando tu sentido de independencia
    La intimidad y la independencia chocan constantemente entre sí en nuestras vidas.

Nuestra relación íntima necesita tiempo cara a cara para prosperar, pero nuestra relación con nosotros mismos también necesita ser nutrida si queremos sentirnos completos, sanos y completos.

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para trabajar en tu relación con el número uno (también conocido como tú).

– Trabaja en los proyectos que te apasionan
¿Cuáles son las cosas en tu vida que sientes que has querido hacer por un tiempo, pero que has estado descuidando constantemente? ¿Está iniciando un negocio secundario? ¿Estás escribiendo un libro? ¿Vas a hacer un viaje por carretera? ¿Estás empezando un nuevo pasatiempo?

Haz las cosas que sabes que quieres hacer. Sigue tu dicha… No te mentirá.

– Tener amigos solo tiempo
Una de las formas más recargables de reconectar contigo mismo y con tu sentido de independencia es pasar tiempo con tus amigos (con tu pareja ausente).

Puedes reservar una reunión semanal (noche de póquer, noche de cine, club de lectura, etc.) con tus amigos. Puedes tener un hangout mensual. O pueden tener una escapada anual de fin de semana o de una semana a algún lugar fuera de la ciudad para volver a conectarse entre sí.

Algunas de las semanas más recargadas de mi vida las he pasado con 5-30 de mis amigos en lugares remotos de todo el mundo sin que se permitan parejas.
JordanInWhistlerCanadá
Mi abuela, que ha estado felizmente casada durante más de 50 años, menciona con frecuencia los beneficios emocionales de su «viaje de chicas» anual, donde ella y sus amigas tienen tiempo para sí mismas, donde «no tienen que cuidar a sus esposos, hijos, plantas o mascotas» durante toda una semana.

Si priorizas el tiempo con amigos cercanos sin tu pareja, sin duda te divertirás, y se siente refrescante poder volver con tu pareja (después de haberla extrañado) con historias en las que no estuvo involucrada. ¡Hurra por el descanso y la independencia!

– Sal a citas en solitario
Como introvertido de tendencia lejana, podría escribir un artículo entero solo sobre este punto.

Las citas en solitario son geniales. Ya sea que vayas al cine, a un spa, a hacer algún tipo de ejercicio o cualquier otra cosa que te atraiga, el tiempo a solas es probablemente la ruta más rápida para recargar tus baterías individuales. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Por qué nunca debería haber reglas de «primera cita»

Siempre recordaré el momento en que conocí a mi pareja. Fue el momento en que me di cuenta de que algunas reglas, especialmente las reglas de la primera cita, están destinadas a romperse.

Recuerdo el momento en que conocí a mi ahora pareja y padre de nuestro hijo de un año. Estaba sentado al final de un bar, con whisky en mano y una coca cola esperándome. Era una cita a ciegas, así que estaba todo tipo de nerviosa y ansiosa y, honestamente, pesimista. Estas cosas rara vez funcionan, pero demonios, no estaba buscando nada serio, así que ¿qué es una primera cita?

Cuando me acerqué a él, me di cuenta de que era devastadoramente guapo. Guapo y alto. Mucho más alto de lo que esperaba, lo que me hizo arrepentirme instantáneamente de mi decisión de usar sandalias en lugar de tacones altos.

Y ese fue el principio del fin, como dirían algunos. Hablamos durante siete horas, fumando cigarrillos, bebiendo whisky y comiendo barbacoa desordenada. Hicimos todas las cosas que te dicen que no debes hacer en una primera cita: hablamos de política, ex y religión. Regresó a mi apartamento y pasamos la noche juntos (sin leer la Biblia, eso sí) y después de desayunar al día siguiente, se fue. Seguí saliendo con otras personas y él era distante y no estaba disponible y, aunque nos mantuvimos en contacto, no estábamos listos para comprometernos.

No seguimos ninguna de las regurgitadas «reglas de la primera cita» y tampoco pensamos mucho en ello.

La gente llama a esto «cultura de la conexión». La gente habla como si esto fuera algo malo, y afirma que la forma en que mi pareja y yo nos conocimos es cualquier cosa menos romántica o ideal. Pero honestamente, nuestra capacidad de ser abiertos, honestos y comprensivos entre nosotros desde el principio, es la razón por la que tenemos una relación tan sólida hoy. En lugar de apresurarnos en algo porque sentimos una «chispa», y porque no nos apegamos a un estándar tonto de reglas de citas, tuvimos la oportunidad de tomarnos nuestro tiempo y ver a otras personas y ser racionales, en lugar de solo emocionales.

Claro, esa no es una historia linda. Claro, no es lo más destacado en las comedias románticas. Pero miro nuestra relación y lo fuerte, satisfecha y comprometida que es, y no puedo evitar pensar que nuestro comienzo fluido y poco convencional de «romper las reglas» es para agradecer.

Es por eso que tiendo a ir en contra de cualquier «regla» de la primera cita. La idea de que debes seguir un estándar predeterminado para encontrar el amor es tan ridícula como ficticia. Nosotros, como sociedad, pasamos una buena cantidad de tiempo hablando una y otra vez sobre cómo las personas son diferentes, pero aún tratamos de imponer una forma específica de hacer las cosas a una población compleja y diversa de personas. Así que claro, para algunos tener sexo en la primera cita no es una buena idea. Pero para otros, funciona completamente. Sí, para algunos, hablar de relaciones pasadas es una mala decisión. Pero para otros, las conversaciones se convierten naturalmente en discusiones sobre ex y si se sienten cómodos, definitivamente es factible.

Nos gusta pensar que hay una forma de hacer las cosas y si nos apegamos a esa manera, las cosas serán más fáciles y las citas serán más fluidas y encontrar «el indicado» será inevitable. Pero honestamente, las citas son complicadas y también lo es el amor (y definitivamente la vida), y aunque eso no es lo que la mayoría de la gente quiere escuchar, esa es la verdad.

Mi pareja y yo definitivamente no seguimos las reglas. Tuvimos sexo la noche que nos conocimos, seguimos viendo a otras personas antes de que decidiéramos comprometernos el uno con el otro. Tuvimos un bebé antes de casarnos (de hecho, todavía no planeamos casarnos) y no «tomamos las cosas con calma». Hablamos de ex y nos dimos cuenta de que teníamos puntos de vista políticos muy diferentes y comimos una barbacoa desordenada, posiblemente una de las comidas menos atractivas para comer. Pero hay poder en desviarse de lo que otros consideran «normal» y establecer sus propias reglas en su propia relación.

Siempre recordaré el momento en que conocí a mi pareja. Fue el momento en que me di cuenta de que algunas reglas, especialmente las reglas de la primera cita, están destinadas a romperse. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Dedicado a los hombres que sienten que estarán solos para siempre

Esta es la hora en que tu mente procesa años de rechazo. Nunca encajar en el crecimiento, baja autoestima en la mesa del almuerzo en la escuela secundaria. Agujeros perforados en la pared y rasgaduras en la funda de la almohada. Analizas cómo pudiste haberle enviado un mensaje de texto a esa chica de manera diferente que dejó de responder. El día ni siquiera ha comenzado y ya estás agotado.

¿Cuál es el punto? ¿Por qué levantarse de la cama? ¿Por qué intentarlo cuando sientes que lo has estado intentando toda tu vida, solo para recibir una bofetada en la cara?

La respuesta fácil es: «Se pone mejor».

Pero, ¿y si primero tiene que empeorar?

¿Qué pasa si se supone que debes ser rechazado 100 veces más antes de tener una novia? ¿Qué pasa si tienes que tener 10 primeras citas de mierda más antes de conseguir una segunda cita? ¿Lo seguirías haciendo? Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Es tentador optar por la solución rápida. Alcohol, drogas, sube otro personaje de World of Warcraft a 100, busca artículos en Internet y vete a la cama. Enjuague y repita.

¿Qué se necesita para despertar? ¿Dónde está nuestra escena de la película en la que nuestro mejor amigo entra, le da la vuelta a la cama y nos dice que es hora de salir y patear traseros?

A veces tienes un despertar. A veces tienes que salir de ella.

En la hora más oscura, todavía tienes una opción.
En el libro El hombre en busca de sentido, Viktor E. Frankl habla de su experiencia viviendo en un campo de concentración. Incluso en las horas más oscuras, los prisioneros se las arreglaban para elegir cómo lidiar con sus circunstancias.

«Nosotros, que vivíamos en campos de concentración, recordamos a los hombres que caminaban por las chozas consolando a los demás, regalando su último pedazo de pan. Pueden haber sido pocos en número, pero ofrecen prueba suficiente de que se le puede quitar todo a un hombre excepto una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la propia actitud en cualquier conjunto dado de circunstancias, elegir el propio camino.
Para ti, tal vez eso signifique que salgas a caminar durante 20 minutos hoy en lugar de pasar el tiempo mirando videos de YouTube sin sentido para tratar de adormecerte.

Programe el almuerzo con un amigo. Uno que te haga reír. Dile que estás teniendo dificultades para conseguir una cita para que pueda hacer una broma al respecto.

Inscríbete en una clase de improvisación. Aprende a salir de ti mismo en lugar de sentarte constantemente con tus pensamientos.

Concéntrate en una cosa a la vez.
Cualquiera puede sacudirse un mal día. ¿Pero una serie de días malos? Si has llegado al punto en el que piensas: «Voy a estar solo para siempre». Luego has tenido una serie de días malos. He estado allí, varias veces.

Para sacudirte una serie de días malos, tienes que tener una serie de días buenos. Una serie de buenos días comienza con un buen día. Un buen día comienza tomando una decisión mejor que la de ayer.

Eso significa romper hábitos que no te sirven. Elimina a los amigos que te deprimen. Deja la botella en el suelo. Haz ejercicio. No más refrescos. Empieza un diario. Meditar. Piensa en todas las cosas por las que estás agradecido. Escoge uno. Hazlo durante una semana y luego elige otra cosa.

Con el tiempo, poco a poco has tomado varias decisiones mejores que te quitan el peso sintiéndote como una mierda todo el tiempo. El tiempo que solías pasar enfurruñado en tu propia miseria ha sido reemplazado por una clase grupal de ejercicios. El tiempo que querías comerte una pizza entera solo y ver las repeticiones ha sido reemplazado por dar un paseo con tu vecino.

Constrúyete a ti mismo.
Esto no se menciona lo suficiente en el mundo de las citas, pero tener una vida fuera de las citas es increíblemente importante. Hay una gran diferencia entre una mujer que te rechaza cuando eres:

Sano
Tener amigos
Tener un trabajo decente
Diviértete con tus pasatiempos
Son felices
Que cuando estás:

Deprimido y buscando a alguien que llene el vacío.
El «no» se sentirá como un ligero aguijón si tienes tu vida en orden. El «no» sentirá que el mundo se va a acabar cuando estés deprimido y solo.

Gran parte de los consejos sobre citas se empaquetan como: «Di esto, haz aquello» porque es una solución rápida. Decirle a alguien que eche un vistazo a todas las áreas de su vida y las construya lentamente no vende, y no es sexy, pero es una de las partes más importantes de ser atractivo para las mujeres.

Eres único, tu miedo no lo es.
Tuve una conversación con dos amigos esta semana. Ambos se sienten increíblemente solos en sus vidas y se sienten totalmente perdidos sobre qué camino tomar a continuación. Uno quiere acabar con su vida, otro sigue moviéndose de ciudad en ciudad para huir de sus problemas. Ambos mencionaron que se sienten solos y que sus problemas son únicos.

Cuando la vida apesta, es fácil pensar que estamos solos con nuestros problemas. He descubierto que este es literalmente nunca el caso. Claro, tal vez tu situación sea única, pero el dolor y el sufrimiento que estás soportando ha sido tenido por muchos antes que tú.

El dolor es el agente de unión para los seres humanos. El dolor es la razón por la que nos reímos de los comediantes. Hablar de cómo estamos pasando por un momento difícil es la forma en que nos conectamos con las personas a un nivel más profundo. ¿Alguna vez has visto una película en la que el personaje principal era perfecto y tenía su vida en orden? Si es así, esa película probablemente apesta.

Aquí hay un ejercicio que hago cuando tengo el «síndrome especial del copo de nieve» con los problemas de mi vida. Obtuve esta idea de la aplicación de meditación «Headspace».

Tómate tres minutos para respirar y relajarte.
Me concentro en mi respiración y empiezo a controlarla. Una respiración lenta. Una exhalación lenta.
Pienso en qué otra persona en el mundo podría estar experimentando miedo, ansiedad, vergüenza, culpa al mismo tiempo que yo. (Nota: con 7 mil millones de personas en esta tierra, hay un 100% de posibilidades de que alguien esté experimentando la misma emoción que tú en un momento dado).
Me imagino a esa persona y a mí sentados juntos y reconociendo en silencio que estamos pasando por el mismo dolor.
Después de unas cuantas respiraciones más, abro los ojos y siempre me siento mejor.
Es un ejercicio sencillo. Funciona.

Cómo es cuando alguien a quien amabas se convierte en alguien que solías conocer

La vida sigue. Si algo he aprendido durante mis 27 años en este mundo, es solo eso.

Independientemente de tus dificultades, de los errores que cometas, de lo bien o mal que parezcan las cosas, la vida sigue avanzando. Un paso a la vez hasta el fin de los tiempos.

A veces es difícil ver algún propósito en la vida. Claro, cada uno de nosotros encuentra su propio propósito haciendo todo lo posible para encontrarnos o crearnos a nosotros mismos.

Pero si hay un propósito universal en todo esto, no veo que vaya más allá de la existencia misma. El propósito de esta vida, de existir, de vivir, es existir. Lo que hagamos de esa existencia depende de nosotros.

Sin embargo, de lo único que estoy seguro es de que no estamos destinados a estar solos.
No existen manuales o manuales que digan verdades universales. Cada secta, cada grupo, cada religión, comunidad o familia tiene su propia manera de hacer las cosas, de hacer lo que dicen que es la «forma correcta» de vivir.

A veces, honestamente, cuestiono la posibilidad de una forma correcta de existir. Está claro que hay formas de vida mejores o peores, pero incluso éstas son relativas y subjetivas.

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Sin embargo, de lo único que estoy seguro es de que no estamos destinados a estar solos. No estamos destinados a vivir vidas aislados de los demás. La unión es el único propósito universal de todos los grupos, sociedades y sectas.

Los puntos de vista, los cánticos, las oraciones y la ideología detrás de estas tradiciones diferirán, pero al final del día, todos los seres humanos pueden estar de acuerdo en esto: nos necesitamos unos a otros.

Más que eso, nos queremos el uno al otro.

Entonces, por esta razón, se podría decir que el propósito de vivir es compartir tu vida con los demás. Y aquí radica el dilema.

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Y a veces, los que amamos se convierten en personas que solíamos conocer.
Si bien compartir nuestras vidas con los demás seguramente nos trae alegría, sonrisas, risas y felicidad, también nos trae lágrimas, dolor y miseria. Realmente no puedes tener uno si no tienes el otro.

La gente viene y la gente se va. Es parte de la vida. Y aunque puede que no sea algo de lo que podamos regocijarnos, es parte del orden natural de las cosas.

A lo largo de nuestras vidas, hacemos amigos, pero también perdemos amigos. Encontramos el amor, y también perdemos a los que amamos.

Es triste, realmente lo es, pero es lo que es. Y a veces, los que amamos se convierten en personas que solíamos conocer.

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Miras a esta persona, pero solo ves quién solía ser.
Si alguna vez has roto con alguien que alguna vez amaste y luego tuviste la oportunidad de ver a esta persona por primera vez en años, notarás este fenómeno.

Verás que ha envejecido. Notarás que se ve, habla e incluso actúa de manera un poco diferente, pero para ti, sigue siendo la persona que alguna vez conociste.

Es casi una especie de negación. Hacemos todo lo posible para aferrarnos al pasado, para prevenir o revertir cualquier cambio que pueda haber ocurrido en los años que pasaron separados. Si alguna vez se amaron de verdad, es casi seguro que tratarán a esta persona como si fuera la misma persona que solía ser y como si fuera la misma persona que solía ser.

La vida continúa, pero lamentablemente, a menudo por caminos diferentes a los que imaginábamos.
Pero al final de la conversación, vas a tener una sensación de hundimiento en el estómago. Ambos se mirarán y se darán cuenta de que detrás de esos ojos ya no se encuentra la persona que una vez amaron. Esa persona está para siempre en el pasado, y ahora ni siquiera conoces a la persona que tienes delante.

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O encuentran una manera de mantenerse el uno al otro como parte de sus vidas, o no lo hacen, y entienden que es hora de dejarlo ir.
Es posible que te sientas aliviado de obtener el cierre que has necesitado durante mucho tiempo, o que experimentes que tu corazón se rompe de nuevo. Es difícil dejar ir a alguien que solía ser una gran parte de tu vida.

Incluso si esta persona no ha sido parte de ella en años, tu recuerdo de esta persona ha ayudado a dar forma a la persona en la que te has convertido, y dejarla ir se siente poco natural.

Pero también queremos aferrarnos a pedazos de nuestro pasado.
Pero la relación que ahora tienes con esta persona también puede parecer antinatural. La forma en que te mira, te habla y te trata puede parecer antinatural. Mantener a esta persona como parte de tu vida puede parecer antinatural.

La vida continúa, pero lamentablemente, a menudo por caminos diferentes a los que imaginábamos. Y cuando pierdes el contacto con tus seres queridos, por la razón que sea, es probable que los caminos en los que te encuentres sean demasiado distantes.

Queremos convertirnos en mejores personas. Pasamos por nuestras luchas y salimos victoriosos. Queremos cambiar, porque el cambio es parte de la vida.

Pero también queremos aferrarnos a pedazos de nuestro pasado.

Y cuando nos topamos con nuestro pasado, la distancia que hemos recorrido se vuelve muy obvia.

A veces cambiamos tanto que amar a las personas que una vez amamos ya no es posible. A veces tenemos que dejar ir a aquellos que hemos amado. A veces esa es la única manera de seguir viviendo felizmente. A veces, los que amas se convierten en extraños. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Y la vida sigue.

Cuando estás enamorado de alguien que se ha desenamorado de sí misma

Estábamos sentados frente a la mesa en una de las citas más incómodas y cómodas en las que cualquiera de nosotros ha estado. En parte porque era la primera cita desde que cualquiera de los dos había roto, en parte porque fue completamente involuntario, estábamos teniendo una conversación completamente abierta y honesta que nos llevó a salir a cenar.

Me senté y escuché. Conocía esta historia, pero desde el otro lado. Yo era ella. Así que le dije: «Parece que se desenamoró de sí misma».
Mientras nos contábamos nuestras historias sobre cómo llegamos a este punto, a kilómetros de distancia de donde habíamos estado, en un lugar en el que se suponía que ninguno de nosotros en nuestros sueños más salvajes debíamos estar, tratamos de deconstruir los eventos que nos llevaron desde nuestros momentos más felices y llenos de amor con personas que pensábamos que eran nuestras almas gemelas, hasta aquí, soltero y sin saber qué hacer a continuación.

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Me contó cómo su esposa, de la que estaba separado en ese momento, de repente ya no quería estar con él. No sabía si lo amaba, no sabía si alguna vez lo amaba. Me contó cómo lo intentó todo para mantenerlos juntos. Peleó con ella. Él sucumbió y con ella vendió su casa y todos sus muebles. Me contó historias sobre lo enamorados que estuvieron una vez, y la llamó por su apodo cariñoso. Me dijo que se había quedado sin opciones e ideas. Ahora aquí estábamos él y yo.

«Te agotaste porque le diste mucho amor y nunca sentiste que fuera lo suficientemente bueno. Eso es porque no lo fue».
Me senté y escuché. Conocía esta historia, pero desde el otro lado. Yo era ella. Así que le dije: «Parece que se desenamoró de sí misma».

Me miró con la mirada perdida. Un momento de revelación que nadie más en este mundo le había traído antes.

Continué: «Te agotaste porque le diste tanto amor y nunca sentiste que fuera lo suficientemente bueno. Eso es porque no lo era. Era una vasija vacía y todo lo que le diste, te lo devolvía, pero nunca se llenaba».

No era cuestión de hacer más cosas por sí misma. Dijo que empezó a correr y que se reunía con amigos todos los días. Dijo que le decía que la amaba todos los días. El problema era que no se lo decía a sí misma.

Ese también era mi problema. Estaba trabajando tan duro en la creación de una vida que toda mi energía se dirigía a crear algo para el futuro y no me tomé el tiempo para apreciar lo que ya tenía en mi vida. No me felicité por mis logros. Terminaba un objetivo y pasaba al siguiente sin saborear la alegría de los éxitos más pequeños.

Esto es lo que sugerí, porque era lo que yo también hubiera querido.

  1. Sé paciente

Esto es lo más difícil que podrías hacer por otra persona. La parte más difícil de la paciencia es la espera. Estar ahí para ellos. Escuche sus quejas. Lo más probable es que detrás de todos los puntos que están haciendo haya un sonido de agotamiento.

Tal vez también suene vacía. Independientemente de lo que esté pasando, necesita saber que todavía estás ahí para ella, incluso si es a distancia. Dile que todavía te preocupas por ella, que todavía la amas, que todavía quieres estar con ella, y que si necesita tiempo para dedicarse a darse a sí misma bondad amorosa, lo entiendes completamente. Si no quieres romper con ella, no lo hagas. Si quieres estar con ella, entonces quédate con ella. Si te ama, no te será infiel, a menos que sienta que le has dado la espalda. Puede que se quede callada durante uno o dos días, pero te prometo que, si todavía te ama, tendrás noticias de ella con regularidad mientras se esfuerza por llenarse de amor.

  1. No eres tú

Probablemente tendrá una larga lista de cosas malas en la relación. Artículos que nunca antes le habían molestado, pero que de repente son un problema. Sus puntos pueden tener cierta validez, tal vez has estado trabajando mucho más de lo habitual últimamente, tal vez has estado pasando más tiempo con tus amigos y no tanto tiempo con ella como lo haces normalmente, pero en lugar de crear una discusión, simplemente pregúntale: «¿De qué se trata esto realmente?» Esperemos que te dé más, ya que necesita más tiempo contigo. Primero aborda el tema, reserva un día especial con ella. Demuéstrale que sigue siendo importante en tu vida. Luego, cuando esté en un estado más tranquilo, pídele que hable. Es probable que saque a relucir inseguridades sobre sí misma. No interrumpas este proceso. No objetes cada uno de ellos con un cumplido. Déjala terminar. Dale un abrazo y un beso y dile que la amas por todo lo que es.

  1. Permitir el proceso

Volver a enamorarse de uno mismo puede ser un largo viaje. Algunas personas necesitan un poco de tiempo a solas. Algunas personas comenzarán a desentrañar algunos demonios internos y necesitarán la orientación profesional de un entrenador de vida o un psicólogo. Tu trabajo es fomentar el crecimiento para que ocurra. Escuchen el progreso y las cosas para sus vidas volverán al estado amoroso que tenían antes, tal vez incluso mejor.

  1. Sepa cuándo retirarlos

Además de todas estas recomendaciones, es importante asegurarse de cuidarse primero. Lo último que quieres es agotarte y desenamorarte de ti mismo en el proceso. Si aún no estás listo para rendirte, busca ayuda profesional. Alguien fuera de tu círculo íntimo puede ayudarte a navegar la situación para que mantengas una relación amorosa contigo mismo. Sin embargo, si lo has hecho y aún sientes que la relación te está dejando sintiéndote agotado, la mejor decisión puede ser terminarla en lugar de vaciarte todo el tiempo.

Algunas parejas necesitan un tiempo mutuo separados para crecer, y es posible que vuelvan a estar juntos. Otras parejas estaban destinadas a conocerse para crecer, aprender sus lecciones de vida y encontrarse en una mejor posición para otro amor en su vida. Por favor, sepan que hay más de una persona para cada persona en nuestras vidas. Habrá alguien nuevo que te amará más de lo que podrías imaginar, de nuevo. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

El hombre con el que cené esa noche continuó hablando con su esposa. Escuchó todo lo que ella estaba pasando. Permanecieron separados, pero nunca separados. Al cabo de un mes, su esposa había vuelto a ser la que más le gustaba. Volvieron a estar juntos y ahora esperan su primer hijo.