Mes: abril 2024

Probablemente lo hayas escuchado antes: deshazte de la lista si quieres encontrar el amor. Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Pero, ¿y si te dijera que no solo una, sino tres listas me llevaron a la relación que siempre quise?

Antes de estas listas, yo era la reina de las citas en serie, una maestra del ‘encuentro y huida’. Ninguna de mis relaciones duró más de seis meses. Pero entonces, las cosas cambiaron.

Si has estado soltero, lo más probable es que alguien te haya dicho que hagas una lista de lo que quieres en una pareja en algún momento de tu vida. Tal vez lo escribiste, lo olvidaste o nunca más lo volviste a mencionar.

Claro, hacer una lista de verificación para las citas puede sonar demasiado estructurado, como si estuviera quitando el romance de las cosas. Pero la realidad es que las citas son difíciles y, a veces, buscamos el mismo tipo de persona que sabemos que no es adecuada para nosotros.

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¿Por qué necesitas una lista?
Salir con intención es difícil. Es fácil dejarse llevar por la emoción de una nueva conexión o una fuerte atracción. Tu lista es como un amigo objetivo en estos momentos, manteniéndote con los pies en la tierra y fiel a ti mismo.

Una buena lista se centra en el carácter y los valores, no solo en la atracción física. Se trata de romper patrones inútiles y encontrar a alguien genuinamente bueno para ti.

Saber que alguien satisface tus necesidades básicas te permite relajarte y disfrutar de la relación por lo que es. Si eres como yo y tiendes a abandonar cuando las cosas se ponen un poco complicadas, una lista puede recordarte que las relaciones tienen altibajos, pero eso no significa que no valgan la pena.

Qué incluir en su lista
Es posible que ya tengas una lista mental de lo que quieres en una pareja, pero quiero animarte a que pienses más profundamente en ello. Ve más allá de lo básico y piensa en cómo se vería y se sentiría la vida con tu futura pareja. ¿Cuál es tu escenario soñado en el día a día?

El truco es llenar tu lista con rasgos reales y significativos que construyan una base sólida para cualquier relación. Cuando su lista de verificación se enfoca en atributos físicos, profesionales o financieros, comienza a desviarse hacia un territorio superficial.

Recuerde: no se trata de bajar sus estándares, sino de comprender la diferencia entre un factor decisivo y una oportunidad de compromiso.

Para encontrar la felicidad duradera, sé selectivo sobre lo que realmente importa. Mantén la mente abierta sobre los detalles menores.

Las mejores listas de verificación de citas aumentan tu confianza y te ayudan a confiar en ti mismo mientras navegas por la turbulenta escena de las citas de hoy.

Coincide con lo que estás pidiendo
Si tu lista incluye cualidades o rasgos que no posees actualmente (como tener un estilo de vida activo), considera cultivar esas cosas dentro de ti primero.

Acércate a la creación de tu lista con una mentalidad abierta y aceptación. Todos deberíamos tener estándares, pero ver el panorama general es igualmente importante. Una lista demasiado específica y larga es como buscar un unicornio y pasar por alto a las personas reales y de calidad que te rodean.

Reflexiona sobre las relaciones saludables que has observado o las parejas que admiras. ¿Qué hace que su vínculo sea fuerte? Piensa en tus relaciones pasadas. ¿Qué llevó a su fin?

Incorpore esta información en su lista y recuerde que es un documento vivo que puede y debe evolucionar con el tiempo, al igual que usted. Usa tu lista como un marco al que volver y un sentido de dirección cuando las emociones amenacen con nublar tu juicio.

Mis tres listas de verificación de citas
Se me ocurrieron tres listas de verificación de citas para ayudarme a encontrar el amor: la lista imprescindible, la lista de factores decisivos y la lista de bonificaciones. Cada uno tiene un propósito único.

La lista imprescindible
Esta lista me ayuda a apegarme a mis valores fundamentales. Estos valores dan forma a mis decisiones y serían la forma en que describiría mi verdadero yo y mis creencias.

Cuando hagas una lista imprescindible, ten cuidado con el problema de lo quisquilloso: crear una lista de verificación demasiado específica que no deja a casi nadie calificado. Enfócate en lo no negociable.

En mi lista de imprescindibles, incluí:

Disponibilidad y estabilidad emocional
Confiabilidad, confiabilidad y consistencia
Respeto por mi espacio personal y mis límites

La lista de factores decisivos
Esta lista fue un punto de inflexión para mí. Me ayudó a establecer límites claros sobre lo que no puedo tolerar en absoluto.

Al crear esta lista, piensa en lo que no funciona para ti. Ten en cuenta aspectos como las creencias religiosas, la planificación familiar y las opiniones políticas. Estos son elementos costosos que, si no se alinean, podrían generar problemas importantes en el futuro.

Algunos elementos en mi lista de factores decisivos incluyen:

Falta de respeto hacia los demás, los animales o la naturaleza
Falta de ambición, motivación o metas
Alguien involucrado en una situación complicada o no resuelta

Las citas de amor son como pequeñas pepitas de sabiduría que tienen la capacidad de tocar nuestras almas y encender el fuego interior. Nos recuerdan la profunda conexión que compartimos con otro ser humano y el inmenso poder del Amor para transformar nuestras vidas. Ya sea un simple «Te amo» o una sincera declaración de devoción, estas citas resuenan en lo más profundo de nosotros, recordándonos lo que realmente importa en la vida. Por lo tanto, sigue adelante y comparte estas hermosas expresiones de amor con tu pareja, y hazle saber lo mucho que significan para ti.

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1. «El amor se compone de una sola alma que habita en dos cuerpos».

Aristóteles

2. «La mayor felicidad de la vida es la convicción de que somos amados; amados por nosotros mismos o, mejor dicho, amados a pesar de nosotros mismos». Víctor Hugo
3. «En todo el mundo, no hay corazón para mí como el tuyo. En todo el mundo, no hay amor para ti como el mío».

Maya Angelou

4. «He encontrado a aquel a quien ama mi alma».

Cantar de los Cantares 3:4

5. «El amor no reconoce barreras. Salta vallas, salta vallas, atraviesa muros para llegar a su destino lleno de esperanza».

Maya Angelou

6. «El amor no es solo algo que sientes, es algo que haces».

David Wilkerson

7. «El amor es una promesa, el amor es un recuerdo, una vez dado nunca se olvida, nunca lo dejes desaparecer».

John Lennon

8. «Amar es arder, estar en llamas».

Jane Austen

9. «El amor no se trata de cuántos días, meses o años han estado juntos. El amor se trata de cuánto se aman todos los días».

Desconocido

El amor es un complejo tapiz de emociones entretejidas con alegría y angustia. Es como una montaña rusa que te lleva a las cimas más altas de la felicidad y te sumerge en las profundidades de la desesperación. Pero en medio de todos los giros y vueltas, es crucial recordar que el amor se trata en última instancia de encontrar a alguien que comprenda y acepte tus peculiaridades y defectos únicos y corresponder a esa aceptación a cambio. Por lo tanto, dejen de lado las expectativas de la sociedad y abracen el Amor desordenado e imperfecto que está hecho a su medida. Visita nuestra pagina de Sexshop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Al crecer, tuve un asiento de primera fila en el divorcio de mis padres. Llamarlo feo sería quedarse corto. Todo, literalmente todo lo relacionado con el proceso fue el comienzo de una pelea a gritos entre ellos, desde los arreglos de custodia hasta la división de la colección de discos. Vi cómo lo que había sido una relación amorosa y dulce se convertía en dos extraños que aparentemente se odiaban más que a la vida misma, y me dejó aterrorizada de que iba a tener un destino similar si alguna vez me casaba.

Ahora, han pasado muchos años, tengo 28 años, estoy comprometido con una mujer increíble y apenas estamos comenzando a planear nuestra futura boda. Pero mentiría si no dijera que el fantasma del divorcio de mis padres no siempre estuvo rondando en el fondo de mi mente. Es por eso que les escribo hoy. Quiero pedirle a mi prometida un acuerdo prenupcial antes de casarnos y no sé cómo mencionarlo.

No estoy buscando proteger mis activos inexistentes, no estoy esperando que ella me engañe (o que yo la engañaría a ella) o algo así y no tengo miedo de que ella se lleve todo en el divorcio y obviamente no espero que alguna vez lo necesitemos. Lo que realmente quiero es asegurarme de que sepamos cómo van a proceder las cosas para que si nos divorciamos, no se convierta en la pesadilla que viví cuando era niña.

¿Cómo se lo digo a mi prometida sin hacerle creer que no confío en ella o que no tengo fe en nosotros ni en nuestro matrimonio? ¿Hay alguna manera de sacar a relucir un acuerdo prenupcial que no sea insultante o la haga sentir mal?

Aquí vienen los abogados

Esta es una aguja difícil de enhebrar, HCTL. La cultura pop y los chismes de las celebridades nos han enseñado como sociedad que los acuerdos prenupciales son el dominio de los súper ricos y famosos, contratos para penalizar a los mujeriegos con varias cláusulas y codicilos o protección contra los buscadores de oro que buscan enriquecerse a la «antigua»: casarse con alguien rico y luego divorciarse de él. El constante redoble de tambores de «esto es para parejas que saben que esto no durará» nos ha enseñado funcionalmente que si pides un acuerdo prenupcial, entonces hay algo en la relación que no te huele bien, pero lo estás haciendo de todos modos.

En realidad… Bueno, sí, hay gente que los usa de esta manera. Pero para la gente común que vive todos los días, es realmente más preciso pensar en ellos como un seguro. Nadie compra un seguro de hogar o un seguro de automóvil porque espera que su casa se queme o porque está seguro de que algún día chocará su automóvil contra un árbol. Lo hacen, con la esperanza de que ese día nunca llegue, pero sabiendo que si lo hace, prepararse ahora evitará dolor, dificultades e inconvenientes en el futuro.

Lo mismo ocurre con un acuerdo prenupcial y un divorcio. Las leyes de divorcio varían de un estado a otro y pueden causar todo tipo de dolores de cabeza si vas a ciegas e inesperadamente. Un acuerdo prenupcial suaviza el proceso al decir con precisión cómo irán las cosas: la persona A obtiene X, la persona B obtiene Y, acuerdan de antemano cómo manejarán Z. Incluso si el divorcio es razonablemente amistoso, solo el proceso de tratar de dividir los bienes o manejar cualquier cantidad de detalles inesperados puede empantanar las cosas. Vi a una pareja pasar por un divorcio muy amistoso llegar al punto de tirar de los pelos de frustración mientras trataban de navegar por problemas como lidiar con el papeleo del seguro médico, las diferencias en los ingresos y la venta de su casa. Tener los arreglos establecidos con anticipación puede no hacer que las cosas sean más agradables, pero al menos puede hacer que las cosas procedan sin problemas y dejar a todos con más cucharas para manejar lo inesperado.

Pero todavía va a haber un puñetazo inicial de «¿no confías en mí?» o «¿tienes preguntas sobre cómo seguir adelante con la boda?» que van a ser difíciles de evitar. Está tan profundamente arraigado en la sociedad que es casi reflexivo.

Así que esto es lo que sugeriría: use una versión modificada de la Conversación incómoda para hablar de las cosas antes de que un abogado redacte una. Programe un tiempo con su prometida para hablar juntos sobre el futuro. Comienza con lo que me dijiste sobre tus padres y su divorcio: lo feo que fue, cómo el proceso hizo que todos se enojaran aún más entre sí y cómo te afectó. Luego dejas en claro que no esperas divorciarte y que estás absolutamente comprometido con este matrimonio, pero ninguno de los dos puede ver el futuro y quieres estar preparado si algo sucede.

Es posible que desee enmarcarlo como un seguro o prepararse para un desastre: no es algo que desee o espere que suceda, sino porque el mundo es impredecible y estar preparado minimiza el dolor en una situación ya dolorosa. Dile que lo estás mencionando ahora, porque planificar las cosas cuando ambos estén en un buen estado mental y puedan discutirlo racionalmente será mucho menos estresante y agrio, una forma de ser amable con tu yo futuro.

Hazle saber cómo durante el divorcio de tus padres, viste cómo el amor que tus padres aún tenían se cuajó en ira y amargura y cómo nunca quieres que eso suceda entre ustedes dos. Enfatice que, en caso de que decida terminar el matrimonio, lo que desea es una hoja de ruta y una lista de verificación de lo que va a suceder y cómo. Quieres que las cosas sean lo más fluidas y planificadas posible para que esté lo más libre de conflictos que puedas manejar.

Deja en claro que no te preocupa que ella trate de quitarte tus cosas o que estés tratando de penalizarla, solo que crees que al planificar las cosas con anticipación, minimizarás la probabilidad de que el proceso de divorcio empeore las cosas y tener esto en su lugar hará que sea más fácil para los dos tener una relación lo más positiva posible después.

Luego, cuando hayas terminado, le das espacio para reaccionar. Es muy posible que tenga una gran cantidad de emociones muy grandes y muy fuertes en el momento. Déjala tenerlos. Es posible que tenga un montón de preguntas; Deja que ella las pregunte y las responda lo mejor que puedas, y con la mayor calma que puedas. Si comienza a lanzar acusaciones, haz todo lo posible por respirar hondo y dejar que te inunden, reconociendo que es más la conmoción del momento que lo que realmente siente. Luego, cuando esté lista, déjala decir su parte.

¿Y quién sabe? Tus preocupaciones son comprensibles, pero es muy posible que ella esté en la misma página que tú. Teniendo en cuenta la época en la que vivimos, es posible que no vea el acuerdo prenupcial como una señal de desconfianza, sino como una planificación sensata. Dependiendo de si sus padres todavía están casados, o si alguno de ellos se había divorciado anteriormente, ella puede tener experiencias o historias similares a las tuyas. Entonces, si bien es bueno estar listo para que se enoje, es muy posible que te sorprenda. Visita nuestra pagina de Sex shop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Amigos.

He estado hablando con hombres en sesiones individuales para desarrollar una estrategia de superación personal y éxito en el mercado de las citas.

Hay un tema recurrente que veo cuando hablo con los clientes.

Desearías tener la llave que abre la puerta, lo que te daría un éxito instantáneo.

Sé que hay una versión de ti en la que piensas que está llena de confianza y tiene todas las respuestas para atraer a las mujeres.

Bajemos la velocidad por un segundo.

No se trata de tener acceso instantáneo a un modelo que cambia tu vida de la noche a la mañana.

Cuando piensas que esa es la estrategia para avanzar, terminas con resultados que no estabas buscando.

¿Por qué?

No te estás enfocando en la calidad.

Puede volverse más frustrante porque te enfocas en el qué en lugar del quién.

Debes centrarte en la calidad de las mujeres que estás tratando de lograr en lugar de la idea de atraerlas en general.

Cometes errores en el camino porque te enfocas en el objetivo equivocado.

¿Qué pasaría si te dijera que aumentar la calidad de a quién persigues disminuirá la energía que estás poniendo a la fuerza en el mercado de las citas?

Antes de que te adelantes, hay algo de trabajo que tenemos que hacer en la parte delantera.

…

El bar

Hay algo que hace que los hombres tropiecen y se queden atascados.

Cuando les pregunto a los chicos qué están buscando, siento que les estoy hablando en un idioma diferente.

Hablo con chicos que no pueden definir sus estándares.

Eso o están demasiado nerviosos para hablar sobre lo que realmente quieren en una mujer.

Me sorprende la frecuencia con la que la gente puede hablar de lo que quiere pero no puede describirlo.

No estoy diciendo que los hombres no tengan ni idea. Tranquilémonos por un segundo si eso se lee con dureza.

Chicos, creen un estándar por el que vivan y lo que quieran ver en una pareja potencial.

Te quedas atrapado en el laberinto de poner a las mujeres en un pedestal por las partes que no importan a largo plazo: apariencia, interés sexual, etc.

Cuando te fijas en eso, toleras tonterías porque tienes el objetivo equivocado.

¿Qué quieres en un compañero?

¿Qué comportamientos quieres que tengan, incluyendo su mentalidad, salud y puntos de vista?

¿Qué te dicen sus relaciones pasadas sobre la posibilidad de que sean compatibles?

Cuando desarrolles respuestas para eso, deja de conformarte con menos porque estás sobrevalorando esos elementos sin importancia.

Piensa en tu pasado y en la cantidad de veces que estuviste enfocado en perseguir a una chica que sabías que era mala para ti.

No te estás perdiendo nada al dar un paso atrás y negarte a ir en contra de tu estándar.

Advertencia: no te dejes consumir tanto por esta idea de que estás ahuyentando a las mujeres a diestra y siniestra, sin darles una oportunidad por un atisbo de una característica negativa.

Pero

No seas débil y olvida el poder de alejarte.

Encrucijada

Hay algo que se convierte en una bola de nieve al crear un estándar para tu vida y lo que estás buscando.

Creas un camino hacia donde vas con tu vida.

¿Sabes qué atrae a las mujeres de alta calidad? Un hombre con un camino y una visión para su vida que tiene un sentido de dirección.

Sé que escuchamos muchos medios nuevos sobre que las mujeres solo quieren hombres de primer nivel y cómo el campo de juego está desequilibrado.

Tengo dos datos para ti:

No es una noticia nueva, hombre.
Las mujeres no buscan hombres en el 10% superior sobre el papel. Quieren un hombre con el que vean un futuro porque pueden visualizarse a sí mismos en la hoja de ruta que él creó.

Las mujeres quieren saber cuáles son sus planes a corto y largo plazo.

A las mujeres les gusta sentirse seguras y cómodas. La incertidumbre no es un lugar donde las mujeres se sientan seguras.

No tienes que estar en la cima de la montaña, pero es mejor que hayas comenzado la caminata hacia donde quieres ir.

Te encontrarás vinculado a un socio comprensivo, motivador y cariñoso que apoya tus objetivos cuando hay una visión detrás.

¿Cuánto has escuchado a un amigo hablar de «lo que está a punto de hacer»?

Años después, no han hecho nada. Incluso tú piensas que es cojo.

La energía que una mujer pone en ti reflejará el compromiso con las metas en tu vida.

Renunciar

¿Quieres saber algo que suene contradictorio?

Cuando quieres atraer a mujeres de alta calidad, una cosa que debes hacer es dejar de esforzarte tanto.

Las mujeres pueden darse cuenta cuando estás desesperado o en modo de persecución.

Quieren ser una prioridad en tu vida, pero no quieren ser el centro de tu atención y esfuerzos.

Tratan con suficientes personas que están sedientas y quieren hacer todo lo posible para llamar su atención.

Algo que tienes que entender sobre las mujeres es que quieren emparejarse con el hombre para el que tienen ojos, no con el hombre que las mira con ojos saltones.

No soy ingenuo. Sé que a las mujeres les gusta la atención, pero no quieren un chico que esté hiperconcentrado en perseguir chicas.

Es un sentido de spidey que tienen. Lo saben al instante.

Cuando te acercas a las citas con un enfoque tranquilo y sereno, emites la energía de alguien confiado o contento con su vida hasta que la persona adecuada entra en ella.

Se traduce en que una mujer sabe que eres paciente y que sales intencionalmente y que no te apresuras a nada porque te sientes abrumada por alguien a quien pones en un pedestal.

Te sorprendería la cantidad de tiempo que ahorras cuando das un paso atrás y eres directo e intencional con tu enfoque de las citas. Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

«Probablemente nunca podré amar a nadie como amaba, Jessica». Paul me lo dijo unas semanas después de divorciarse de su esposa de 18 años».

El último año de su matrimonio fue una lucha agotadora mientras veía a Jessica alejarse cada vez más hasta que finalmente se mudó. «Todavía podemos ser amigos, ¿no?» ella decía. Y Paul se aferró a esa posibilidad, pensando que podría ser su única oportunidad de recuperarla. Pasaban los fines de semana juntos con los niños acampando o haciendo senderismo. Ella dejaría que él la besara. Incluso tuvieron sexo increíble una noche a pesar de que ella dijo que ya no se sentía atraída por él.

Y luego volvía a alejarse. Separar. Actuar perdido y confundido. Paul sabía que ella estaba viendo a otras personas después del trabajo. ¿Por qué lo mantenía atado? ¿Por qué estaba jugando con su corazón? ¿Por qué la dejó? ¿Por qué se dejó sacudir emocionalmente?

Porque él la amaba. Simple y llanamente. Y probablemente nunca sería capaz de amar a nadie como ella de nuevo.

Su amistad de prueba terminó en un par de meses y navegaron torpemente su divorcio dividiendo dinero, autos, mascotas y tiempo con sus hijos.

Pablo no sabía muy bien qué lo había golpeado ni hacia dónde se dirigía. Pero había estado trabajando bastante y estudiando por su cuenta y sabía una cosa.

Iba a estar bien. Mejor que bien.

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Avance rápido un año
Pablo estaba comprometido a aprender algo del dolor y la confusión de su divorcio. Pasó un año sólido sumergiéndose profundamente en este proyecto.

Se centró en tener muy claro lo que creía sobre sí mismo, las relaciones y las mujeres. Sus estándares autoimpuestos y sus límites necesitaban ser definidos. Paul quería hacerse responsable de operar a un nivel más alto como hombre y de rodearse de personas más positivas y comprensivas. Decidió elegir la felicidad sobre el arrepentimiento.

Por primera vez vio claramente cómo los desafíos y elecciones personales de Jessica tenían más que ver con ella que con él. Finalmente pudo ver y sentir su experiencia en el matrimonio.
El dolor y la culpa que sentía se convirtieron en motivación para aprender más sobre por qué algunos «chicos buenos» parecen tener un patrón de relaciones difíciles con las mujeres. Ahora reconocía los comportamientos poco saludables que usaba en el matrimonio para manipular a Jessica y cómo dependía en gran medida de ella para su felicidad.

Pablo quería más confianza en sí mismo en la forma en que veía el mundo y en cómo se mostraba en sus emociones y sus acciones. Estudió la confianza y finalmente tuvo clara la fuente de su autoestima y su sensación de bienestar. Desarrolló una espiritualidad personal en torno a su sentido de propósito y «merecimiento». Esto hizo que se sintiera más deliberado en sus pensamientos y en sus decisiones.

Y aprendió sobre la vulnerabilidad y la empatía. Por primera vez vio claramente cómo los desafíos y elecciones personales de Jessica tenían más que ver con ella que con él. Finalmente pudo ver y sentir su experiencia en el matrimonio. Su divorcio realmente no se trataba solo de él, y eso le dio una gran sensación de alivio y calma por su viaje.

Pablo estudió acerca de por qué andaba tan a la ligera en la vida. Había estado jugando pequeño y sabía que era capaz de mucho más. Quería salir de su zona de confort y empujar los bordes de sus miedos. Quería sentirse más audaz y asumir más riesgos.

Y así lo hizo. Siguió adelante con más confianza en sí mismo, en su trabajo y en su nuevo interés por las citas.

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«Esta mujer me dejó boquiabierto»
Paul comenzó a tener algunas citas para tantear el terreno. Agonizaba escribiendo su perfil y finalmente decidió escribir la verdad simple y cruda sobre quién era, en qué creía y qué aportó al partido. No se disculpaba por su deseo de tener conexiones más profundas con las mujeres y era audaz en sus expectativas de honestidad y autenticidad.

Después de tres citas sin incidentes, conoció a otra mujer para un cuarto intento. Más tarde me dijo: «Esta mujer me dejó boquiabierto». Esta es la historia en sus palabras.

Nos reunimos para tomar unas copas una noche entre semana a las 6 de la tarde y, literalmente, lo siguiente que supimos que cerrarían a medianoche, no teníamos ni idea. Nos abrazamos y nos fuimos por caminos separados, a mitad de camino a casa me envió un mensaje diciéndome que la había pasado increíble y sonrió todo el camino a casa y no podía esperar a verme de nuevo. Qué sensación. Concertamos una segunda cita para cenar, teníamos reservas a las 6:30, de nuevo entre semana, nos dieron nuestra comida y una botella de vino y de nuevo vinieron a nuestra mesa y nos dijeron que habían cerrado hace media hora y que realmente necesitaban que nos fuéramos. Volvió a enviarme un mensaje de texto mientras conducía a casa diciéndome lo increíble que soy y que no podía esperar a verme de nuevo. Hombre, tengo que decirte que nunca he tenido una mujer que me haga sentir como ella. Una pista, cuando estaba en su casa una noche para cenar, me mostró un artículo en su teléfono que había estado leyendo y quería mi opinión. ¡Era un artículo en el sitio del Proyecto Good Men! Eso me impresionó muchísimo de que estuviera leyendo cosas sobre las necesidades y deseos de los hombres. Parece que tenemos una conexión increíble y se siente increíble. Me dice que no puede creer que haya encontrado a un hombre como yo que le permite ser la mujer fuerte e independiente que es (es abogada y dueña de su propio bufete de abogados y fue capitana de la Fuerza Aérea), pero también la hace sentir completamente libre de bajar la guardia y ser vulnerable. Dijo que nunca tuvo un hombre en el que pudiera confiar o en quien pudiera confiar. Dice que la hago sentir como una mujer. Ha sido bastante sorprendente hasta ahora y tengo muchas ganas de ver a dónde va.
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¿Por qué no pude tener esto con mi esposa?
Como la mayoría de los hombres que conozco (incluyéndome a mí) que llegan a este punto después del divorcio, nos preguntamos: «¿Por qué no pudimos lograr este tipo de conexión con nuestra esposa?»

La mejor respuesta que puedo dar es: «Porque todavía no éramos el tipo de hombre que logra ese tipo de cosas con las mujeres».

A menudo es nuestro MIEDO al divorcio lo que nos paraliza y nos impide tomar medidas antes de que sea demasiado tarde.
No estaba listo.

Pablo no estaba listo.

Desarrollar la confianza personal y la claridad requiere trabajo. Elegir mirar hacia adentro y descubrir tu propio valor, tus expectativas y tus límites requiere pelotas. Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

A veces, en el matrimonio, carecemos de la motivación, la ambición o el coraje para desarrollar nuestros principios operativos masculinos y vivir audazmente de manera que los honren. Puede que sea necesario el dolor del divorcio para finalmente abrir los ojos y el corazón y salir de nuestra zona de confort.

Y a menudo es nuestro MIEDO al divorcio lo que nos paraliza y nos impide tomar medidas antes de que sea demasiado tarde.

¿Se puede hacer este trabajo en el contexto de un matrimonio en apuros?

Absolutamente.

Podría ser lo que los eleve a ambos a un nivel más alto de relación y alimente un esfuerzo de «segundo matrimonio».

Otras veces será lo que te traiga claridad para la necesidad de terminar el matrimonio.

No importa qué resultado ocurra, no puedes evitar hacer el trabajo. Y si estás haciendo el trabajo por las razones correctas, será el resultado que se supone que debe suceder.

¿Te sientes insatisfecho, emocionalmente agotado o explotado en tu relación? Es fundamental reconocer las señales de que tu acompañante te está utilizando. Una relación próspera y amorosa contiene respeto mutuo, apoyo y cooperación. Sin embargo, algunas personas pueden utilizar la confianza y el afecto que reciben de sus compañeros para su beneficio. En este artículo, discutiremos diez señales alarmantes de que tu pareja te está explotando en una relación; y ofrecer consejos sobre cómo navegar por tales circunstancias.

1. Ausencia de reciprocidad

Ambos miembros de la pareja contribuyen por igual a los aspectos emocionales, físicos e intelectuales de una relación equilibrada. Sin embargo, si das constantemente sin recibir el mismo esfuerzo, puede indicar que tu pareja está desempeñando un papel superficial. Las relaciones prosperan en una política de toma y daca en la que ambas partes contribuyen y se benefician de la asociación.

2. Ignorancia constante de tus emociones

Sus emociones y sentimientos deben ser reconocidos y respetados en una relación afectuosa. Sin embargo, si tu compañero ignora constantemente tus sentimientos y descarta tus preocupaciones sin tener en cuenta tu bienestar, esto es una indicación de que está haciendo un mal uso de tus sentimientos. En una relación sana, cada miembro de la pareja tiene en cuenta los sentimientos y perspectivas del otro.

3. Apoyo insuficiente o inversión emocional

El apoyo es un elemento crucial de cualquier relación floreciente. Es posible que tu pareja sea emocionalmente distante y no esté dispuesta a brindarte la ayuda necesaria. Su falta de inversión emocional puede hacer que te sientas descuidado e insignificante, ya sea durante momentos difíciles, logros personales o luchas diarias.

4. Manipulación habitual y gaslighting

En una relación, el comportamiento manipulador y el gaslighting son señales de alerta. Si tu pareja manipula tus emociones, distorsiona la verdad o socava tu percepción de la realidad, esta es una clara señal de que no te gustas. La manipulación es una táctica para controlar y explotar a otro individuo para beneficio personal.

5. Sentirse agotado y agotado

Estar en una relación debe traerte felicidad, satisfacción y vitalidad. Sin embargo, si constantemente te sientes agotado, agotado o emocionalmente agotado después de interactuar con tu compañero, puede ser una señal de que la relación está desequilibrada. Las relaciones saludables deben elevar y energizar a ambas partes en lugar de agotarlas.

6. Tu pareja ignora tus necesidades de forma constante

. En una asociación feliz, los socios tienen en cuenta los deseos y requisitos de los demás. Sin embargo, si tu compañero prioriza constantemente sus necesidades personales sobre las tuyas, te está utilizando. Cuando satisfaces todas sus necesidades, él debe reconocer y preocuparse por tus metas y ambiciones.

7. Tu opinión es irrelevante

Ambos miembros de la pareja deben poder expresar sus opiniones y ser escuchados en una relación respetuosa. Sin embargo, si tu pareja ignora o devalúa tus opiniones, tu voz carece de importancia en tu compañía. Este desprecio por su punto de vista puede sugerir una señal alarmante de su mal uso en la relación.

8. Solo se le requiere cuando sea conveniente

Cuando alguien te usa en una relación, es posible que solo se comunique contigo cuando necesite algo o cuando sea conveniente que lo haga. Si observas un patrón en el que tu pareja está ausente o no está interesada en tu vida a menos que te exija algo, esta es una señal de advertencia de que tu pareja te ha explotado. Una pareja genuina y considerada siempre debe estar ahí para ti, no solo cuando le conviene.

9. Tus límites son traspasados

Las relaciones que son mutuamente respetuosas y consideradas con los límites de cada uno prosperan. Sin embargo, si tu pareja viola constantemente tus límites, ignora tus límites y no tiene en cuenta tus zonas de confort, esta es una clara señal de que tu pareja te está usando simplemente para divertirte temporalmente. En una relación, tus límites merecen ser respetados y honrados.

10. Ausencia de gratitud y aprecio

El aprecio y la gratitud son cruciales para mantener una relación amorosa y satisfactoria. Si tu pareja constantemente no reconoce tus esfuerzos, te da por sentado o demuestra poco o ningún aprecio por tus contribuciones, esto es evidencia de tu explotación en la relación. Cada compañero debe expresar gratitud y reconocer los esfuerzos del otro para fomentar una relación sana y de apoyo.

Es esencial comprender las señales de advertencia de ser utilizado emocionalmente en una relación. Si reconoces varias de las señales de alerta resaltadas en este artículo, es fundamental que evalúes la dinámica de tu relación y determines si es saludable y significativa para ti. Recuerda siempre que eres digno de estar en una relación en la que te aprecian, respetan y apoyan. Si se están aprovechando de usted de alguna manera, puede ser el momento de tener un diálogo abierto y honesto con su cónyuge o buscar el consejo de un profesional para que lo ayude a superar esta circunstancia crítica. Visita nuestra pagina de Sexshop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Alos 22 años, solo hay una cosa que puedo decir con certeza: he terminado de vivir la historia. Sobre ella. He visto a una celebridad de la telerrealidad y presunto abusador intentar (y fracasar, épicamente) gobernar este país. He vivido, y sigo viviendo, una crisis de salud mundial en toda regla. Y ahora, he conseguido un asiento de primera fila para ver la devastación de los derechos reproductivos, gracias a los cinco jueces de la Corte Suprema que anularon Roe v. Wade el 24 de junio, poniendo fin al derecho constitucional al aborto en Estados Unidos. El procedimiento ahora corre el riesgo de ser prohibido o restringido significativamente en 26 estados, según el Centro de Derechos Reproductivos. Así que, cuando se trata de historia, creo que he visto suficiente.

Parece que mi generación está conmigo, ya que el 69% de los estadounidenses menores de 30 años desaprueban el fallo de la Corte Suprema, según el Pew Research Center. Estamos enojados y cansados. Los grupos marginados nunca han tenido el privilegio de simplemente presenciar la historia desde la barrera; Por el contrario, son los más afectados por las deficiencias de nuestro país todos los días. Por lo tanto, si bien la anulación de Roe v. Wade tendrá diferentes consecuencias para diferentes personas, las personas de color y las que tienen menos seguridad financiera serán las más afectadas (como siempre).

Para la Generación Z en su conjunto, con muchos de nosotros actualmente en el corazón de nuestros años de adultos jóvenes, nos queda reevaluar nuestra relación con el sexo, con nuestros cuerpos y con nuestra juventud. Este momento de reflexión y dolor ha impulsado a muchos a tomar medidas a su manera: llamando a sus representantes a luchar contra las restricciones y prohibiciones, donando a fondos para el aborto, compartiendo recursos en las redes sociales y más. Si no estás seguro de a dónde ir desde aquí, no estás solo.

Caroline, de 21 años, había empezado a ver a alguien casualmente antes de que se anunciara el fallo, pero aún no lo habían hecho. Casi se sentía lista para llevar las cosas al siguiente nivel, pero la decisión de la Corte Suprema la hizo sentir diferente. «Después de escuchar», dice, «me sentí más reservada y cautelosa con respecto a la cantidad de mi cuerpo que les permitía ver o tocar».

Su nueva pareja sintió que se estaba distanciando, pero después de hablar sobre su razonamiento para querer ralentizar las cosas, pudieron ponerse de acuerdo. Caroline, que tuvo que dejar de tomar sus píldoras anticonceptivas hace unos meses por razones de salud, ya tenía cuidado de evitar un embarazo accidental. Pero ahora que el acceso al aborto es cada vez menos seguro en su ciudad universitaria de Ohio, duda aún más en correr riesgos. Caroline no necesariamente está esperando hasta conocer a su futuro esposo para tener relaciones sexuales, sino que está buscando una pareja sexual con la que pueda comunicarse abiertamente, que quiera ayudar a reducir el riesgo de embarazo, que sea paciente con su línea de tiempo para sentirse cómoda y que la haga sentir apoyada en lugar de juzgada. Visita nuestra pagina de Sex shop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Caroline no es la única que tiene puntos de vista cambiantes sobre el sexo. Como predicen algunas personas, como el TikToker @moneymollusk, la cultura de las relaciones sexuales puede estar en vías de extinción, porque «¿qué mujer tendría sexo mediocre con un borracho si él pudiera engendrar a su hijo?»

Sydney, de 23 años, vive en Charlotte, Carolina del Norte, y está cambiando sus píldoras anticonceptivas por un DIU para obtener protección adicional contra el embarazo y los caprichos de la Corte Suprema. «Cuando Roe cayó, [un DIU] se sintió como una forma más segura [de control de la natalidad] que podría tener durante varios años en caso de que se prohíban las píldoras». (Muchos otros fallos de la Corte Suprema, incluido el derecho a la anticoncepción, el derecho a las relaciones entre personas del mismo sexo y el derecho al matrimonio entre personas del mismo sexo, se basan en los mismos argumentos que sostuvieron a Roe durante 49 años. Con la desaparición de Roe, otras libertades podrían estar en riesgo).

LOS AÑOS SIN PREOCUPACIONES NO SON POSIBLES SI EL PAÍS EN EL QUE VIVES NO SE PREOCUPA POR TI.
Esta no es la primera vez que la vida sexual de la Generación Z se ve interrumpida por la historia. Estábamos en la escuela secundaria cuando el movimiento #MeToo se convirtió en la corriente principal, para mí, era mi último año. Me siento afortunada de haber alcanzado la mayoría de edad junto a este movimiento que normalizó el consentimiento. Pero también había una sensación de miedo que se nos inculcaba en torno al sexo, con hombres jóvenes que sentían miedo de hacer algo incorrecto y mujeres jóvenes que sentían miedo, y punto, y a veces, viceversa.

Estábamos en la universidad cuando llegó el COVID-19. Al igual que muchos de mis compañeros, pasé casi un año en casa, mirando con nostalgia los partidos de Tinder que no podía tocar con un poste de 10 pies y soñando con coquetear en persona. Mi hermano menor está inmunodeprimido, por lo que cualquier reunión escandalosa no solo me afectaría a mí, sino que también podría ponerlo a él y a mi familia en peligro.

Para la gente de mi edad, de repente no había más besos en el bar, no más interacciones sudorosas en el sótano de la fraternidad. Nos criaron para esperar con ansias nuestros años universitarios despreocupados, en muchos casos, enterrándonos bajo montañas de deudas para disfrutarlos, pero en cambio, los vimos pasar en Zoom.

Si bien a todas las generaciones les gusta creer que lo han pasado mal, no creo que el padre de nadie deje de decir: «Cuando era niño, no teníamos [inserte literalmente nada]», realmente parece que la Generación Z se ha llevado la peor parte. En lo que podría haber sido nuestra juventud salvaje e imprudente, nos lo hemos perdido una y otra vez. Más de dos años después del inicio de la pandemia, parecía que una apariencia de normalidad estaba casi al alcance de la mano. El fallo de la Corte Suprema acabó con las esperanzas de muchas personas de llegar allí. Los años sin preocupaciones no son posibles si el país en el que vives no se preocupa por ti.

Puede parecer una tontería dar rienda suelta a estos agravios al pensar en estos momentos de la historia que le han quitado tanto a tanta gente. Se siente extraño decir que estoy desanimado por haberme perdido las conexiones desordenadas y las aventuras de una noche y las fases posteriores a la ruptura. Si esa es la forma más grande en que me han impactado estas enormes tragedias que alteran el mundo, entonces claramente soy un individuo privilegiado (lo cual, afirmativamente, lo soy).

Pero el sexo puede ser poderoso. Puede servir como una forma de conectarse profundamente con otra persona y sentirse menos solo durante los momentos de aislamiento extremo, lo cual es especialmente importante, teniendo en cuenta que la Generación Z es AF solitaria, como descubrió un estudio de Harvard de 2021. El placer es poderoso: Otro estudio de 2021 publicado en el Journal of Sexual Medicine encontró que las personas que fueron sexualmente activas durante la pandemia experimentaron niveles más bajos de ansiedad y depresión. (Y, recordatorio, la actual crisis de salud mental es tan mala para los jóvenes que literalmente ha sido declarada una emergencia nacional). El sexo no es solo para historias divertidas o experiencias salvajes. También es un actor clave en la salud mental, la autoexpresión y la conexión humana.

Por supuesto, es un privilegio llorar por mis años «jóvenes, salvajes y libres» o sentir que estaban garantizados o que se me debían de alguna manera. Para muchos, vivir una vida de adulto joven sin preocupaciones nunca fue un hecho, independientemente de las dificultades que enfrentó nuestro país en los últimos años.

Para mí y para muchos otros, vivir en un estado azul seguro significa que nuestro propio acceso al aborto no ha cambiado. Es un privilegio preocuparse por el deseo sexual en lugar de la amenaza de un parto forzado. Para las personas en los estados rojos, para las personas sin este mismo acceso, renunciar al sexo con pene en vagina no es solo una preferencia personal, puede ser un método de supervivencia.

Independientemente de cómo reaccione la gente a este momento, una cosa está clara: el sexo casual se siente inherentemente menos casual. Ya sea que estés completamente desanimado por eso o más consciente de pedirle a la otra parte que se ponga un condón, las consecuencias del sexo están en primer plano en nuestras mentes. Ligar se siente más pesado ahora.

Reconsiderar nuestra relación con el sexo no es nada. Mi esperanza para la Generación Z es que podamos encontrar formas de acercarnos a la intimidad que se sientan seguras y satisfactorias, ya sea que implique sexo con penetración o no. Y lo que es igual de importante, espero que podamos encontrar momentos para vivir nuestra juventud: dejar espacio para los errores, un poco de imprudencia y mucho aprendizaje. Pero por ahora, nos sentamos en el dolor de perder una parte de nosotros mismos, otra vez.

Cuando era un niño de los años 90, todo lo que aprendí sobre el sexo provino de mirar revistas en la fila de la caja del supermercado, la educación sexual católica y la instrucción de abstinencia de mi clase de biología en noveno grado. Durante mucho tiempo, realmente creí que los fantásticos juegos previos eran simplemente dejar que un cubito de hielo se derritiera en mi boca antes de caer sobre mi novio de la escuela secundaria. Años más tarde, estas teorías defectuosas se convirtieron en los mismos mitos sexuales que podría desacreditar como entrenadora de relaciones certificada y capacitada en sexo e intimidad. Me puso en el camino hacia la comprensión de los matices de la sexualidad y las relaciones románticas de una manera que no estaba envuelta en vergüenza y limitación. Cuanto más me acercaba a la expresión sexual de mi placer, más me daba cuenta del poder del conocimiento y de la importancia de la educación sexual centrada en el diálogo intencionado.

Al aprender sobre sexo, puede ser confuso clasificar todos los conceptos erróneos que flotan para encontrar información creíble y positiva para el sexo. Así que reuní una lista de conceptos erróneos comunes de los que escucho hablar y consulté a otros expertos en sexo para desmitificar lo que es realidad y lo que es realmente ficción. Aquí hay 10 mitos sexuales comunes que probablemente aprendiste (que están totalmente equivocados).

Mito #1: El sexo es como el porno

Jess O’Reilly, Ph.D., sexóloga y presentadora del podcast Sex With Dr. Jess, le dice a Elite Daily que la pornografía puede ser emocionante de ver como una forma de entretenimiento, pero no necesariamente se traduce en cómo es realmente el sexo en la vida real. Aunque la pornografía puede servir como inspiración para movimientos de dormitorio retorcidos y acrobáticos, no debe usarse como plantilla para alimentar las expectativas sobre el sexo. «La pornografía no está destinada a ser tu fuente de educación sexual», explica Reilly. «El porno es un medio principalmente visual. Deja de lado las partes que suceden detrás de escena, desde las discusiones sobre los deseos y los límites hasta las prácticas sexuales más seguras y los elementos relacionales».

En general, el porno no es malo para ver con moderación (y hay muchas formas de porno ético), pero ten en cuenta que, por lo general, no captura la dulce e incómoda vulnerabilidad que puede ocurrir cuando estás en un entorno verdaderamente íntimo. Después de todo, no es la realidad. Recuerda: el sexo no siempre se trata de lograr el jugueteo perfecto en la cama, sino que se trata de cultivar la cercanía con tu pareja y sentirse bien juntos. Si has hecho eso, entonces es buen sexo. Periodo.

Mito #2: El tamaño del pene importa
Aunque muchas personas creen que el tamaño importa durante el sexo, permítanme dejar las cosas claras. No es verdad. Reilly explica que la pornografía y otros mensajes sociales a menudo representan los penes como universalmente grandes y siempre duros, lo cual no es el caso. Creer o perpetuar esos estereotipos puede contribuir a mensajes dañinos, vergüenza corporal e inseguridad. «La realidad es que los penes vienen en todas las formas y tamaños. No necesitas una erección dura como una roca para disfrutar del sexo, ni para ti ni para tu pareja», dice Reilly. El adagio de que «el tamaño no importa, lo importante es cómo lo usas» tiende a sonar cierto.

En ese sentido, el sexo no se trata solo de la penetración P-in-V, tampoco. Lo que importa es el placer, ya sea que estés explorando por tu cuenta o con otra persona. «Puedes disfrutar del sexo sin orgasmo», añade Reilly. «Hay muchas otras formas de disfrutar del placer más allá del pene y la penetración; desde juguetes, dedos, labios y lenguas hasta charlas sucias, juegos de rol, fantasía y BDSM».

Mito #3: Los hombres siempre están listos para el sexo

Este mito sexual popular no solo es descaradamente falso, sino que la idea de que los hombres siempre están dispuestos a tener sexo tiene sus raíces en el patriarcado y es perjudicial para las personas de todos los géneros. «Tu identidad de género, tus hormonas y tus genitales por sí solos no determinan tu deseo sexual», dice Reilly. Además, la afirmación general de que los hombres siempre están listos para el sexo puede provocar sentimientos de castración y expectativas bastante poco realistas. Por ejemplo, algunos hombres pueden presionar para tener relaciones sexuales incluso si no están de humor, por lo tanto, no pueden dar un consentimiento entusiasta.

Además, Reilly señala que el deseo sexual es muy complejo, individual e influenciado por una serie de factores que incluyen, entre otros: el estado de ánimo, la salud, el sueño, la dieta, el ejercicio, la dinámica de las relaciones, los medicamentos y más. «Es por eso que hablar sobre el deseo y la frecuencia sexual es esencial, independientemente del género y la orientación sexual», dice.

Un estudio de 2021 publicado en Science Direct reveló que los cerebros de hombres y mujeres son en realidad bastante similares en lo que respecta al procesamiento verbal, espacial y emocional. Y según Reilly, la investigación ha demostrado repetidamente que los hombres desean afecto, mimos y juegos previos tanto como las mujeres. «Pueden ser menos propensos a expresar emociones debido a prescripciones culturales arraigadas en las expectativas de género, pero la investigación con actividad cerebral y otras respuestas fisiológicas sugiere que su experiencia de respuesta emocional es igual de intensa. «, añade.

Mito # 4: La primera vez que tengas sexo con penetración, te dolerá y sangrarás
El concepto de virginidad es una construcción social y, como tal, viene con muchos mitos asociados con la pureza y el sexo, que están arraigados en ideales heteronormativos. «El mito de que sangrarás la primera vez que tengas relaciones sexuales con penetración tiene sus raíces en el mito de la virginidad, específicamente si tienes vagina», dice Reilly.

Nicole Prause, psicofisióloga sexual de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA, por sus siglas en inglés) que investiga la desinformación en línea, dice que es más común que las mujeres no experimenten dolor durante el coito. «Este es un caso en el que el mito en sí mismo puede potenciar o causar dolor porque puede hacer que una mujer se ponga más nerviosa antes de tener relaciones sexuales». Por lo tanto, si sientes dolor durante las relaciones sexuales, puede deberse a una serie de factores: excitación, miedo o una afección médica como la endometriosis o el vaginismo.

Si te sientes incómodo con la primera vez que tienes relaciones sexuales con penetración o de otro tipo, Reilly recomienda detenerte, retroceder y excitarte más para que tus músculos puedan relajarse y tu mente esté más tranquila antes de volver a intentarlo. Los juegos previos son tus amigos. «También querrás usar tanto lubricante como quieras para mantener las cosas agradables y resbaladizas», aconseja.

Si notas sangrado durante las relaciones sexuales, puede deberse a una serie de factores, como salir de un período de sequía, falta de lubricación o nervios, todos los cuales son normales. Si nota que el sangrado es constante o que las relaciones sexuales son dolorosas de alguna manera, puede ser útil consultar a un proveedor de atención ginecológica.

Mito #5: Una vagina puede estirarse por tener demasiado sexo

Cuando estás excitada, tu vagina se lubrica sola y tus músculos se relajan para que el canal vaginal pueda «estirarse» y acomodar cómodamente un pene, dedos o un juguete sexual. Pero una vez que terminas con la actividad sexual, la laxitud regresa y la vagina vuelve a ser como era antes de tu estado de excitación. Por lo tanto, que alguien tenga una vagina «suelta» por «demasiado sexo» es un mito.

«La vagina no se ‘estira’ debido a la experiencia del coito, sino que puede volverse laxa debido a una lesión», explica Prause. «Las lesiones más comunes ocurren durante el parto, pero también son posibles con actos sexuales riesgosos, como el uso de un juguete [sexual] extremadamente grande con fuerza y/o sin suficiente excitación sexual antes de su uso». Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Preparar tu espacio para el sexo anal con anticipación hará que sea mucho más fácil permanecer en el momento una vez que comiences. Nada rompe el flujo como tener que ir a buscar en tus cajones o armarios para encontrar lubricante o condones cuando los necesitas. Peor aún, a veces las personas omiten el uso de estos artículos si no se encuentran rápidamente (y pueden arrepentirse más tarde).

Para prepararte para el sexo anal, aquí tienes algunos artículos que puedes tener al alcance de la mano:

Lubricante
Toallas
Toallitas húmedas
Suministros sexuales más seguros, incluidos condones, guantes, protectores bucales y condones internos
Juguetes sexuales seguros para el sexo anal, como los juguetes con una base ancha y acampanada destinados al uso anal
Además de los elementos prácticos imprescindibles, también vale la pena hacer que su espacio se sienta sensual y acogedor. Guarda la ropa, enciende algunas velas y enciende tu lista de reproducción sexy favorita. «Tiendo a tirar una manta sexual o una toalla con anticipación y tengo todos los juguetes colocados, así que cuando llegamos a casa después de la cita nocturna, la escena está lista. Realmente me gusta usar un humidificador con unas gotas de mis aceites esenciales favoritos, para que el aire tenga un aroma reconfortante que me ayude a relajarme y despertar más mis sentidos. También sugiero tener iluminación ambiental y una forma de reproducir música, y colocar un bote de basura casi vacío cerca, para facilitar la limpieza o la eliminación de la barrera», dice Jane.

Use prácticas sexuales más seguras para el sexo anal

El sexo seguro es una parte vital de la preparación para cualquier tipo de actividad sexual, y el sexo anal conlleva algunas consideraciones específicas. Para empezar, es importante conocer las infecciones específicas de la ubicación. Esto significa que hay algunas ITS que puedes contraer en el ano (o en la garganta) que no aparecerán durante las pruebas estándar de ITS que solo toman muestras de sangre y orina, como la clamidia o la gonorrea. Por lo tanto, si está practicando sexo anal, es una buena idea pedirle a su médico un hisopo específico para cada lugar como parte de sus pruebas.

Si el sexo anal va a ser una parte regular de tu vida sexual, es posible que también desees hablar con tu médico sobre la PrEP (profilaxis previa a la exposición), un medicamento que puede reducir significativamente tus posibilidades de contraer el VIH.

¡No olvides el lubricante! No solo hace que el sexo anal sea cómodo, sino que también lo hace más seguro. Sin lubricante, los delicados tejidos del ano y el recto son más propensos a desgarrarse, lo que facilita la entrada de bacterias en el torrente sanguíneo. Visita nuestra pagina de Sexshop al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

«Incluso si eres monógamo y tú y tu pareja suelen tener relaciones sexuales sin protección, te sugiero que uses un condón para el sexo anal», dice Jane. Y eso no es solo por seguridad. «Los condones pueden ayudar a prevenir muchas ITS, así como ayudar con el deslizamiento y la limpieza».

Si el rimming (analingus) va a ser parte de tu juego anal, considera la posibilidad de usar un protector bucal. Además de las ITS, el contacto oral/anal puede provocar la ingestión de bacterias que causan malestar estomacal e incluso puede requerir una visita al médico para obtener antibióticos.

Con el juego anal, debes tener cuidado con la contaminación cruzada si también hay juego vaginal. «Usar un condón para el sexo anal y otro diferente para el sexo vaginal es imprescindible si un pene [o juguete sexual] va entre dos agujeros. En general, es mejor evitar el transporte de bacterias en los glúteos a la boca o la vagina. Esto puede provocar infecciones por hongos y/o desequilibrios bacterianos», dice Jane.

Un truco de los educadores sexuales para abordar este problema es usar condones internos. Para el uso anal, asegúrese de quitar el anillo interno, haciéndolo más cómodo (hay menos espacio para que se extienda en el recto que en la vagina). Pero una vez que se coloca un condón interno tanto en el ano como en la vagina, el pene puede moverse entre el sexo anal y el vaginal.

Todo, desde unas vacaciones hasta una campaña de D&D, es mejor con una planificación cuidadosa, y el sexo anal no es una excepción. Desafortunadamente, esta fantasía popular es lamentablemente malinterpretada, lo que lleva a demasiadas personas a sumergirse sin estar preparadas, pasar un mal rato y quedarse pensando que no disfrutan del sexo anal. Cuando los clientes de coaching sexual me cuentan su experiencia, hay algunas tendencias comunes: falta de comunicación, falta de preparación, falta de lubricación e ir demasiado rápido. Afortunadamente, estos problemas se abordan fácilmente.

Pero primero, ¿por qué es tan popular el sexo anal? Cuando se aborda correctamente, puede ser muy placentero. La zona anal está llena de terminaciones nerviosas sensibles que pueden disfrutar del tacto sensual. Y con la penetración, también puedes estimular la próstata (¡e incluso el punto G!) El sexo anal también es considerado tabú por muchos, lo que al mismo tiempo puede aumentar la emoción y hacer que la información precisa sea más difícil de encontrar.

El sexo anal no es para todo el mundo, y no pasa nada si no es de tu agrado. El hecho de que algo sea una fantasía popular no significa que debas estar en ello. Como educadora sexual, quiero asegurarme de que las personas tengan información completa y precisa para que puedan tomar decisiones completamente informadas. Y si alguien piensa que no le gusta el sexo anal porque la única vez que lo probó no hubo calentamiento ni lubricante, es lamentable. Así que aquí tienes todo lo que necesitas saber para prepararte para el placentero sexo anal.

Prepárate mental y emocionalmente para el sexo anal

Tal vez hayas escuchado que el cerebro es el órgano sexual más grande. Puede que no suene muy sexy, pero hay algo de verdad en ello. Para disfrutar de cualquier tipo de actividad sexual, es necesario estar preparado mental y emocionalmente. Y debido a que el sexo anal placentero depende de la relajación, eso es doblemente cierto. Al recibir sexo anal, la causa más común de dolor es cuando el esfínter interno (justo dentro del esfínter externo/ano) todavía está demasiado apretado, pero algo se empuja de todos modos. Y no hay que forzar a ese esfínter a relajarse, sólo hay que estar realmente preparado.

El primer paso para estar mentalmente preparado para el sexo anal es asegurarse de que es algo que realmente quieres hacer. No importa lo popular que sea el sexo anal en el porno o lo emocionada que esté tu pareja por probarlo, el sexo anal no es para todos. Y está bien si simplemente no estás interesado.

Para averiguar si el sexo anal es algo que te interesa por tu propio bien (en lugar de complacer a otra persona), vale la pena explorar el área por tu cuenta primero. «Intenta explorar el juego anal en solitario y observa lo que te surge, tanto en torno a la tensión como al placer. Practique respiraciones profundas y relajantes, que pueden ayudar con la relajación mental y física y hacer que el sexo anal sea más cómodo», dice la educadora sexual Amory Jane. La mejor manera de comenzar es con un masaje externo, con un solo dedo de una mano enguantada y mucho lubricante. Si eso es placentero, puede intentar insertar un dedo o comenzar con un juguete pequeño.

La exploración también puede incluir la lectura de libros sobre sexo anal o asistir a clases en línea. Jane sugiere: «Habla con tus amigos sex-positive que ya hayan tenido sexo anal, o escucha podcasts de sexo que presenten episodios sobre este tema». Aquí tienes una lista de reproducción de podcasts de sexo anal para empezar:

«Placer anal», sexo desvergonzado
«Respiración anal y respiración erótica», Sexo desvergonzado
«Extravagancia de sexo anal», Girl Boner Radio
«Cosas de culo para todos con Tristan Taormino», American Sex Podcast
«Hablando de sexo: cómo tener sexo anal», La mecánica del placer
«Todos a bordo del tren del botín», Sexo con Emily
«Todo sobre el sexo anal», sexo con la Dra. Jess
Prepara tu cuerpo para el sexo anal
La gente tiende a preocuparse por la higiene cuando se trata de sexo anal, pero una simple ducha suele ser suficiente. A menos que haya tenido malestar estomacal recientemente, la materia fecal no se queda en el recto. Por lo tanto, una limpieza externa suele ser todo lo que se requiere. Si quieres ir un paso más allá mientras estás en la ducha, puedes introducir un dedo hasta el primer nudillo y hacer un pequeño remolino para asegurarte de que todo esté claro. Justo antes de que llegue el momento de jugar, puedes hacer una limpieza final con una toallita húmeda segura para el cuerpo (como Afterglow) para tranquilizarte.

Si bien algunas personas recomiendan un enema antes del sexo anal (una inyección de líquido para limpiar el intestino), creo que es mejor dejar los enemas a los profesionales. Un enema puede ser duro para tu sistema, causando calambres, y es probable que te haga sentir menos que sexy. La boquilla para el enema también puede dañar los tejidos delicados, dejándote muy sensible, lo que no es ideal para el juego anal.

Los cambios en su dieta, como agregar más fibra, también pueden ayudar a mantener las cosas claras y regulares. «Algunas personas optan por comer comidas más pequeñas en el día o días en que planean tener sexo anal, y se aseguran de defecar más temprano en el día para sentirse vacíos y listos para la acción», dice Jane.

Prepárate con tu pareja para el sexo anal

El sexo anal no debe ser una decisión improvisada. Antes de que se lleve a cabo cualquier juego anal, es importante tener conversaciones con tu pareja para asegurarte de que ambos estén entusiasmados por probarlo y estén en la misma página sobre cómo irá.

Es mejor tener estas conversaciones «fuera de un momento lujurioso en el dormitorio, para no crear una presión para decir que sí», dice Jane. En otras palabras, no negocies desnudo. Una vez que te has desvestido y excitado, es difícil pensar con claridad y es probable que te pierdas algo importante. Y, como dice Jane, puede haber presión en el momento para seguir adelante con lo que la otra persona quiere.

No todas las conversaciones sobre sexo anal tienen que ser serias o intensas. Hablar de fantasías también puede ser juguetón y sexy. «Intenta incorporar el sexo anal en tu charla sucia o sexting, como una forma de probar las aguas», dice Jane. Al igual que explorar cualquier fantasía en la charla sucia, asegúrate de obtener el consentimiento primero. Y deja en claro cuándo estas bromas se entienden simplemente como forraje de fantasía para la excitación, en lugar de una promesa de cosas por venir. Las personas son mucho más libres y se sienten cómodas en sus conversaciones sucias y sexting cuando saben que no es una indicación de lo que están dispuestos a hacer en la vida real.

Cuando estés listo para negociar un posible sexo anal, Jane dice: «Solo querrás asegurarte de tener conversaciones sobre el estado de las ITS, qué tipo de protección se usará (guantes, protectores, condones), excitaciones, límites suaves y duros, y cualquier información relevante sobre lesiones, traumatismos y nivel de experiencia anal que pueda ayudarte a ti y a tu pareja a pasar un rato agradable». Visita nuestra pagina de Sexshop mayorista y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!