Mes: abril 2024

Durante la mayor parte de mi vida, he creído en el mito de que los buenos matrimonios están relativamente libres de conflictos. Este concepto erróneo me ha causado angustia en muchas ocasiones. También ha sido compartido por mis clientes cuando se quejan de conflictos perpetuos en su matrimonio y consideran el divorcio como una opción a la angustia marital.

Las parejas pueden vivir con diferencias irresolubles sobre los problemas actuales en su relación, siempre y cuando no sean factores decisivos.
Según la autora Marcia Naomi Berger, muchas parejas creen que si un matrimonio es saludable, todos los problemas se resuelven. Ella escribe: «En pocas palabras, no es la presencia del conflicto lo que estresa la relación; Es la forma en que la pareja responde. La comunicación positiva y respetuosa sobre las diferencias ayuda a que un matrimonio prospere». Esta opinión de que muchos problemas en un matrimonio se pueden manejar es compartida por el experto en relaciones Dr. John Gottman, quien nos aconseja que las parejas pueden vivir con diferencias irresolubles sobre problemas continuos en su relación, siempre y cuando no sean factores decisivos.

Además, la investigación del Dr. Gottman nos informa que el 69% de los problemas en un matrimonio no se resuelven, pero se pueden manejar con éxito. Existe cierta evidencia de que las diferencias entre los miembros de la pareja pueden ser complementarias. Que sean ventajosos y no creen un obstáculo para la relación. Por el contrario, contribuyen a su crecimiento. Cuando cada miembro de la pareja se acerca al otro como un igual, trabajar a través del conflicto puede nutrir la relación en lugar de agotarla.

Por ejemplo, Jena y Trevor, ambos de treinta y tantos años y casados desde hace ocho años, discuten sobre las tareas domésticas. «He estado descontenta con el desorden de Trevor durante algún tiempo», se queja Jena. «Le he pedido a Trevor que sea más considerado con mis necesidades y guarde su ropa, pero las cosas no parecen estar cambiando. Se siente como si estuviera al final de su lista». A esto, Trevor se lamenta: «Jena se centra demasiado en la pulcritud y se pierde el panorama general. La mayoría de los muchachos son vagos y creo que me va bien». El hilo conductor de estas declaraciones es el enfoque de esta pareja en «arreglar» a la otra persona en lugar de tomar acciones específicas para cambiar su parte en una dinámica de relación que es indeseable.

Durante su segunda sesión de asesoramiento, les pedí a Jena y Trevor que hicieran una lista de sus prioridades y factores decisivos no negociables. Curiosamente, Jena decidió que podía tolerar el desorden de Trevor siempre y cuando continuara lavando su propia ropa y llevando sus camisas a la tintorería. Por otro lado, Trevor sintió que podría vivir con las quejas de Jena sobre su desorden si ella podía encontrar formas de felicitarlo más por sus buenas cualidades, como ser un buen cocinero y un compañero comprensivo.

«Este parece ser el secreto central para la felicidad en una relación: compromisos frecuentes a lo largo del tiempo y equilibrio en dar y recibir, conceder y ganar».
Parece que Jena y Trevor han aprendido el arte del compromiso. Los autores del estudio The Normal Bar escriben: «Este parece ser el secreto central para la felicidad en las relaciones: compromisos frecuentes a lo largo del tiempo y equilibrio en dar y recibir, conceder y ganar».

¿Cuál es el significado de la palabra compromiso? Es un acuerdo por el cual cada parte hace concesiones. Y aunque esto no suene romántico, si decides que quieres salvar tu matrimonio, tienes que aprender a negociar, que es la esencia del compromiso. La negociación tiene que ver con la diplomacia y es una herramienta que te ayudará a ti y a tu pareja a ponerse del mismo lado y a conectarse íntimamente.

Además, la distinguida psicóloga Harriet Lerner postula que una buena pelea puede despejar el aire. Ella escribe: «Y es bueno saber que podemos sobrevivir a los conflictos e incluso aprender de ellos. Muchas parejas, sin embargo, quedan atrapadas en interminables rondas de peleas y culpas de las que no saben cómo salir. Cuando las peleas no se controlan ni se reparan, eventualmente pueden erosionar el amor y el respeto, que son la base de cualquier relación exitosa».

Algunas personas evitan el conflicto porque puede haber significado el fin del matrimonio de sus padres o dar lugar a amargas disputas. La consejera matrimonial, Michele Weiner Davis, explica que evitar el conflicto es contraproducente en las relaciones íntimas. Ella postula que reprimir pensamientos y sentimientos negativos no le da a tu pareja la oportunidad de cambiar su comportamiento. Weiner advierte que uno de los secretos de un buen matrimonio o relación romántica es aprender a elegir las batallas sabiamente y a distinguir entre los asuntos insignificantes y los importantes.

Los estudios demuestran que las discusiones productivas pueden ayudar a las parejas a permanecer juntas. El Dr. Gottman, fundador del Instituto Gottman, descubrió que las parejas felices aprenden formas de tener desacuerdos más productivos que se parecen más a discusiones que a discusiones. Postula que lo que parece estar rompiendo a muchas parejas es la dificultad para recuperarse de un conflicto o desacuerdo de una manera saludable. Gottman le dice a Business Insider que tienes que volver a la normalidad después de una pelea si no quieres que los problemas se agraven.

7 pasos para lidiar eficazmente con el conflicto en las relaciones íntimas (basado en la investigación de Gottman y mis observaciones clínicas):

Crea tiempo y un ambiente relajado para interactuar con tu pareja de forma regular. Pide lo que necesitas de una manera asertiva (no agresiva) y estate dispuesto a ver la versión de la historia de tu pareja.
Aborda el conflicto con una actitud de resolución de problemas. Evite tratar de probar un punto y examine su parte en un desacuerdo. Escuche las solicitudes de su pareja y pida aclaraciones sobre temas que no estén claros. Discuta las expectativas para evitar malentendidos. Arriésgate y lidia con los sentimientos heridos, especialmente si se trata de un problema importante en lugar de obstruir o cerrar.
Use declaraciones en primera persona en lugar de declaraciones en primera persona que tienden a parecer culpables, como «Me sentí herido cuando compraste el auto sin discutirlo conmigo».
Tómate un breve descanso si te sientes abrumado o inundado. Esto te dará tiempo para calmarte y ordenar tus pensamientos.
Muestre sintonía con su pareja con contacto visual no verbal, postura corporal y gestos que demuestren su intención de escuchar y comprometerse.
Determina tus factores decisivos, es decir, aquellos elementos no negociables que son cruciales para tu felicidad. Por ejemplo, es posible que tu pareja quiera una relación abierta y que sientas firmemente que tanto tú como tu pareja deben honrar la fidelidad.
Establece un diálogo abierto: No hagas amenazas. Evita decir cosas de las que te arrepentirás más tarde. Sé asertivo pero abierto en tus intentos de negociar lo que quieres de tu pareja. Ambos individuos en una relación merecen que se satisfagan algunas (no todas) sus necesidades.
Los estudios demuestran que las discusiones productivas pueden ayudar a las parejas a permanecer juntas.
Para concluir, el uso del compromiso es una herramienta esencial para preservar un matrimonio. Discutir las preocupaciones que surjan con tu pareja de manera oportuna y respetuosa te ayudará a mejorar en las habilidades de reparación. Si aceptas la noción de que el conflicto es una parte inevitable de una relación íntima y que no todos los problemas tienen que resolverse, te recuperarás de los desacuerdos más rápido y construirás una relación exitosa y duradera. Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Una cosa que siempre tiende a ser sorprendente en la sociedad es lo mucho que a menudo queremos decir, pero no podemos por miedo a ser juzgados. A menudo queremos decirles a los chicos que nos gustan, pero no podemos porque no queremos que nos llamen «pegajosas» o nos rechacen.

Del mismo modo, hay muchas cosas que los chicos desearían poder decirles a las chicas, pero realmente no se atreven a hacerlo. ¿Alguna vez te has preguntado qué quieren decirles los chicos a las chicas? Aquí está la verdad detrás de lo que todo hombre ha querido que sepamos al menos una vez en sus vidas.

1. «Te envidiamos por el hecho de que la gente te ofrezca tanto apoyo emocional».

Las mujeres reciben mucho más apoyo emocional, cumplidos y atención que los hombres. Se supone que los hombres, socialmente hablando, son capaces de ser estoicos y con cara de piedra independientemente de lo que suceda. Desafortunadamente, eso a menudo significa que las personas ignoran sus necesidades emocionales mientras brindan ayuda a las mujeres… Y los chicos a menudo envidian eso.

2. «Sí, estamos inseguros con nuestra basura».

No importa si está empacando 2 pulgadas o 14 pulgadas. Estará preocupado por su capacidad para complacer a otra persona. Como resultado, debes asegurarte de que sepa que estás contento con lo que tiene.

3. «¡Por favor, no esperes que seamos psíquicos en la cama! Dinos lo que quieres y probablemente lo haremos».

Los chicos no leen la mente. Desearían serlo, pero la verdad es que no saben lo que se siente. Debido a que no tienen partes femeninas, tenemos que guiarlas y decirles lo que queremos que hagan. No lo toman como un insulto. De hecho, se sienten aliviados cuando reciben algo de orientación.

4. «En realidad queremos amor tanto como tú».

Es cierto, o al menos eso es lo que nos siguen diciendo.

5. «Queremos compromiso… Pero la mayoría de nosotros estamos aterrorizados de comprometernos con la mujer equivocada».

Cuando un hombre termina con la mujer equivocada, las consecuencias son bastante nefastas. Pueden perder a sus hijos, su casa e incluso su carrera. Como resultado, tienden a ser mucho más cautelosos acerca de con quién se comprometen, y algunos incluso pueden rehuir el altar toda su vida.

6. «Te haremos saber, directamente, si queremos comprometernos contigo».

Te encerrarán y dejarán muy claro que eres «El Indicado» para ellos. Si están haciendo dobladillos y regateos, es hora de irse a alguien que te elija.

7. «No tenemos una gran idea de cómo manejarte si estás llorando o enojado».

Es cierto. La mayoría de los hombres quieren correr en la dirección opuesta cuando ven a una chica enojada o molesta. Les asusta porque no saben cómo manejar la situación.

8. «Estamos aterrorizados de ser superados por ti».

Es cierto. A la mayoría de los hombres les gusta la idea de una mujer que pueda hacerlo todo, pero el hecho es que no suelen gustarles sentir que compiten. Eso no significa que debas ser idiota. Más bien, eso significa que necesitas encontrar un igual.

9. «Queremos que nos persigan, pero solo hasta cierto punto».

Los chicos son cazadores naturales, lo que significa que perseguirlos no es un buen augurio para tu relación potencial si es un hábito a largo plazo. Sin embargo, la mayoría de los chicos se sentirán realmente aliviados si una chica se les acerca para una cita. Invitar a salir a las chicas es estresante para ellas, por lo que está bien quitarles esa presión.

10. «Ya sea que queramos admitirlo o no, solo te respetaremos si pones el pie en el suelo».

Los felpudos no son sexys. Es posible que te preocupe ser mala, pero es mejor ser mala con él que dejar que te pase por encima. Un chico solo te respetará si lo dejas por su mal comportamiento y te aseguras de no aceptarlo. ¿Es esto justo? No. Los chicos deberían ser más inteligentes que perder debido a su mal comportamiento. Pero es la única manera en que muchos hombres pueden aprender.

11. «Realmente desearíamos que estuviera bien mostrar nuestros sentimientos».

La mayoría de los chicos desearían poder mostrar sus sentimientos y que fuera socialmente aceptable. Desafortunadamente, se les enseña a ser emocionalmente impasibles desde una edad temprana, y eso no es un buen augurio para abrirse. Por lo tanto, muchos se avergüenzan de mostrar cómo se sienten, a pesar de que es totalmente normal sentirse así.

12. «Felicítanos. Nuestros egos son frágiles».

La mayoría de los hombres realmente no reciben muchos cumplidos genuinos. Si haces esto, es probable que se obsesione contigo y quiera estar contigo durante mucho, mucho tiempo. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

He estado reflexionando sobre la naturaleza de las citas y el efecto desmoralizador y angustioso que a menudo tiene en la vida de las personas.

El título del artículo no es una proclamación final. Está destinado a alentarlo a echar un vistazo a algunos de los factores clave que afectan el proceso de citas y cómo hacerlo menos estresante y más agradable.

Aquí hay una pregunta de cuatro partes para reflexionar:
¿Quién te define?
¿A quién dejas que te defina?
¿Quién crees que debería definirte?
¿Quién quieres que te defina?
La respuesta… ¡Tú!
Una de las causas de la infelicidad en las citas es que con frecuencia nos miramos a nosotros mismos a través de los ojos de los demás, a menudo de los del sexo opuesto. Queremos que su aprobación nos haga sentir bien. ¡Lo primero que necesitamos es la autoaprobación para ayudarnos a sentirnos bien!

Eres la suma total de todas tus experiencias de vida. Nadie tiene tu ADN. Eres un ser humano complejo y nadie sabe lo que sucede en el vasto laberinto de tu mente. Hay muchas maneras de explorar para encontrar verdades sobre uno mismo.

Los ejercicios acrobáticos™ mentales fueron diseñados para ayudarte a participar en la introspección, desbloquear y explorar lo que se encuentra cerca de la superficie, así como en lo profundo de tu subconsciente. Si está interesado en probar algunos de los que tienen citas, los encontrará en los enlaces del artículo al final de este artículo.

Aquí hay algunas verdades bastante universales. Fíjate si alguno de ellos resuena contigo.

Cuanto más joven seas, más probable es que tengas muchas preguntas, preocupaciones y estrés. Se necesita tiempo para conocerse a sí mismo. Tienes que vivir y experimentar las cosas por tu cuenta. El problema es que los amigos bien intencionados e incluso la familia a menudo proyectan sus valores y percepciones en ti. Esto atrapa y reprime tus propios pensamientos, lo que dificulta la reflexión y el descubrimiento de ti mismo.

Encuentra una buena manera de decirles que retrocedan y darte un poco de espacio.

La introspección es clave para ayudarte a explorar y desarrollar tu personalidad informada. Aprende quién es tu verdadero yo y valora tu singularidad. Mientras exploras, es posible que encuentres a una persona muy diferente residiendo en el interior… Puede ser divertido y gratificante.

Muchos Baby Boomers y Gen X’rs crecieron en una época en la que la demostración de causas estaba muy extendida, pero la exploración de uno mismo era ineficaz a pesar de la gran cantidad de libros y retiros sobre el tema.

Los puntos de vista retorcidos de Freud sobre las mujeres y las neurosis seguían estando en boga en algunos sectores. Hasta el día de hoy, varios médicos desestiman las quejas de las mujeres con más frecuencia que las de los hombres.

Es una de las razones por las que muchas mujeres en la mitad y la tarde de la década están aprendiendo a entenderse, aceptarse y respetarse a sí mismas. Estos son rasgos clave necesarios para desarrollar la capacidad de participar en citas satisfactorias o encontrar un compañero de vida que los apoye.

Es lo mismo para los chicos. A muchos no se les enseñó a participar en la autorreflexión o a honrar los sentimientos y las emociones. Hablar a menudo se limitaba a deportes y otros temas no personales. No es de extrañar que los hombres tengan problemas para comunicarse con las mujeres.

Por supuesto, estamos en el año 2016. Se supone que debemos ser más iluminados. Pozo… Todavía tenemos muchos puntos ciegos.

A pesar de que teóricamente nos estamos volviendo más evolucionados, en lo que respecta a las citas, las expectativas pueden no estar alineadas con lo que realmente hará que una relación sea buena.

Las mujeres están exasperadas porque muchos hombres de 50 años quieren mujeres de 35 años o incluso menos. Muchos hombres grandes se sienten alienados porque las mujeres a menudo quieren hombres adinerados con educación universitaria. Algo en lo que pensar.

Ahora hablemos un poco sobre la búsqueda de parejas.

El siglo XXI ofrece muchas formas de reunirse y comunicarse. Para las relaciones, quizás lo más común para los mayores de 30 años son los sitios de citas. No son para todo el mundo, pero son muy populares. Tenga cuidado con la fatiga del sitio de citas. A menudo puede hacer que «dejes de salir» durante meses.

Para los más jóvenes o los jóvenes de corazón, Instagram es una forma audaz de reunirse. No necesita estar conectado y puede enviar un mensaje privado a alguien cuyas imágenes le gusten. Luego, si recibe una respuesta positiva, puede vincularse a Facebook y comenzar un diálogo real.

En Facebook, generalmente conoces a la persona con la que estás conectado o tal vez es amigo de un amigo. Es posible que descubras que los conocidos casuales se convierten en posibles parejas de citas a medida que los conoces mejor.

Echa un vistazo a Flickr y Tumblr… Sé creativo. Haz un video.

La mensajería instantánea, el correo electrónico o los mensajes de texto pueden ser un poco como los viejos amigos por correspondencia. Realmente llegas a conocer muy bien a alguien si envías mensajes de texto en lugar de hablar durante unos meses antes de conocerlo. Para divertirte, mira la película «You’ve Got Mail», protagonizada por Meg Ryan y Tom Hanks. Es una gran diversión y analiza el mundo de las citas en línea en los primeros días.

Realmente cansado de la escena de las citas, pero no listo para enterrarla… Intenta un poco de juego de roles. Pídele a un amigo cercano que pase el rato contigo como si estuvieran saliendo. Haz de ello un juego. Es posible que se sorprenda de lo que se desarrolla.

Uno solo puede arañar la superficie en un artículo sobre un tema tan complejo como facilitar el proceso de citas y eliminar la angustia de las citas. Sin embargo, si realmente quieres menos estrés y más placer, puedes hacerlo realidad. Pero requiere trabajo.

Estas son las conclusiones de este artículo:

Conviértete en una persona empoderada, reconoce y acepta tus fortalezas y establece metas para posibles relaciones. No dejes que nadie te defina. Ponte cómodo en tu piel y deja salir tu verdadero yo.

Si en el camino descubres que tienes algunas cualidades que no te importan, ¿y qué? No te castigues ni hagas juicios de valor. Si algo no te gusta, cámbialo. Todos somos obras en progreso.

Cuanto más sepas sobre ti mismo, mejor será tu relación.

1. Considere la posibilidad de suspender las citas si no mejoran la vida o si las encuentra emocionalmente agotadoras. Pasar el rato con amigos o tomarse el tiempo para leer, o escuchar música o lo que sea que te dé placer puede ser energizante. Haz unos cuantos maratones de Netflix… Pero ten cuidado, como yo, puede que te resulte adictivo.
2. Quizás el más difícil pero el más importante… Sal de las relaciones poco saludables. ¡Te desgastan, te destrozan, debilitan tu sistema inmunológico y hacen que la vida sea dolorosa y triste! ¡Solo damos una vuelta y debemos disfrutar!
3. No puedo afirmar lo suficiente que no te defines por el éxito de tus intentos de citas. Las citas no son fáciles y requieren mucha energía. Encontrar una relación es difícil y mantenerla aún más, pero las recompensas pueden ser grandes.
4. Lo que decidas hacer es correcto.

Haz una resolución de Año Nuevo para aprender más sobre ti mismo, fortalecer tus amistades existentes y crear nuevas relaciones saludables.

Energiza tu vida volviéndote consciente, agradecido por todo lo que tienes y, lo más importante, ¡ve el humor en la vida y diviértete mucho! Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Cristiano. Protestante. Católico. Hindú. Budista. Ateo. Universalista. Independientemente de su afiliación religiosa o falta de ella, la mayoría de nosotros crecimos con la Regla de Oro: «Haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti». También, alguna versión de uno de los diez mandamientos de «ama a tu prójimo como a ti mismo».

La ley espiritual de la reciprocidad propugna que recibimos por lo que damos o hacemos. La ley de la atracción se basa en la capacidad de atraer a nuestras vidas aquello en lo que nos estamos enfocando. Ambas leyes dependen de lo que hagamos primero antes de que un retorno similar pueda manifestarse en nuestras vidas. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Dondequiera que uno se encuentre en el espectro de la religión o la espiritualidad, las líneas están claramente trazadas, todo comienza y termina con el hombre en el espejo.

Como estratega espiritual, aconsejo a las personas sobre cómo encontrar el amor. Como Coach personal y ejecutivo, me asocio con ellos para lograr sus objetivos de relación y amor. En ambos casos, el asesoramiento o el coaching, comenzamos con introspecciones. Nunca deja de ver una mirada inquisitiva en sus rostros. Entonces viene la pregunta: «Bueno, vine aquí para averiguar cómo encontrar el amor. ¿Por qué me miramos y me hacemos tantas preguntas personales?».

Después explico las leyes espirituales, los mandamientos, los mantras, etc. que giran en torno a quiénes somos, antes de que podamos atraer, recibir o esperar el amor que buscamos a cambio. Los guío a través de un ejercicio pidiéndoles que piensen en alguien que conocen que es realmente una persona encantadora. Una vez que tienen a esa persona en mente, y veo que su luz de ajá se apaga, paso al siguiente paso en el ejercicio. Entonces les pregunto, ¿qué tipo de personas suelen rodear a esta persona? Hay una pausa preñada, un encogimiento de hombros y un reconocimiento visible.

Confirmación del hecho de que las personas que tienden a rodear a la persona encantadora que me vino a la mente, son igual de encantadoras. Al igual que una polilla a una llama, su nivel de energía está altamente cargado. Son igual de amables. Igual de amoroso.

Ámate a ti mismo y las personas que te aman también vendrán. Quieres que alguien deje de amarte; Detente, amándote, a ti mismo. Atraerás a otros que sientan lo mismo por ti; sin amor.

Pregunta: Acabo de enterarme de que la chica con la que estoy saliendo solía ser una escort (¡favores y todo!) Estoy tratando de no juzgarla por su pasado, pero la idea de los bienes dañados sigue apareciendo en mi cabeza. No quiero alejarme de esto, ya que es la mujer más increíble que he conocido, pero estoy un poco disgustado por su ocupación anterior.

Respuesta: bueno amigo mío… ¡Esto es intenso! ¡Y también lo es su respuesta! Para poner a la mujer más increíble que jamás hayas conocido… Además, ¡disgustado en la misma frase es mucho para tragar!

Primero, seamos claros a un nivel energético que eres tú quien la juzga a ella y no a toda nuestra cultura la que está asustada por el sexo, así que haz unas cuantas respiraciones purificadoras para liberar cualquier juicio de nuestra cultura que se le ponga a ella para que puedas pensar, sentir y ser consciente con claridad.

En segundo lugar, a menos que seas un religioso súper puritano… ¿No son los productos dañados un poco extremos? Quiero decir, ¿eres virgen? Y aunque exceptuaba el dinero para el sexo… ¿No nos hemos prostituido todos enérgicamente para tener sexo? Queríamos atención, aprobación o amor… ¿Sí? ¿Acaso las mujeres no han usado su belleza como una manipulación y los hombres no han usado su dinero como una manipulación?

¿Y has indagado profundamente en las razones de su decisión? No tenemos idea de quién era ella en su viaje espiritual cuando tomó esta decisión… No tenemos ni idea de cómo ha crecido… ¿Podrías mirarla con ojos nuevos sin juzgarla y sentir curiosidad en lugar de concluir su valor o falta de él?

¿Y es posible que esta idea de prostitución energética en la que vendemos nuestra alma en algún nivel… ¿Es desencadenar algo y tú dónde te asentas o cedes o te devalúas en una decisión personal o profesional?

¿Qué pasa con el punto de que ella es quizás una de las amantes de experiencias más increíbles que hayas tenido y afortunada que hayas tenido?

¿Qué pasa con el punto de que le encantaba ser prostituta, tal vez sea una de las valientes en ser una cortesana en estos tiempos modernos? ¿Recuerdas la época en que las cortesanas eran las únicas mujeres que podían educarse o aprender música o dar sentido a la vida y despertar la grandeza de un hombre con su resplandor? ¿Podrías manejar eso?

En pocas palabras, creo que su punto de uso o conclusiones o juicios… Ya sean tuyos o de sociedades… Están en el camino si realmente ves a esta mujer… Porque, de hecho, dices que es la mujer más increíble que has conocido.

Haz tu mejor esfuerzo para aclarar estos juicios o podrías sabotear esta relación con la mujer más increíble que hayas conocido… Y avísame si algo cambia… Y si tienes un desafío con esto, es mi especialidad liberarte del pasado para que puedas estar presente, con los pies en la tierra y ser potente en el momento y vivir más allá de los juicios y opiniones de otras personas y crear una vida que realmente te excite y te brinde un filamento delicioso espiritualmente, sexualmente, personalmente, profesionalmente … Las obras Visita nuestra pagina de Consoladores y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

La mayoría de mis artículos giran en torno a lo que los hombres pueden hacer y decir para que la mujer en su vida se sienta valorada y respetada. No creo que ningún hombre deba necesitar una razón o una recompensa para hacer estas cosas, pero una cosa es segura: el afecto abierto y la comunicación en una relación deben ir en ambos sentidos.

No es frecuente que te encuentres con artículos o discusiones sobre cómo los hombres necesitan o quieren sentirse amados. Se «supone que somos» los menos emocionales de los géneros y muchas veces nuestros deseos de afecto pasan desapercibidos.

Independientemente de lo amable o tranquilo que sea un hombre, si no se siente amado, respetado y valorado en una relación, comenzará a alejarse lentamente de ti. Aquí hay algunas frases que le darán todas las sensaciones.

«Te ves guapo».
Un buen hombre siempre debe recordarle a su mujer lo hermosa que cree que es (además de felicitarla por rasgos no físicos, por supuesto), pero también es una gran sensación para un hombre que alguien que le importa le diga que es guapo. Solo la palabra «guapo» tiene un significado diferente al de otros cumplidos y parece golpearnos de manera un poco diferente.

Para aquellos de nosotros que nos esforzamos en nuestra apariencia y no solo nos ponemos una camiseta y jeans para salir a cenar, se agradece cuando se notan nuestros esfuerzos. Nos dará un impulso de confianza y nos mantendrá sonriendo durante el resto del día.

«Estoy orgulloso de ti».
Los hombres ven su autoestima de manera diferente a las mujeres. Recuerdo que me preguntaron por qué estoy tan motivado para tener éxito profesionalmente. —¿No basta con ser un buen hombre?

Nos esforzamos por alcanzar metas y logros, ya sea en nuestro trabajo o en un negocio que hayamos elegido iniciar. Gran parte de nuestra confianza depende de lo bien que lo hagamos en el logro de estos objetivos. Tener el apoyo de la mujer en nuestra vida y saber que crees que estamos haciendo un buen trabajo (profesional o personalmente) es tranquilizador de una manera que muchas otras declaraciones nunca pueden serlo.

«¡Realmente puedo ver la diferencia!»
Los hombres también se desaniman por sus cuerpos. Todos queremos tener mejores abdominales o un pecho más definido. Queremos sentir que podemos protegerte a ti y a nosotros mismos. Queremos sentirnos fuertes. Queremos sentirnos como hombres.

Cuando nos esforzamos por empezar a comer mejor y hacer ejercicio, esperamos que se note. Pero no por cualquiera, sino por ti. Decirnos que se puede ver una mejora (por pequeña que sea) de nuestros esfuerzos nos reforzará y nos animará a seguir por nuestro camino. Mantenerse motivado no es fácil.

«Te quiero».
Hay muchas ocasiones en las que el hombre es el que inicia el contacto físico en una relación. Ya sea por un comentario verbal o tocándote de cierta manera. Pero hay momentos en los que nos gustaría que tomaras el control y dieras el primer paso. No queremos sentir que siempre estamos iniciando el sexo, porque podemos empezar a preguntarnos si realmente te sentimos atraídos por nosotros y solo estás cumpliendo para hacernos felices.

Nosotros también queremos sentirnos queridos, y más aún, queremos sentir que tú nos quieres.

«Me encanta cómo me haces sentir».
Los hombres sienten una gran satisfacción al satisfacer a la mujer que aman. Estamos dispuestos a escuchar, aprender y tomar instrucciones para ser el mejor amante que podamos para usted. Saber que estamos haciendo algo bien es un refuerzo de confianza y nos mantendrá ansiosos por hacer que se sienta así nuevamente. Y otra vez. Y de nuevo…

«No me enojaré si me lo dices».
No es ningún secreto para las mujeres que leen esto que muchos hombres no son los mejores comunicadores. Pueden mantener las cosas adentro por múltiples razones. Tal vez estén nerviosos por cómo reaccionarás, tal vez no sean buenos con las palabras, o tal vez nunca crecieron pensando que estaba bien que compartieran sus sentimientos.

De cualquier manera, lo tranquilizará saber que puede abrirse a ti, no tener censura y decir lo que realmente siente sin que te enojes o te molestes. Nota al margen: Si vas a decirle esto, asegúrate de no enojarte.

«Confío en ti».
Con toda la negatividad que flota en el mundo de hoy, es mucho más fácil mantenernos en guardia y no confiar plenamente en alguien. Sin embargo, la verdad es que si un hombre no se siente confiado, se sentirá constantemente inseguro en la relación. Sentirá que sospecharás de todo lo que haga o diga, y que no te abrirás completamente a él sobre cómo te sientes.

Si un hombre sabe que confías en él, traerá un nuevo nivel de seguridad a la relación.

«Puedes confiar en mí».
No hace falta decir que la confianza va en ambos sentidos en una relación. Ambas personas necesitan tenerlo completamente el uno en el otro, y también mostrarle constantemente a su pareja que se puede confiar en ellos. Sin embargo, las palabras de seguridad siempre son un buen comienzo para tranquilizar a alguien (suponiendo que sus acciones lo respalden).

«Gracias.»
Ya sea que se trate de algo pequeño como recoger su receta en la calle, llevarlo a cenar o tomar ese café por la mañana, estas dos pequeñas palabras son muy útiles. Nunca se debe dar amabilidad a alguien por el bien de una retribución, pero siempre se debe expresar aprecio cuando alguien se esfuerza.

«Te respeto».
Como hombres, una de las cosas que más valoramos es ser respetados. Queremos ser respetados por nuestros amigos, por nuestros colegas, por nuestra familia y, definitivamente, por nuestra pareja. Tan importante como es el respeto fuera de una relación, también se combina con la confianza como la piedra angular del amor. Sin estos aspectos, el amor verdadero no puede existir.

«Te apoyo».
Ya sea que estemos trabajando en un nuevo negocio, comenzando una nueva rutina de gimnasio, tomando una nueva clase o emprendiendo cualquier otra aventura en la vida, saber que tenemos el apoyo eterno de la mujer que amamos nos hará sentir que siempre tenemos una red de seguridad para cuando las cosas se pongan difíciles.

«Te aprecio».
Esto va más allá del punto de «gracias», porque apreciar a alguien por la persona que es está en un nivel diferente a apreciar las cosas que hace por ti. Como hombres que trabajamos para mantenerte feliz, convertirte en la mejor versión de nosotros mismos, ser buenos con los demás y con nuestra familia, es muy importante para nosotros saber que nuestros esfuerzos lo son.

«Me haces feliz».
Cualquier caballero que esté en una relación se esforzará por ser una fuente de felicidad en la vida de su mujer. Asegúrate de que se dé cuenta de que lo es.

Inevitablemente, cada vez que escribo un artículo como este, la gente comenta y dice «bueno, eso también se aplica a las mujeres». Por supuesto, también se aplica a las mujeres. Las cosas enumeradas aquí deberían ir en ambos sentidos, pero en la cultura en la que vivimos, desafortunadamente a menudo se pasa por alto que los hombres también anhelan y desean este tipo de afecto.

Queremos sentirnos queridos, respetados y amados. Nos comunicamos directamente, por lo que es importante que escuchemos estas cosas de la mujer en nuestra vida si realmente las siente.

Si tienes un buen hombre en tu vida que se esfuerza por hacer lo mejor por ti, asegúrate de que sepa que es apreciado. Visita nuestra pagina de Sexshop y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

«Me llamo Jordan y soy un adicto al sexo».

Tan pronto como las palabras salieron de mi boca, me sentí como un impostor total.

Los hombres y mujeres sentados a mi alrededor, con las piernas cruzadas y los brazos cruzados, colocados sobre sillas de plástico naranja, verían a través de mí en cualquier momento. A pesar de que estaba mirando al suelo, podía sentir sus ojos ardiendo en mí.

Estas personas tenían adicciones reales… Mis problemas se sentían tan de nivel de entrada en comparación. Ellos tenían serios problemas, yo no.

Quiero decir, claro, me había acostado con innumerables mujeres con las que no sentía ninguna conexión emocional.

Claro, he sentido una profunda sensación de vergüenza en el centro de mi ser después de actuar sexualmente compulsivamente.

Y, si soy honesta conmigo misma, probablemente he pasado semanas acumulativamente de mi vida viendo pornografía, escaneando anuncios sexuales y frecuentando salones de masajes y trabajadoras sexuales en varios países.

Joder. ¿A quién estoy engañando?

Cuanto más escuchaba las historias de las personas que me rodeaban, más me daba cuenta de que estaba en el lugar correcto.

No confíes en tus pensamientos
Como seres humanos tenemos una brillante capacidad para engañarnos a nosotros mismos.

Pueden pasar años dando vueltas en el barro antes de que nos demos cuenta de que no estamos progresando en un área determinada de nuestras vidas.

Algunas personas piensan que la adicción al sexo no es una adicción «real». Algunas personas dicen cosas despectivas como: «Bueno, si eso es lo que es la adicción al sexo, entonces todos los hombres que conozco son adictos al sexo». Al igual que con muchas adicciones de proceso, la adicción sexual es comúnmente malentendida.

Entonces, ¿qué es la adicción al sexo y por qué se malinterpreta con tanta frecuencia?

¿Qué es la adicción sexual?
Yo diría que lo más importante que la mayoría de la gente no entiende sobre la adicción sexual es que laadicción al sexo no tiene que ver con el sexo. A mi modo de ver, la adicción sexual tiene más que ver con la vergüenza, el aislamiento y la indignidad que con la persecución de experiencias sexuales.

O, como dijo una vez un miembro de SAA (Adictos Sexuales Anónimos) de manera tan elocuente en una reunión a la que asistí: «Cuando me comporto mal con las trabajadoras sexuales, no pienso ‘¡Oh, chico, esto va a ser súper divertido!’. Más bien, estoy pensando: ‘Tengo tal tornado de dolor dentro de mí que tengo que matarme o actuar compulsivamente para adormecer el dolor'».

El comportamiento sexual compulsivo es lo que los adictos al sexo usan para adormecer sus emociones, al igual que los alcohólicos a menudo usan mantenerse borrachos para evitar sentir sus emociones difíciles subyacentes.

La adicción sexual, al igual que cualquier adicción a las drogas, puede tener una escala móvil de síntomas, que varían en gravedad. Para algunas personas, la adicción al sexo se parece a la masturbación crónica a la pornografía, donde no sienten que pueden funcionar en la sociedad sin llegar al clímax al menos siete veces al día. Para otros, la adicción al sexo podría verse como brotes ocasionales de querer «usar» o «portarse mal» con las trabajadoras sexuales solo cuando están pasando por momentos emocionalmente difíciles (rupturas, divorcios, pérdida de sus trabajos, muerte de un amigo o familiar, etc.).

Las consecuencias pueden ser fatales. Conozco adictos al sexo que a sabiendas han tenido relaciones sexuales sin protección con personas que tenían ITS potencialmente mortales. He conocido a otros adictos que han gastado cientos de miles de dólares en trabajadoras sexuales, endeudándose cada vez más para financiar su comportamiento compulsivo.

He conocido a cientos de adictos al sexo (como clientes y en reuniones grupales de Adictos Sexuales Anónimos) y no hay un tema unificador único que conecte a todos los adictos, al menos no en términos de cómo les gusta actuar sexualmente.

Con la adicción al sexo, cada adicto define cómo es su comportamiento y qué significa la sobriedad sexual para ellos. Si una persona se masturba un par de veces a la semana con pornografía y no tiene obligaciones morales con ella y no interfiere con sus vidas, entonces está bien. Es solo cuando el adicto admite que sus vidas se han vuelto inmanejables que se comprometerá a hacer un cambio real y duradero en sus hábitos.

De hecho, cualquier comportamiento adictivo o compulsivo podría clasificarse fácilmente con una simple prueba de fuego… ¿Te encuentras constantemente haciendo algo que no quieres hacer?

Es decir, ya no quieres apostar, pero te encuentras en una máquina tragamonedas una vez más. Decidiste dejar de beber y aquí estás, solo en tu habitación, a medio camino de una botella de vodka. Decidiste dejar de tener sexo anónimo y aquí estás poniéndote los pantalones después de un rapidito con un completo extraño.

Si el comportamiento tiene control sobre ti, entonces es probable que se haya convertido en un problema en tu vida.

¿Por qué es tan difícil superar la adicción sexual?
La adicción sexual es una de las adicciones más difíciles de superar.

Con las adicciones a sustancias, como el alcoholismo o la adicción a las drogas, es posible (y a menudo se recomienda) simplemente suspender el uso de la sustancia por completo. Pero con las adicciones a procesos como la adicción sexual y los trastornos alimentarios, es imposible dejar la comida o el sexo de por vida. Están entretejidos en el tejido de nuestro ser y, por lo tanto, el objetivo es integrarlos en nuestras vidas de una manera más saludable.

Pero debido a que la adicción sexual y el comportamiento sexual compulsivo son solo el mecanismo que adormece las emociones difíciles que los adictos no están dispuestos a enfrentar y sanar su camino, la forma más sostenible en que un adicto al sexo puede superar su adicción es trabajar a través de su agitación emocional subyacente que los mantiene atascados.

Decidiendo enfrentar mi pasado y sentir mis sentimientos
Tristemujerllorando
Después de una cierta cantidad de sentirme fuera de control de mi comportamiento, supe que la única forma de salir de este patrón era sentir mis heridas emocionales subyacentes.

Y, por cosas del destino, tan pronto como me propuse querer hurgar en mis heridas pasadas, mis respuestas se me revelaron en forma de sueño.

Me desperté sollozando en medio de la noche, acostado junto a mi novia en ese momento, y los recuerdos de lo aislado y no deseado que me sentí en mi infancia volvieron a mí.

Me tomó meses de diario, terapia y otras modalidades de sanación profunda para aceptar el dolor que sentía. Por muy cliché que suene, tuve que aprender a amar y aceptar plenamente a mi niña interior herida.

El antídoto conductual, para mí, era pedir ayuda a la gente y permitirles estar ahí para mí. Y, una vez más, tan pronto como establecí la intención de hacerlo, una oleada de nuevas amistades y comunidades llegó a mi vida.

Obviamente, sanar heridas emocionales pasadas es algo que debe hacerse de forma individual. No existe un modelo único para todos. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!

Si estás buscando superar algunos de tus dolores pasados, te recomiendo que leas la combinación de estos artículos que más te atraigan (Cómo liberar por completo las emociones difíciles que te frenan, A veces las semillas se plantan en nuestras cabezas, Olvídate del ruido: esto es lo que realmente eres, Cómo dejar de ser tan duro contigo mismo, 11 maneras fáciles de amarte más a ti mismo).

En primer lugar, ella está tan sorprendida como tú.

Sí, todos tenemos la imagen estereotipada de una mujer que engaña, solo hay que mirar alrededor de la habitación en una fiesta o evento. Cuidado con la mujer que coloca posesivamente su mano en el brazo de su pareja. «¡Es mío!», dice. «Mírelo, señora».

Ahora, te apuesto una libra a un centavo a que esa clase de mujer nunca es tu esposa. Por mucho que esa mujer sea atractiva, te sientes bastante aliviado de que no sea tuya.

Te gusta que tu esposa esté mucho más en sintonía con otras mujeres, del tipo que siempre está disponible para ayudar, sus amigas en la hora de necesidad, en la escuela, en el trabajo, con la familiae incluso en casa, sí, ella no es amenazante en absoluto.

No, estás bastante seguro de que nadie ha puesto una mano posesivamente sobre su esposo en presencia de tu esposa.

Pero, ahora le encantan las trampas. ¿Cómo pudo haber sucedido? ¿Qué cambió? ¿O es que nunca la conociste realmente?

Aquí está la cosa, cuando le preguntes por qué te engañó, lo más probable es que no pueda decírtelo.

Ella está tan sorprendida como tú. Está tan lejos de su propia brújula moral que le cuesta entenderlo, se ha convertido en el tipo de mujer que nunca pensó que podría ser.

Cada historia es tan única como la persona que la vive, pero aquí hay algunas líneas generales:

1. «Me sentía sola y me sentía completamente incomprendida».

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La mujer que tiene una aventura está sufriendo. Ante todo, es infeliz consigo misma, aunque no se da cuenta. Se manifiesta de la siguiente manera: buscar seguridad, amor y un sentido de valía del mundo exterior y, sin duda, de ti como esposo.

Ella ha estado cuestionando la verdad desde hace un tiempo, es posible que haya estado compartiendo contigo lo infeliz que es, cuestionando si su relación es sólida.

Tal vez tu respuesta fue:

negando que hay un problema, negando así sus sentimientos y emociones.
sugiriendo que ella es el problema con todas sus quejas, cuestionando así su lugar en la relación.
enojarse y negarse a discutirlo, creando así una distancia entre usted y con ello esa temida soledad.
Su necesidad de sentir lo que está sintiendo no está siendo honrada, y peor aún, la estás haciendo cuestionar el derecho a sentir o incluso la validez de esos sentimientos.

2. «Fue un grito de auxilio».

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Intenta hablar contigo. No escuchas.

Pero lo hace: la deja hablar y ella se siente bien consigo misma. Le presta atención, valida sus sentimientos y emociones. ¿Sabes lo que se siente? Muy especial. Se siente muy especial.

No es que quiera acostarse con él, no quiere tener una aventura, pero sí quiere sentirse escuchada, pero, oh, qué atractiva es la persona que más nos da lo que más anhelamos.

3. «Me sentí aislado y desconectado».

Estas son algunas de las palabras que usan las mujeres para describir cómo se sentían antes de embarcarse en una aventura.
«Me sentía completamente plana, aislada e incrédula de que mi esposo no pudiera entender cómo me sentía», dice.

Entra en escena a la derecha: el chico encantador que aparentemente absorbe cada una de sus palabras.

«Por fin, alguien que me entienda», piensa. «Se siente muy bien solo hablar, compartir y sentirse comprendido».

Todos necesitamos sentirnos conectados, eso es parte de la naturaleza humana, es por eso que estamos aquí. Veamos los dos escenarios:

«En casa, me siento aislada, plana y empiezo a preguntarme qué me pasa».
«Este tipo está pendiente de cada una de mis palabras. Está interesado y es amable con sus pensamientos y sus palabras».
Tal vez no lo suficiente como para embarcarse en una aventura, pero no olvidemos que la autoestima y la autoestima de su esposa son bastante bajas en este momento y las mujeres tendemos a entrar en modo de complacer a las personas en este momento.

Ella ha estado haciendo esto contigo durante años, lo cual es genial para ti… ¿O tal vez no te has dado cuenta?

Ella no tenía la intención de tener una aventura, no ama a este tipo, pero él era tan amable y cariñoso, y él escuchaba. Le hizo sentir que importaba, no le dijo que todo estaba en su cabeza, que era su culpa.

Él la hizo sentir menos sola y más validada, mostró interés en sus emociones y ahora siente que debe retribuir su amabilidad.

De repente, ella es una adúltera y no tiene idea de cómo salir de eso. Esta es su peor pesadilla, y gire por donde se dirija, lastimará a alguien. Un complaciente no puede soportar lastimar a nadie. Ella preferiría vivir en su propia miseria durante tres vidas antes que hacerte daño… cualquiera de ustedes.

Entonces, ¿qué puedes hacer para ayudar a tu esposa y reconstruir tu matrimonio?

Bueno, si eres el gran chico que ella pensó que eras cuando te casaste, puedes ayudarla a amarse a sí misma. Sal de esos patrones destructivos que la hacen sentir inútil. Ayúdala a construiruna historia de amor seria consigo misma.

Este es un proceso de creación de una relación con nosotros mismos, la que deseamos tener con los demás. Si el problema es que ella se vuelve a otra parte para que sus sentimientos y emociones sean validados, entonces seguramente la solución está dentro de ella. Necesita validarse a sí misma, necesita escucharse a sí misma y crear lo que necesita de los demás de adentro hacia afuera. Visita nuestra pagina de Sexshop online y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!