Las relaciones narcisistas a menudo atraviesan un ciclo doloroso que es una consecuencia predecible del trastorno narcisista de la personalidad. Un elemento fundamental para comprender el comportamiento de un narcisista es que sus relaciones sean transaccionales. Sus límites deteriorados y su falta de empatía les impiden ver a otras personas como seres tridimensionales separados con necesidades y sentimientos propios. Por lo tanto, más que la mayoría de las personas, están motivados por el interés propio sin considerar el impacto en su pareja. Sin embargo, es importante recordar que hay varios tipos de narcisistas con diferentes síntomas y gravedad de la patología.
En las relaciones narcisistas en lugar de profundizar el amor, la insatisfacción y el abuso aumentan. Naturalmente, esto crea conflicto.
¿Quién quiere ser dependiente e insatisfecho, lo cual es típico en las relaciones codependientes? Los narcisistas también son codependientes, pero lo expresan de manera diferente. No se sacrifican por la relación. Sacrifican la relación por sí mismos.
Etapa 1: Gestión de impresiones
Los narcisistas se sienten atraídos por las personas que mejoran su imagen o estatus, como alguien exitoso, talentoso o atractivo. Si calificas, se jactan de impresionarte para que te gusten y admires. Algunos narcisistas te preguntarán por ti y reflejarán tus gustos e intereses, lo que puede resultar halagador. Incluso pueden revelar defectos o historias tristes sobre sí mismos para despertar su simpatía. No se equivoquen, el poder y el control son esenciales para ellos. Evalúan qué tan interesado estás en ellos y qué tan comprensivo, flexible y complaciente eres.
La seducción juega un papel importante en esta fase romántica. Algunos narcisistas se dedican al bombardeo amoroso. En diferentes grados, te colman de atenciones, regalos, cumplidos, cenas o viajes caros, e incluso promesas de compromiso para «conquistarte». Son muy buenos en la gestión de la impresión y el encanto para influir en las personas y ser admirados. Su comportamiento puede ser inconsciente, pero para algunos narcisistas, el romance es un juego y te manipulan conscientemente.
Su función: Salir con un narcisista puede ser vertiginoso para cualquier persona que se sienta sola, deprimida, ansiosa por una relación o que tenga baja autoestima. La lujuria y la esperanza te impulsan a racionalizar o pasar por alto las señales problemáticas. La mejor defensa es tener una vida plena, amigos y una autoestima saludable. Sé sincero sobre tus necesidades, disgustos y límites, y no canceles otros compromisos y obligaciones para estar con ellos. Recuerde que el conocimiento mutuo lleva tiempo, y el amor y el compromiso toman más tiempo. En un entorno de investigación, las personas necesitaron siete reuniones para ver a través de la fachada del narcisista.
Etapa 2: Te encuentran imperfecto
La etapa 2 de las relaciones narcisistas comienza una vez que los narcisistas creen que estás enganchado. El reto de ganarte ya no es motivador. Comienzan a buscar fallas y esperan que seas perfecto, tan perfecto como ellos creen que son. Son quisquillosos, culpan, se enfurecen y hacen peticiones y demandas irrazonables. Debes ponerlos primero, usar un champú determinado o vestirte de la manera que deseen. Es tu culpa que hayan llegado tarde a una reunión o que no puedan encontrar sus calcetines.
Hay varias formas de entender su comportamiento. Primero, una vez que están seguros en la relación, se cansan del esfuerzo requerido para encantarte y entretenerte. Ahora quieren que se cumplan sus demandas. En segundo lugar, quieren mantener el control y estar seguros de que no los desafiarás ni los abandonarás. Al culparte y criticarte, tu poder y autoestima se debilitan, y tienen la ventaja. En tercer lugar, su idealización de ti se evapora. Se enojan por tus peticiones y críticas y se decepcionan cuando te ven de una manera poco favorecedora, cuando cometes errores o cuando estás menos atento de lo que estabas inicialmente. Su «amor» o fascinación se marchita. En cuarto lugar, no pueden tener mentalmente una imagen positiva de ti en mente cuando están decepcionados o enojados. Esta es una división inconsciente, que no pueden controlar.
Su función: Si ya tenías baja autoestima o un padre crítico o abandonador, el comportamiento del narcisista desencadena una reacción traumática que hiere aún más. Te esfuerzas aún más por complacer al narcisista y ser «perfecto» para ser amado, una tarea imposible.
Es hora de aprender todo lo que puedas sobre los narcisistas y cómo comunicarte con ellos en mi libro. Fíjate en cómo te sientes en la relación, aparte de lo mucho que amas al narcisista. No te tomes sus comentarios como algo personal, practica el autocuidado y establece límites. La terapia puede ayudar, especialmente si sus necesidades emocionales no están siendo satisfechas y se siente inseguro, camina sobre cáscaras de huevo o está confundido.
Etapa 3: Escalada del abuso
Si no te has separado y no has establecido límites efectivos para limitar el comportamiento del narcisista, indirectamente estás dando luz verde para escalar el abuso narcisista e ignorar tus necesidades. Pueden insultarte, insultarte abiertamente frente a otras personas, mentir descaradamente, fabricar eventos y declaraciones, bloquearte, retener apoyo o necesidades materiales, emocionales o físicas, o practicar DARVO y gaslighting. La ira y la rabia se vuelven más comunes. La conversación normal y los gestos amorosos desaparecen en su mayoría. En esta etapa, es posible que intenten aislarlo y evitar que trabaje, vea a amigos y familiares o busque ayuda externa. Los narcisistas más malignos pueden ser agresivos y dañarte a ti o a tu propiedad, sin remordimiento
A menudo, los narcisistas encubiertos y vulnerables desempeñan el papel de víctima y hacen demandas incesantes de atención o amor. Tu vida gira cada vez más en torno a sus estados de ánimo, celos y necesidades. Esperan que los tranquilices, los mimos, el afecto físico o el sexo frecuentes, e incluso pueden esperar que les leas la mente y satisfagas todos sus caprichos, como una madre que cuida a un bebé.
Su función: Es un error confundir las demandas de atención con el amor. Es una falta de respeto para ti, tus límites y tus necesidades. No esperes que regrese la fase romántica. Por lo general, las parejas mantienen la esperanza de que así sea a pesar del empeoramiento del abuso y la falta de atención positiva. En cambio, se vuelven traumáticas y más dependientes del narcisista. Comienzan a aceptar la realidad del narcisista y pierden más de sí mismos. Pueden sentirse desesperados y, en la mayoría de los casos, no pueden irse sin ayuda externa. No te aísles. Es fundamental contar con ayuda externa para percibir correctamente la realidad, protegerse, reconstruir su autonomía y autoestima, establecer límites y mejorar o abandonar la relación.
Etapa 4: Reemplazarlo o descartarlo
Algunos se refieren a la etapa 4 de las relaciones narcisistas como el descarte, lo que significa que el narcisista se va, pero eso no se aplica a muchos matrimonios, que pueden durar décadas. Los narcisistas necesitan desesperadamente su suministro de admiración, como un adicto necesita su droga. Lo buscarán en otra parte si te cansas de dártelo, o te han devaluado tanto que su necesidad de admiración debe ser satisfecha por una fuente más deseable. Esto puede ser a través de su trabajo, viajes en solitario, compromisos sociales o una aventura. Ya sea que el narcisista tenga una aventura o quiera divorciarse, te echa la culpa a ti y se hace la víctima. A menudo, los narcisistas no quieren divorciarse, solo quieren que se satisfagan sus necesidades. Quieren la comodidad y el estatus del matrimonio, el cuidado de su hogar y sus hijos, y una posición financiera estable, sin hacer ningún compromiso requerido en una relación recíproca.
En las relaciones más cortas, los narcisistas que temen el compromiso son jugadores de juego y pueden saltar a la etapa 4, «desaparecerte» o romper repentinamente, incluso después de un compromiso. (No todos los fantasmas son narcisistas). Es increíblemente doloroso ser abandonado inexplicablemente en el apogeo de la esperanza y el romance.
Su función: No te permitas asumir la culpa por su infidelidad o el fracaso de la relación. Recuerda que a lo largo de la relación no han asumido la responsabilidad de su comportamiento, y ahora no es diferente. Busca apoyo para defenderte. Si quieres tratar de salvar la relación, insiste en que el narcisista asista a terapia. La terapia de pareja puede ser el primer paso, pero también tener su propio terapeuta. Si el divorcio está sobre la mesa, busque un abogado con experiencia en divorcios.
Etapa 5: Las secuelas
Después de una ruptura o divorcio de un narcisista, espera ser ignorado, seducido o acosado. Después de hacer ghosting, descartar o divorciarse, muchos narcisistas se dedican a «aspirar» para recuperarte y/o mantenerte como un sujeto potencial para su suministro. Pueden hacer promesas vacías, halagarlo, culparlo o avergonzarlo, disculparse, llamarlo o aparecer inesperadamente, aceptar terapia, acecharla, rogarle e incluso llorar para recuperarlo. Una vez que creen que te han recuperado, poco a poco vuelven a sus viejas costumbres. No te hagas ilusiones. Para que un narcisista cambie realmente, se requiere un compromiso con la terapia a largo plazo.
Si la aspiradora no funciona para recuperarte o si tú iniciaste la ruptura, los narcisistas pueden usar amenazas e intimidación para obtener lo que quieren. Algunos son vengativos y te castigan para devolverles la superioridad y la autoestima, no dudarán en utilizar a los niños como armas.
Su función: No importa lo que el narcisista diga o haga, no es aconsejable ningún contacto. Incluso responder a sus llamadas o mensajes de texto les asegura que tienen poder sobre ti. Si comparte la crianza de los hijos, mantenga límites estrictos y cumpla con los acuerdos y órdenes legales. Consulte a un abogado si el narcisista los viola.
Es importante admitir que has sido víctima de abuso narcisista. El impacto de eso no termina cuando termina la relación. Tratar con un narcisista es traumatizante y puede causar trastorno de estrés postraumático y sentimientos prolongados de ansiedad, vergüenza y depresión. Busca terapia para dejar ir y restaurar tu confianza y autoestima para que no te aísles ni repitas una relación abusiva. Visita nuestra pagina de Vibradores al por mayor y ver nuestros nuevos productos que te sorprenderán!
